Cercetătorii indică dezechilibrele nutritive ca o posibilă cauză a sindromului de oboseală cronică. Mulți pacienți cu CFS consideră că sunt sensibili la alimente și băuturi pe care au fost odată capabili să le tolereze. De asemenea, pot constata că o varietate de alimente și aditivi alimentari - pafeină, alcool, ciocolată, produse lactate și coloranți, printre altele - simptome CFS.
Practicanții ayurvedici merg cu un pas mai departe, ceea ce sugerează că, făcând alegeri alimentare în tradiția ayurvedică, persoanele care suferă de CFS pot găsi o ușurare mai mare. Robert Svoboda, un medic ayurvedic, spune că schimbările dietetice ayurvedice ajută la restabilirea energiei, iar el sfătuiește persoanele cu CFS să mănânce o dietă care controlează VATA. El trebuie să bea supă și să mănânce mâncare foarte blândă - nu prea caldă, nu prea rece, spune el. Ar trebui să fie condimentat, dar ușor condimentat. De asemenea, nu ar trebui să consume nimic care să fie rece, în special apă rece și înghețată. Ar trebui să bea doar apă caldă. De asemenea, el recomandă o dietă scăzută în proteine, deoarece proteinele necesită cantități mari de energie pentru a digera și produce grămezi de deșeuri azotate. Vrei o cantitate mică de proteine și un echilibru de carbohidrați și grăsimi, toate gătite într-o supă sau o masă suculentă cu un singur vas, astfel încât organismul tău nu necesită multă energie pentru a digera.
Svoboda recomandă, de asemenea, evitarea alimentelor care conțin cofeină sau zaharuri concentrate. Acestea sunt atât de concentrate încât fac ca sistemul tău să intre într -un tizzy, excesiv și să înrăutățească oboseala.
