Aflați cum să folosiți aceste 5 ingrediente ayurvedice și naturale de îngrijire a pielii pentru a vă ajuta să vă simțiți proaspăt pe parcursul zilei.
Cel mai vechi sistem de medicină naturală din lume, Ayurveda, oferă o orientare simplă pentru a determina dacă un produs de frumusețe este în siguranță: dacă nu l -ai pune în gură, nu -l aplica pe pielea ta.
Pielea nu este doar un strat mort care vă acoperă corpul, notează Nancy Lonsdorf, medic și directorul medical al Raj , un centru de sănătate Ayurvedic din Fairfield, Iowa. Este cel mai mare organ al corpului și, de asemenea, unul dintre cele mai sensibile.
stiluri de pantaloni pentru bărbați
Atât de sensibil, de fapt, încât atunci când punem produse pe pielea noastră, sunt absorbite de pori și călătoresc în fluxul sanguin. Dovada acestui lucru poate fi observată într -una dintre cele mai noi metode de administrare a medicamentelor, plasturele transdermal. Livrarea transdermică este motivul pentru care este important să utilizăm doar produse naturale care nu sunt ingrediente sintetice, spune Lonsdorf. Dacă aplicați o cremă de piele cu aditivi, conservanți și alte substanțe chimice, veți introduce substanțe toxice în sângele dvs., ceea ce vă poate agrava ficatul, sistemul imunitar, Pitta Dosha , și pielea ta.
Pentru o dovadă suplimentară a sensibilității pielii, luați în considerare că fiecare centimetru pătrat de piele conține 1.300 de terminații nervoase. Lonsdorf recomandă gândirea la pielea ta ca o extensie a sistemului tău nervos care poate fi influențat direct de gândurile și emoțiile tale. Acesta este motivul pentru care problemele pielii - cum ar fi erupțiile, stupii și eczema - sunt comune în perioadele de supărare emoțională. Și este și motivul pentru care o minte pașnică și fericită este un ingredient cheie pentru pielea sănătoasă și radiantă.
Simplu spus, viața sănătoasă face pielea sănătoasă, spune Mary Jo Cravatta, medic ayurvedic și chiropractor în Grass Valley, California; Probleme de frumusețe, cum ar fi acneea, cercurile întunecate sub ochi și pufulția pot fi reflecții ale dezechilibrelor interne. Regimul de frumusețe al lui Cravatta include consumul de alimente proaspete, bea multă apă pură, merge la culcare până la 10 p.m. Abhyanga -Un auto-masaj zilnic de ulei despre care se spune că îmbunătățește tonul pielii, echilibrează sistemul nervos și stimulează imunitatea. Încercați ulei de susan dacă constituția dvs. este dominată de vata sau kapha; Ulei de nucă de cocos sau migdale dacă predomină Pitta. În timpul iernii, Abhyanga este deosebit de important pentru hidratarea pielii și pentru încălzirea corpului. Vara, tipurile Kapha pot sări peste Abhyanga.
Vezi și Quiz: Care este dosha -ul tău?
În plus, Cravatta recomandă următorii îmbunătățitori de frumusețe ayurvedică, disponibile chiar în magazinul dvs. alimentar.
5 ingrediente naturale de îngrijire a pielii de bricolaj pentru a încerca
1.. Tumeric
Acest condiment amar și astringent are proprietăți antiseptice și antibiotice naturale care îl fac eficient împotriva cusururilor. Amestecați o jumătate de linguriță cu o uncie de cremă grea, aplicați pe piele cu un burete facial și clătiți. Refrigerați orice resturi.
Tendințele modei pentru bărbați din 1960
2. Sare de mare și ulei de susan
Se amestecă într -o pastă pentru un scrub minunat de exfoliere săptămânal. Adăugați câteva picături de ulei esențial pentru parfum, dacă doriți.
3. Semințe de fenicul
Mestecarea semințelor de fenicul după mâncare ajută digestia, motiv pentru care le veți găsi oferite la restaurantele indiene. Teoria ayurvedică sugerează că este necesară o digestie bună pentru pielea limpede.
4. Ceai de ghimbir
Acest lucru pacifică Kapha și SIDA digestia. Sorbiți cantități mici între mese.
5. Lămâie și miere
Ajutați -vă să vă scăpați de corpul sau (toxine și impurități) Bea o ceașcă de apă caldă cu miere și suc de lămâie primul lucru dimineața. Cravatta spune că cusururile și acneea rezultă din AMA și Pitta, în timp ce depozitele de celulită provin dintr-o acumulare de AMA și Kapha. Pentru a ajuta la eliminarea AMA, este posibil să bea și această băutură de curățare în mijlocul după -amortii și să sorbi apă caldă simplă pe tot parcursul zilei.
Vezi și Obțineți strălucirea: Sfaturi pentru pielea radiantă naturală
