Dormiți -vă visele cu aceste sfaturi simple de feng shui pentru dormitorul dvs.
Dacă insomnia este o problemă, nu treceți cu vederea decorul dormitorului dvs. Într -adevăr, vindecătorul legendar Parceluri Hazel (1889-1996) a ajutat odată un client nedormit, insistând că a refuzat în totalitate camera în care dormea. A fost decorată de ani buni într-un motiv din junglă, spune Joseph Dispenza, autorul autorului Trăiește mai bine mai mult: Planul Platells în 7 etape pentru sănătate și longevitate . IMITAȚIE Fișe de piele zebră și draperii, agățări de perete ale maimuțelor în copaci și toate acestea așezate pe un fundal de culori tropicale de roșu, portocaliu și verde strălucitor. „Există problema ta”, a spus dr. Parcells, „încercați să dormiți în timp ce dormitorul dvs. este angajat în business maimuță toată noaptea!”
În mod ideal, dormitorul tău ar trebui să fie odihnitor și să nu fie folosit pentru altceva decât pentru sex și somn. Alungă toate documentele și televiziunea în alte camere, menținând aglomerarea la minimum. Țineți la îndemână lucrurile de care aveți nevoie în pat, dar îndepărtați orice altceva, spune Donna Stellhorn, proprietarul Cărți de lună în Albuquerque, New Mexico și expert în tehnici Feng Shui. Cu cât este mai simplu, cu atât mai bine, adaugă ea.
Vezi și Yoga pentru insomnie? Încercați aceste poze pentru a dormi mai bine
Sfaturi cu 5 dormitoare Feng Shui pentru a dormi mai bine
1. Păstrați zona peste patul dvs. de dezordine
Mobilierul, plantele și alte obiecte nu trebuie să se ținut niciodată sau să atârne peste pat; Vă pot amenința mintea subconștientă. Plantele ar trebui, de asemenea, să fie vii și verzi, nu uscate (sugerând moarte sau morbiditate) sau spiky (amenințător).
2. Plasați -vă patul cu capul orientat spre nord, fie la est
În ceea ce privește patul, așezați -l astfel încât capul dvs. să fie orientat spre nord sau est - nu sunt de acord cu care este cel mai bun - într -un loc unde nu veți fi uimiți dacă intră un membru al familiei. Și nu lăsați gunoiul să se acumuleze sub pat. Poate deranja fluxul de chi (energie) și vă poate afecta somnul.
3. Luați în considerare paleta de culori a dormitorului dvs.
Culoarea este importantă. Cel mai bun este roz pal, piersic sau lavandă dacă sunteți sănătos, dar verde pal sau albastru dacă ați fost bolnav sau cu energie scăzută, spune Stellhorn. Evitați culorile strălucitoare și modelele ocupate.
4. Faceți -vă patul cu lenjerie naturală sau organică
Dr. Parcells a recomandat, de asemenea, natura naturală - nu sintetică - foi, pături și perne, temperatura camerei potrivite, circulație bună a aerului și puține oglinzi, care creează imagini vizuale cacofonice.
5. Selectați o alarmă subtilă
Mai degrabă decât o alarmă puternică, zbuciumată, salutați dimineața cu Zen Chimes, clopote tibetane, păsări ciripante, muzică relaxantă, o ceață energizantă de ulei de mentă sau o lumină care luminează treptat pentru a imita soarele răsărit.
Vezi și Sleep-Better Yoga: Două Flux de seară bun al mamelor
