Actriță, vegetariană și proprietar al Sanctuarului la Two Rivers Yoga Retreat în Costa Rica.
1. A început yoga, datorită unui fost
An ex-boyfriend got me started with yoga in 1993. I was really into vinyasa flow before they called it that. At my first class, somebody injured me; he hyperextended my knee. It made me very, very cautious, and it made me realize that you can’t just let anyone touch you. And you really need to know your body. So I educated myself and did some very intense Ana Forrest workshops, and later, teacher trainings with Eric Schiffmann and Rod Stryker.
2. Practicarea yoga o menține la pământ
Când am început să fac yoga, eram într -adevăr atletic. Încă sunt, dar nu a fost niciodată despre antrenament pentru mine. De obicei este vorba despre starea mea de spirit. Am o tonă de energie și să o pot strânge împreună și să mă concentrez pe ceea ce trebuie să mă concentrez fără distrageri, pentru a deveni cu adevărat mai fundamentat, este un mare beneficiu al yoga pentru mine.
mohawk pentru bărbați negri
Vezi și Presiunea de a fi un yogini perfect
3. Ea a construit un centru de retragere de yoga în Costa Rica
M -am mutat la Costa Rica în timp ce filmam [serialul HBO TV] Anturaj , Așa că voi lucra la spectacol timp de patru luni, apoi aș trăi în Costa Rica, celelalte opt. Am cumpărat o proprietate de 40 de acri între două râuri, iar visul meu a fost să deschid un centru de retragere de yoga. Așa că m -am gândit să construiesc sanctuarul la Two Rivers și nu a fost ușor în mijlocul junglei. S -a dovedit mai bine decât am avut în vedere. Simțiți că sunteți afară: pavilionul în aer liber și casele de oaspeți sunt chiar în copaci, ne filtrăm apa dintr-o cascadă, mâncați cu anotimpurile și vă ridicați când răsare soarele.
4. va face yoga oriunde
Practic oriunde merg. Am făcut o mulțime de yoga în camerele de hotel din întreaga lume. Când lucrez, voi face yoga în remorcă pentru a se odihni și a întineri. Sunt și fata care face yoga în pijamale: mă ridic, mă rostogolesc, iau un ceai și apoi ajung la el.
tinuta de nunta pe plaja pentru barbati
Vezi și Sfaturi de călătorie cu yoga
5. Ea folosește un altar de casă în practica ei de meditație
Am o zonă specifică în casă, un altar de fel, unde îmi fac practica de meditație. Este o meditație cu mantră foarte simplă pentru a -mi limpezi mintea. Singura altă persoană care îmi cunoaște mantra este persoana care mi -a dat -o.
Cuvintele lui Perrey Reeves de a trăi
Doar pentru că o poți face, nu înseamnă că ar trebui - care este cu adevărat abordarea mea în yoga. Trebuie să vă respectați limitele.
croieli de echipaj pentru bărbați
Poza preferată
Vrksasana (poza de copac). Îmi place terenul solid din care poza crește. Rădăcinile mele mă păstrează puternice, iar brațele mele sunt ca niște ramuri care lasă briza să curgă prin ele.
Vezi și 5 lucruri pe care ar trebui să le știți despre golful de elită Yogi demi runas
