Primul parametru [Perfecțiunea sau virtutea spirituală] în tradiția budistă este generozitatea, spune Tias Little, fondatorul sursei de yoga din Santa Fe, New Mexico. Dar asta nu înseamnă să cumpărați umpluturi pentru toți cei pe care îi cunoașteți. Cum putem împărtăși darul bucuriei? întreabă puțin. Poate însemna
Oferind darul timpului, petrecând timp de calitate cu prietenii și familia.
Betsy Taylor, președintele Centrului pentru un nou vis american, spune că o vacanță mai sănătoasă începe de mică. Eliminați unul sau două lucruri pe care simțiți că ar trebui să le faceți, dar asta vă stresează cu adevărat. Poate că nu trimiteți la fel de multe cărți. Sau în loc de
Făcând o mulțime de cadouri de casă, gătiți un vas imens de supă de legume și aveți grijă de șase prieteni cu adevărat buni. Dacă sunteți împiedicat pentru idei, centrul
Oferă mai multe sugestii creative pe site -ul său, www.newdream.org.
Dacă lista dvs. este lungă și portofelul dvs., luați în considerare cadourile care pot fi amânate: o nouă bicicletă care va fi livrată atunci când vremea devine mai obligatorie sau o programare cu un serviciu de menaj de top pentru curățarea primăverii. Este ceresc să dai
sau obțineți un cadou mai târziu în an și durează
O bucată din încordarea financiară a sezonului.
Sau folosiți -vă creativitatea în loc de cardul dvs. de credit. Ann Austin, profesor de yoga din Sebastopol, California, a transformat sezonul de sărbători al anului trecut într -o oportunitate pentru prietenii și prietenii prietenilor să se reunească și să împărtășească ceea ce creează. Ea și -a transformat casa într -un târg de meșteșuguri pentru o zi și a invitat comunitatea să aducă cadouri de casă pentru a vinde sau schimba. Fiecare colț al camerei de zi, bucătărie și dormitoare era umplut cu obiecte făcute manual de corsaje croșetate, simțit
Ornamente, bijuterii, săruri de baie, prăjituri și altele asemenea. Alte persoane au oferit certificate cadou pentru serviciile lor de fotografie de portret, masaj, sesiuni de yoga private. A fost o șansă de a onora talentele și impulsurile creative ale întregii mulțimi și de a face cumpărături cu adevărat la nivel local.
Nu ies și nu fac cumpărături ca un maniac pentru toată lumea din familia mea, spune profesorul de yoga Beryl Bender Birch, care a petrecut suficient timp cu Yoga Sutra pentru a ști asta Samtosha (mulțumire) nu depinde de obținerea a ceea ce doriți, ci de a găsi fericirea cu lucrurile așa cum sunt. Mantra mea este „Cultivați recunoștința”. Concentrați -vă pe
Ce ai, nu în ceea ce nu ai.
Mary Elizabeth Williams a scris pentru New York Times , Salon.com , și alte publicații. Locuiește în Brooklyn împreună cu soțul ei și cele două fiice energice.
