În 2011, blogosfera de yoga a fost martorul unei explozii de conversație substanțială despre imaginea corpului, tulburările alimentare și portretizarea femeilor în mass -media. Din lansarea cărții lui Tara Stiles, Yoga subțire, calmă, sexy la nou Yoga curbă Mișcare, nu există nici o îndoială că corpurile cântăresc grele - fără niciun punct destinat - în mintea yoghinilor moderni.
Tulburări alimentare și Imaginea corpului sunt subiecte care se apropie deosebit de aproape de casă pentru mine. Când aveam 15 ani, am suferit un accident vascular cerebral din cauza complicațiilor rezultate dintr-o luptă de cinci ani cu anorexia nervoasă. Aveam 58 de kilograme, o simplă coajă a unei ființe umane. Când am recăpătat conștiința, stăteam într -un scaun cu rotile la un spital, la aproape 300 de mile de casa mea - confuz, delirant și destul de sincer enervat că eram în viață, mai degrabă decât mort. Am fost eliminat prompt din custodia părinților mei și am fost plasat sub custodia statului. Am petrecut următoarele șaisprezece luni din viața mea în acel spital. Nu m -am dus niciodată acasă; Nu m -am întors niciodată.
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
Încă de la început, yoga s -a simțit ca un paradox. În unele zile, practica mea a fost o sursă de pace profundă; Pe alții, am venit la covoraș ca un dependent de fisură, disperat să obțin o altă soluție, să ard încă câteva calorii, să renunț la încă o kilogramă. La un moment dat, am început să exersez de 2-3 ori pe zi și am aruncat și mai multă greutate din cadrul meu deja scheletic. Oricât de greu este pentru mine să recunosc acum, yoga a devenit încă o modalitate de a muri de foame.
As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
Yoga este o sabie cu două tăișuri pentru persoanele cu tulburări alimentare. La o mână, practica vă poate ajuta să recuperați părți dezamăgite din tine, să procesezi traume care pur și simplu nu pot fi exprimate în cuvinte și să apreciezi corpul pentru funcțiile sale, mai degrabă decât pentru formă. Pe de altă parte, abordarea unuia către yoga poate exaspera tendințele obsesiv-compulsive, poate consolida idealurile corpului nesănătoase și poate deveni un loc în plus pentru a se dezasosteca de sine.
În multe feluri, yoga mi -a salvat viața. Practica mi -a oferit un motiv să -mi hrănesc corpul, m -a învățat să recunosc și să răspund la nevoile sale, cu condiția să ofere un spațiu sigur în care aș putea învăța fi cu Emoții pe care aproape că m -am omorât încercând să le evit. Cu toate acestea, mai important, yoga m -a readus la oameni. Dorința de a exersa m -a obligat să părăsesc casa și să interacționez cu ceilalți, iar comunitatea pe care am descoperit -o a devenit o sursă de sprijin și conexiune mult dincolo de orice mi -am imaginat vreodată. Am învățat să fiu vulnerabil în yoga, să mă las să fiu văzut și, în cele din urmă, să fiu iubit de alții. Mi -am găsit cu adevărat familia în yoga.
În ultimii 6 ani, am parcurs un drum lung în călătoria mea de vindecare. Yoga m -a ajutat să -mi recuperez corpul, al meu Bigness , viața mea. Acum, mă trezesc complet în crearea comunității oriunde merg, împărtășind povești despre vindecare și greutăți, aducând firele care ne conectează pe toate la lumină. Deci, ce zici: Îți vei împărtăși povestea? Cum a jucat yoga un rol în procesul dvs. de vindecare?
Chelsea Roff este scriitor de zi și profesor de yoga noaptea, un țesător de cuvinte, precum și de asanas. Ea este redactor la Yoga Modern și co-fondator al Studio to Streets Outreach yoga. Chelsea călătorește țara împărtășind yoga în cele mai netradiționale spații, de la cocktail-uri până la proteste publice până la centrele de detenție pentru minori. În prezent, locuiește în Santa Monica, unde poate fi găsită căruia pe plajă, drumeții în munți și practicând poze de yoga pe micul ei scuter roz.
