YOGA ȘI RETRAGEREA POSTULUI

În speranța de a curăța și de a reîncărca cu un suc de 14 zile rapid, un călător învață lecții importante de iertare.

Acolo am fost în Algarve, frumoasa regiune de coastă din sudul Portugaliei, care este visul fiecărui vacanță: plajele cu nisip alb, au sunat prin lovirea stâncilor de culoare dun și punctate cu restaurante delicioase fabuloase de pe litoral.

Cu toate acestea, nu aș mânca la niciunul dintre aceste restaurante. În schimb, am venit să fac un suc de suc de două săptămâni și un program de detoxifiere la Mori vechi , o retragere de sănătate renumită pentru ritualurile sale minimaliste. Speram să mă purific în interior și în exterior: am mâncat prea mult prea mult timp, iar viața mea a devenit agitată. Prin post, am sperat să încetinesc, să pierd câteva kilograme și să ies în simțire puternică și reîmprospătată.

Din fericire, stațiunea a fost așezată într -o vale îndepărtată, bine din vedere a acelor restaurante ispititoare. Caserile erau fermecător rustice, iar împrejurimile-inclusiv flori colorate, aromatice și un templu de yoga cu pereți de sticlă-inspirat.

Vezi și Întineriți cu o curățare de toamnă ayurvedică de 4 zile

Așteptam cu nerăbdare meniul stațiunii de oferte spirituale-de două ori yoga pe zi, meditație și scandare-dar am găsit meniul său comestibil puțin descurajant (suc de fructe de trei ori pe zi și bulion de legume noaptea). Totuși, am fost hotărât să mă adaptez la lipsa de alimentație și am înfipt soțului meu, Paul, despre cât de grozav ne -am simți.

Pavel se zvâcnește. El m -a acuzat că l -a târât în Algarve doar pentru a -l tortura cu asanas și eneme. El a amenințat că va merge AWOL pe o mâncare alimentară.

partea de mijloc pentru bărbați

Prima dimineață am fost treziți la 6:45 am pentru apă de lămâie, yoga și meditație. Frank, coproprietarul și instructorul de yoga, ne-a condus în cântări sanscrite înclinate, despre care Paul a spus că i s-a părut ca viermii să se târască, viermii se târăsc. Mai târziu în acea zi, partenerul lui Frank, Anne Karine, ne-a învățat arta plastică a clismelor de tehnologie scăzută, pe care am face-o de două ori pe zi pentru a ne curăța tracturile digestive inferioare. În timp ce ea a descris procedura - care a necesitat o găleată, un furtun și un galon de apă - am simțit că rezolvarea mea se falsifică.

coafura tuns buzz

Vezi și Ghidul primului cronometru pentru retragerile de yoga

Din fericire, enemele zilnice au fost echilibrate de masaje și de ceea ce proprietarii au spus că sunt tratamente corporale de ultimă oră. Într -unul, m -am așezat pe o masă de masaj, în timp ce am primit vibrații blânde de la mașina de bicom, despre care terapeutul a spus că îmi va îmbunătăți alergiile și vor reduce blocajele energetice în meridianele mele cauzate de țesutul cicatricial. Frank m -a legat cu o bandă care se conecta la ceva numit o interfață cuantică de conștiință XRROID, sau QXCI, Machine, care se presupune că va crea o bunăstare optimă. Mașina ecranizează reacția corpului la diverse substanțe - vitamine și ierburi chineze, de exemplu - și recomandă tratamente bazate pe aceste reacții.

Deci, de ce, în fața unei astfel de vrăjitori, am fost faimos până în ziua 2? Nimeni altcineva nu părea foame. De fapt, până în ziua a 3 -a erau exuberante. Pe de altă parte, am vizitat grădina de legume și aproape că m -am aruncat la grămada de compost. Pavel devenise vesel și fără foame.

Până în ziua 5, am fost un gumby flexibil din tot yoga, dar râvnită. Am decis să -mi dezvăluie sufletul înfometat de unii colegi oaspeți, un grup de femei engleze. Și tu îți este foame? Nimeni nu era.

Mă temeam de capacitatea mea de a completa postul. Când l -am întrebat pe Frank dacă cineva a renunțat, el a spus că nu.

Am încercat să mă calmez cu respirație profundă și meditație, dar întrebarea neplăcută a persistat: aș fi un eșec dacă aș renunța?

Vezi și Un flux de yoga holistic de detoxifiere pentru primăvară

În ziua 6, am citit același paragraf într -o carte de 482 de ori și încă nu am putut să o înțeleg. Creierul și corpul meu doreau. Paul, care era din ce în ce mai înțelept și mai subțire de oră, a spus cu drag că, dacă nu mă simt bine, ar trebui să -mi urmez intestinul, ahem,. Până la sfârșitul acelei zile, știam că nu pot să mă țin. I -am spus lui Frank și Anne Karine că trebuie să mănânc. M -au invitat cu grație să mă alătur lor pentru o masă. Au insistat să rup repede în siguranță, cu mici bucăți de mâncare. Am ales o papaya, mestecând fiecare morsel de 20 de ori și supt pielea.

A doua zi, ceilalți m -au smuls. La această bandă de asceți de tract digestiv, am fost un trădător. Singura dată când s -au adresat oaspeții englezi a fost să întreb ce am mâncat la fiecare masă. Fizic, mă simțeam de o mie de ori mai bine; Emoțional, am fost afectat de regrete despre renunțare.

În ziua 9, am vizitat cel mai apropiat oraș. În timp ce Paul și ceilalți au alăturat lichide într -un bar cu sucuri, am alunecat după colț până la un restaurant pentru cele mai bune și mai dureroase sardine la grătar din lume. Doamne, mi -a plăcut mâncarea!

mocasini pentru bărbați cu șosete

Până în ultima zi de post total, toată lumea era plină de viață - cu excepția mea, cântărită de suspiciunea că un defect grav m -a împiedicat să termin postul. Când i -am urmărit pe ceilalți să -și rupă repede, m -am gândit că poate că nu am fost suficient de evoluat spiritual pentru a -mi înlocui corpul.

În ziua 12, am ascultat în timp ce toată lumea a evaluat postul, spunând că au pierdut în greutate și s -au angajat să trăiască mai conștient și sănătos. Paul pierduse 17 kilograme. Pierdusem 2-din auto-recriminare.

Vezi și 3 remedii naturale pentru călătorii sănătoase

La cina de rămas bun (tempeh marinat, brânză coaptă, un strop de mousse de ciocolată), i -am felicitat pe ceilalți pentru realizarea lor și m -am spânzurat în tăcere de galerele mele mentale.

Abia când m -am îndreptat spre aeroport, m -a lovit: nu am un defect de personaj. I a avut Postit. Nu timp de 14 zile, adevărat, ci pentru 5, ceea ce pentru mine este o realizare destul de mare.

Acest moment de iertare s -a dovedit a fi detoxifierea de care aveam nevoie. Purificat în cele din urmă, am plutit acasă, după ce, la fel ca într -o asana provocatoare, puteți beneficia de a face tot posibilul, chiar dacă nu puteți deține poza completă.