Yoghinii de pe glob vor sărbători Ziua Pământului vineri. La urma urmei, yoga și îngrijirea pământului merg mână în mână. În timp ce fondatorul Asociației Green Yoga, Laura Cornell, spune Yoga Buzz, yoga începe cu Pământul. Perioadă. Corpurile noastre sunt făcute din elementele planetei, sângele nostru din apele sale, aerul pe care îl respirăm din atmosfera sa. Nu suntem separați. Când recunoaștem acest lucru profund, suntem în drum spre primul pas al yoga - Ahimsa . .
Această zi a Pământului, ia -ți dragostea față de planetă cu un pas mai departe - și ia măsuri. Multe studiouri oferă clase gratuite și bazate pe donații, bateria live și evenimente comunitare. Iată alte câteva moduri prin care poți mulțumi pământului:
1. Deveniți un activist de energie yoga.
Shiva Rea vă invită să răspundeți la criza energetică continuă, angajați -vă să deveniți activist energetic. Urmăriți video .
2. Practicați yoga în afară.
Simțiți -vă picioarele conectate cu pământul, vântul în părul vostru și dați recunoștință mamei naturii. Aflați de ce yoga în aer liber este benefică pentru sănătatea dvs.
Vezi și Fluxul Zilei Pământului care sfidează gravitația a două mămici potrivite
3. Deconectați.
Forsake Television, opriți luminile, telefonul mobil și calculatoarele și petreceți timp cu prietenii sau familia în schimb. Aveți probleme la deconectare? Luați cele 4 sfaturi ale lui Amy Ippoliti pentru o detoxifiere digitală.
4. Reduceți consumul de apă.
Gândiți -vă înainte de a vă spăla și a tăia cinci minute de la duș.
Vezi și Amy Ippoliti pozează sub apă pentru a salva rechinii de balenă
5. Dedicați -vă practica.
Stabiliți o intenție pentru practica dvs. și trimiteți iubirea pe pământ. Iată cum să stabilești o intenție care va dura.
Pentru a citi aceste idei și multe altele, vizitați activismul energetic yoga al lui Shiva Rea, Yoga verde, şi Global Green
