Ca băiat, în special un băiat negru, poliția corpului tău începe imediat ce ai învățat asta Ești băiat.
Băieții merg în acest fel și fetele se plimbă așa.
branduri de designer pentru bărbați
Băieții nu își pot schimba șoldurile.
Băieții nu își pot roti spatele.
Băieții nu își pot mișca trupurile așa cum pot fetele.
stoc
A muta corpul băiatului negru neatins de greutatea rigidă și opresivă a hiper-masculinității este să vă mișcați ca o fată, care, în societatea noastră heteronormativă, misoginistică, înseamnă să vă mutați corpul inconsistent cu cel al unui om drept.
Men, so our toxically masculine world teaches us, are to essentially move as physically unattuned creatures whose limbs don’t relax or move gracefully. Thank God I liberated myself from that imprisoning mindset after I finished my first vinyasa class more than a year ago. For me, yoga isn’t merely about flexing my muscles into positions that are unexplored—it’s much more. When my feet touch the mat, it is an act of resistance. An act of loving myself enough to move in a way that feels good, no matter how much it clashes with misconstrued gender norms.
Vezi și Cât de restaurator yoga poate ajuta la vindecarea rănilor rasiale
Puterea yoga
Sărbătoresc această eliberare cu instructorul meu de yoga, James Roberts, de mai multe ori pe săptămână la Black, deținute și Svyogas din Brooklyn. Și spațiul yoga oferă un mediu de eliberare în care pot trăi și sărbători negrul. Replicile portretelor lui Basquiat aliniază pereții și r intelectual . Fizic , Pe de altă parte, am avut multe în creștere de făcut.
Dacă te străduiești să înțelegi de ce simt o astfel de eliberare sau un sentiment de libertate, practicând yoga cu un bărbat negru, probabil că nu apreciezi cât de perversă este hiper-masculinitatea-în special cât de brutal este poliția corpului masculin negru. Bărbații negri nu ar trebui să se atingă reciproc cu grijă sau intimitate emoțională. Crescând ca un băiat negru, am învățat că atunci când vine vorba de interacțiuni cu alți băieți, orice dincolo de jocul dur și agresiv ar putea fi interpretat ca fiind sexual. Unchii mei s -au jucat dur cu mine, așa că nu aș fi considerat punk sau slab. O palmă deasupra capului sau un pumn tras la piept în timpul caii agresivi a fost un mod iubitor de a -mi calma corpul pe străzile accidentate și tumble din Detroit, unde am crescut în anii '80 -’90. Aceste gesturi au servit, de asemenea, ca protecție împotriva supremației albe. Băieții negri care cresc în Detroit nu își puteau permite să exprime intimitatea emoțională și să fie în ton cu corpurile noastre în moduri care ne -ar putea semnala ca pradă. Unchii mei m -au iubit cel mai bun mod în care știau cum. Dar până când am pășit pe prima mea covor de yoga în 2018, trăiam sub greutatea extraordinară a unui corp și minte oprimat.
Vezi și 31 Yoga și resurse de auto-îngrijire pentru yoghini negri (mai ales dacă media socială te-a copleșit)
It took four months to finally try Robert’s class when I started practicing at And SVyogas, a choice I made simply because of my schedule. Up until then, I had only been comfortable with women (preferably black women) leading my practice. While my body was slowly growing attuned to the vinyasa movements, I felt uncomfortable when another man laid hands on me.
stoc
Eliberarea fizică
Am ezitat pentru Robert, sau pentru orice om pentru asta, să -mi atingă corpul, pentru că nu am fost condiționat să cred că bărbații ar putea fi sursa de vindecare și confort. Dar am crescut să am încredere în el. Robert, zi de zi, lună de lună, iar acum, după un an, mi -a arătat că atingerea unui bărbat poate ajuta la eliberarea minții și a corpului.
Vezi și O secvență de deschidere a inimii pentru a îmbrățișa vulnerabilitatea
Totuși, această eliberare fizică nu a început cu yoga. Mai întâi a trebuit să -mi șterg mintea de masculinitatea neagră toxică în terapie în 2013, după ce mi -am propus să -mi iau propria viață din cauza traumelor din copilărie nerezolvate. Prin terapie, am putut să excavam amintirile și experiențele dureroase cu violență din anii mei de dinainte de adolescență care au crescut într-o casă în care consumul de droguri și tratarea au fost predominante. În terapie, am aflat că văzând unchii mei bătute un centimetru din viața lor și trecând pe lângă scara pulverizată de sânge săptămâni întregi rezultate din bătăile sale de la traficanții de droguri rivale au fost experiențe traumatice, printre alte violențe la care am fost martor. De -a lungul a doi ani, am aflat că bărbații ar putea, de fapt, să plângă despre durerea pe care au experimentat -o și că este în regulă că nu mai puteam să -mi mai pot omor și să -mi întăresc pielea pentru a suprima amintirile din decenii trecute.
Bărbații, am fost învățat, nu arată emoție. Ne ocupăm doar de asta - ceea ce, desigur, nu o facem niciodată. Nu luăm legătura cu sentimentele noastre. Mental, terapia m -a ajutat să înțeleg asta. După doi ani de terapie, căutam un nou sentiment de eliberare și am decis să încerc yoga. Am început cu terapeuți de sex feminin pentru că am văzut bărbați negri lipsiți de sensibilitatea necesară care să mă ajute să navighez de durerea cu care mă confruntam. A fost nevoie de o anumită încurajare de la terapeutul meu să aibă încredere într -un psihiatru masculin.
Vezi și Faceți cunoștință cu următoarea generație de Yoga Changemakers
Această neîncredere față de bărbați a fost transportată la yoga, unde mi -a luat câteva luni să am încredere în bărbați pentru a -mi conduce practica. Robert, fără să -l știe măcar, a fost primul om care m -a ajutat să -mi eliberez corpul, pur și simplu, conducându -mă prin fluxuri de vinyasa.
Coafuri din 1980 pentru bărbați
Pentru că am învățat să am încredere în el, am reușit să am încredere în corpul meu pentru a se deplasa cu libertatea și harul pe care nu l -am anticipat după ce am început prima practică în urmă cu mai bine de un an. De trei ori pe săptămână, am mers 12 minute pentru a simți că mâinile eliberatoare ale lui Robert îmi mută corpul în noi poziții care mă pregătesc pentru ziua următoare.
Covid-19 are yoghini în interior acum, dar încă practic yoga de unul singur și prin streaming. Călătoria mea de yoga a început cu mult înainte de a -l întâlni pe Robert, dar sunt recunoscător pentru îndrumarea lui foarte neintenționată de a -mi ajuta corpul masculinității toxice care îi permite să se miște mai liber decât a avut până acum.
Vezi și Acest program de yoga îi permite băieților adolescenți să exprime emoții
