Sake nu este doar la modă, ci este inteligent. Descoperiți -i beneficiile. Kanpai!
Mâncarea curată este mare în aceste zile, așa că nu ar trebui să faceți la fel cu băuturile dvs.? Sake, băutura tradițională japoneză, este făcută doar cu orez, apă, drojdie și koji (o matriță folosită în mod tradițional pentru a îmbunătăți aroma de dragul). Această alegere fără gluten este cel mai bine împărtășită cu alții, așa că turnați un pahar și obțineți aceste beneficii.
1. Sake poate ajuta la reducerea stresului.
În băutorii moderați, alcoolul reduce răspunsul la stresul fiziologic al organismului, unde puteți începe să dați drumul la griji și poate trăi în acest moment, spune Stephanie Middleberg, Rd, fondatorul Middleberg Nutrition din New York.
Vezi și Yoga pozează pentru stres
2. Sake este sănătos pentru inimă.
Știm că o cantitate mică de alcool poate fi benefică atunci când este băut cu moderație, spune Blatner. [Sake] este considerat un aliment pentru sănătate cardiacă și un demachiant palat.
Vezi și 6 sfaturi pentru o inimă sănătoasă
3. Comercializează vinul de dragul și s -ar putea să dormi mai bine.
În comparație cu vinul, de dragul are mai puțin zahăr și mai puțin din impuritățile și produsele secundare ale fermentației în băuturile alcoolice, numite cogeneri, gândite să provoace atârnări și să perturbe somnul. Prin urmare, Sake poate îmbunătăți calitatea somnului, spune Middleberg.
Vezi și 15 poze de yoga pentru a vă ajuta să dormiți mai bine
4. Sake este fără sulfite și taninuri.
Vești bune dacă sunteți predispuși la dureri de cap. Dacă săriți anumite vinuri, deoarece sulfții și taninele lor (două ingrediente comune în unele soiuri de vin), lăsați -vă capul să bâlbâie, încercați de dragul, spune Dawn Jackson Blatner, Rd, LDN, autor Dieta flexitară.
Vezi și Prezentați aceste poze pentru o durere de cap
5. Dragul vă poate face pielea mai sănătoasă.
Dacă sorbirea de dragul te face mai puțin stresat, Middleberg spune că poate avea și un impact asupra pielii tale. O persoană mai fericită tinde să aibă o strălucire mai sănătoasă, spune ea.
Vezi și Obțineți strălucirea: Sfaturi pentru pielea radiantă naturală
6. Sake este controlat din punct de vedere cultural.
Afinitatea japonezilor pentru toate lucrurile minuscule este un bonus atunci când vine vorba de cocktail -uri. În timp ce Sake are aproximativ același conținut de alcool ca și vinul, dimensiunea de servire este de doar 3 uncii, în comparație cu standardul de 5 uncii standard al vinului, astfel încât veți fi mai puțin probabil să depășiți. La fel ca tot alcoolul, unii sunt buni pentru tine și prea mult este rău pentru tine, spune Blatner.
moda anilor 50 pentru bărbați
Sfat privilegiat Sake este adesea servit cald în restaurante pentru a compensa produse de calitate scăzută. În schimb, bea dragul premium (căutați cuvântul junmai pe sticlă) răcit pentru a se bucura de aromele sale delicate.
Aflați mai multe despre Mâncare curată
