De Hillary Gibson
Am fost întotdeauna intens competitiv, provocându -mă constant să îndeplinesc obiective și să mă compar cu ceilalți. Când am început să practic yoga cu puțin peste un an în urmă, am simțit că am găsit un loc de comunitate, un spațiu în care competiția dispare. Studiourile de yoga umplute cu corpuri în mișcare emană un aer din noi suntem cu toții împreună, un spațiu apreciat într-o lume în care predomină de obicei o supraviețuire a celei mai potrivite mentalități.
crop franțuzesc se estompează
Deci, de ce unele studiouri de yoga au oglinzi?
Pentru mine, yoga a devenit un loc pentru a opri toată competiția. Practic yoga pentru a -mi consolida corpul fizic, pentru a -mi liniști mintea și, pentru puțin timp, uit de obiectivele finale la care lucrez constant. Timp de o oră, mișcările mele prezente nu sunt mijloacele pentru un anumit scop.
But when I step into a studio enclosed by mirrors, I immediately feel restricted. Even if I waltz into class feeling every bit my inner goddess, as soon as I see my reflection I know I’m not going to have the liberating practice I hoped for. I know, I know, I’m supposed to love my body and embrace its beauty as is, but let’s face it: In a society where people are trained to meet unreasonable standards of body image, practicing non-judgment is really hard. And it’s difficult to tune out the yogini executing a flawless Ardha Chandrasana (Half Moon Pose) to my left and not wish I could perform it as gracefully.
Dar yoga este despre empatie - în sine și pe alții - și recunoaștere, nu concurență. Atunci când oglinzile intră într -un spațiu de yoga, trebuie să -mi amintesc în mod conștient de acest lucru.
Presupun că unii oameni vor să -și vadă reflecția pentru a -i ajuta cu aliniere. Acesta este un argument sensibil, dar am constatat că sentimentul posturii, mai degrabă decât să văd că induce mai multe răspunsuri benefice de tip memorie musculară. Presupun, de asemenea, (și am asistat frecvent) că unii oameni admiră cu adevărat reflecția și folosesc acel punct frontal și central pentru a lovi câteva fețe model. Încă am văzut vreun fotograf în jur, dar cred că ar putea exista niște paparazzi yogi care se așează în umbră.
Pentru mine, oglinzile promovează o atmosferă vizuală competitivă care altfel nu ar fi, și nu ar trebui să existe într -un studio de yoga. Poate că iritația pe care o simt față de pereții căptușiți în oglindă provine din propria mea incapacitate de a opri autoexpunerea în anumite situații, dar cred că există și ceva de spus pentru interferența lor cu practicile yogice precum Drishti. Într-o cameră căptușită cu oglinzi care reflectă yoghințele înnebunite sau amplificarea surselor vizuale de conștiință de sine, este dificil să reglați distragerile și să vă mențineți accentul.
Când oglinzile sunt prezente, mă găsesc semnificativ mai puțin întinerit și iubitor de sine după o practică de yoga. Măilez oportunitatea de a opri criticile și de a aprecia sentimentele și senzațiile mele corporale fără judecată. În timpul practicii mele de yoga, vreau să -mi concentrez reflecțiile spre interior, nu pe o imagine într -o oglindă.
Hillary Gibson este internul editorial web la Stylesway VIP și Study English la Universitatea din California Berkeley.
coafuri pentru băieți cu franjuri
