Faceți cunoștință cu modelul de copertă din februarie Heather Lilleston, cofondator al Yoga pentru oameni răi .
Carin Gorrell: Ați studiat sub Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Sharon Gannon și David Life. Care este cea mai puternică lecție pe care ai învățat -o de la ei?
Heather Lilleston: Că ceea ce faceți contează și să nu încetați niciodată să puneți întrebări despre toate, inclusiv pe voi înșivă.
CG: De unde ai primit ideea pentru yoga pentru oameni răi, compania ta de re-tratare yoga?
HL: Partenerul meu de afaceri, Katelin Sisson, și am simțit că practica noastră a devenit un pic prea strictă, prea serioasă și am vrut să readucem ușurința. Am planificat o retragere în Brazilia, numită Yoga pentru oameni răi-am vrut ca toată lumea să știe asta, în timp ce da, am face patru ore în plus de yoga pe zi, am lăsa și loc pentru distracție de modă veche. Este o formulă care este primitoare și vindecătoare și are ceva pentru toată lumea.
CG: Cu țara care se confruntă în prezent cu o mare divizare politică, cum ne poate ajuta yoga să găsim unitatea?
HL: Sunt sigur că am învățat yoga oamenilor care nu împărtășesc credințele mele politice, care fac lucruri în viața lor cu care nu aș fi de acord. Și totuși, când intrăm într -o setare de partajare a yoga, toate acestea ies pe fereastră. Yoga funcționează atât cu lumină, cât și cu întuneric; Întregul punct este de a reuni opoziții. Următorul pas natural pentru noi toți este să fuzionăm ceea ce învățăm în yoga cu restul vieții noastre.
Vezi și 10 reacții electorale ale yoghinilor pentru a ne restabili credința în dragoste
CG: Ce proiecte interesante legate de yoga aveți în lucrări pentru 2017?
HL: Noua mea retragere preferată este retragerea noastră profundă în Irlanda și Montana. Sunt 50 de ore de educație continuă care includ practicile budismului tibetan, o scufundare în filozofie, meditație și practică fizică.
CG: Care este poza ta preferată și de ce?
HL: Salamba sirsasana (suportul susținut). A merge cu susul în jos inversează efectele negative ale călătoriei, în plus, este combo -ul perfect de energizare și întărirea, liniștea și liniștea.
CG: Ai o mantră sau cuvinte de înțelepciune prin care trăiești?
HL: Mă refer adesea la poezia să o facă oricum, popularizată de Maica Tereza. Este vorba despre cum să nu luați lucrurile personal și un amintire că toate lucrurile sunt îndeplinite cu o varietate de reacții și rezultate și să continuați să le îndeplinească pe toate cu bunătate, indiferent de rezultat.
Vezi și 3 poze de pregătire pentru headstandul acceptat
