Indiferent dacă sunteți un yoghin experimentat, nou la covoraș sau undeva între ele, este posibil să vă considerați să vă îmbarcați într -un refugiu de yoga.
păr de lungime medie pentru bărbați
Aceste escapade de wellness apelează pentru o serie de motive: retragerile sunt un container pentru îngrijirea de sine, un mod unic de a experimenta un nou (și deseori internațional), un timp pentru explorare și comunitate și o șansă de a vă concentra și de a vă perfecționa practica într-un mediu de susținere.
În ultimii ani, o nouă tendință se ridică în acest spațiu: tabăra de vară yoga, o soră mică la retragerea tradițională. Alături de cursuri și programare de wellness, taberele de vară yoga vin cu un meniu extins de aventuri în aer liber, activități, jocuri și o șansă de a juca pentru bucuria pură a acesteia.
Ce este o tabără de vară de yoga?
În timp ce retragerile de yoga prioritizează practica, meditația și reflecția, pe lângă timpul de oprire și activitățile, taberele de vară yoga se concentrează pe participarea bazată pe joc și extracurriculele.
Retragerile de bunăstare pot fi stigmatizate ca fiind prea grave sau prea concentrate pe creștere, spune Heather Gunn McQuillan, proprietarul Nature Space Resort. Situată pe Insula Prințului Edward din Canada, stațiunea găzduiește un anual anual Tabăra de vară pentru adulți . Tabăra noastră cu siguranță mai multă aventură concentrată.
În loc de o vacanță completă, taberele de vară yoga invită participanții să iasă afară, să se deconecteze și să se conecteze. În experiența profesorului de yoga și a facilitatorului Sarah Garman, participanții la Twist Yoga's's Tabăra de vară pentru adulți La Washington, Insulele San Juan încearcă să renunțe la responsabilități în favoarea de a se simți din nou ca un copil.
De multe ori există un sentiment de nostalgie, este de acord cu Katie Hagel, care supraveghează a lui Kripalu Tabăra de vară yoga , așezat în campusul Berkshires al Centrului de retragere. Există un dor de bucuria și deschiderea verii ca un copil, când zilele s -au simțit lungi, simple și bune.
Pe scurt, taberele de vară de yoga te duc înapoi în timp, facilitând distracția lipsită de griji punctate de o anumită practică și introspecție, mai degrabă decât invers. Cea mai bună parte? Potrivit liderilor taberei cu care am vorbit, încă apar experiențe transformatoare.
tip cu parul cret
Să fim clar: tabăra de vară yoga se învârte în jurul yoga. Practica este pur și simplu una dintre multe (multe) activități de vară.
Drumeții, caiac, tir cu arcul și chiar focuri de tabără (S’Mores și toate) la Kripalu, împreună cu practica zilnică. Această retragere este destinată persoanelor care doresc să se simtă expansive, jucăușe și conectate - nu doar spre interior, dar și în exterior, explică Hagel.
coafuri barbati pentru par subtire
Anul acesta, Twist Yoga a dus acel etos exterior la nivelul următor. În plus față de cursurile de yoga de dimineață și de seară, programul a optat pentru a separa participanții la grupuri sau echipe, invitând pe toți să participe la activități precum Cornhole, Badminton și Charades. Deși concurența nu este de obicei asociată cu yoga, răspunsul a fost pozitiv. Am descoperit că toată lumea a participat la toate, spune Garman. A fost multă interacțiune.
Un timp pentru distracție
Deși seriozitatea asociată cu retragerile este o generalizare și nu în totalitate exactă (multe excursii cu caracteristici, cum ar fi lecții de surf, călătorii în oraș și jeunts în natură), înscrierea la o retragere semnalează adesea o dorință de creștere. Indiferent dacă vă înscrieți la o retragere obișnuită sau o tabără de vară yoga, poate fi eliberator (și chiar catalitic) să lase presiunea autoinflată acasă. O mică distracție poate fi exact ceea ce tu și lumea, ai nevoie de cel mai mult.
Ființele umane erau menite să joace. Nu se încheie cu copilăria și, atunci când ne privăm de acest lucru, pierdem sentimentul de minune și curiozitate, spune Gunn McQuillan. Cred că oamenii sunt disperați în căutarea acestui lucru chiar acum.
