După moartea unui prieten în urmă cu cinci ani, Dana Walters și-a manifestat visul regretatului prieten prin proiectul co-fondator Yoga Richmond. Walters a studiat cu grei de yoga, inclusiv Rolf Gates, Noah Levine, Judith Lasater, Nikki Myers, Kathryn Budig și Seane Corn, iar ea își păstrează practica atentă și constantă. Ea oferă clasele bazate pe donații ale proiectului persoanelor care altfel nu le-ar putea permite. Yoga pentru toți? Este o mantră care merită repetată.
ținută semi-formală pentru bărbați
Stylesway VIP: Ai fost numit agent al schimbărilor comunitare pozitive de Stil săptămânal . De ce?
Dana Walters: Probabil pentru că le -am atras cu ochii prin Project Yoga Richmond, pe care l -am lansat cu cinci prieteni. Oferim cursuri de studio bazate pe donații, plus yoga gratuită și low cost copiilor cu autism, adulți cu provocări de dezvoltare, tineri în facilități de detenție pentru minori, oameni în recuperare de dependență, seniori și adolescenți din școlile orașului. Ridicăm aproximativ 1.300 de covorașe în fiecare lună prin orele noastre.
SV: Care este o preluare cheie din practica dvs.?
DW: Obișnuiam să am o mentalitate mai mult mai mult: dacă o răsucire se simte bine, mai multă răsucire trebuie să se simtă mult mai bine. Dar am aflat că doar pentru că te poți deplasa mai adânc nu înseamnă că ar trebui în acel moment. Acum învăț că mai mult este uneori distractiv, dar nu neapărat cea mai bună alegere de fiecare dată.
SV: Care este poza ta preferată de yoga?
DW: Câine în sus. De obicei, este o poză de tranziție, dar o fac o întrerupere. Este o împământare super, necesită forță de bază și conștiință interioară și necesită să mă deschid și să mă înmoaie.
SV: Ce te -a trecut de la a fi interesat doar de yoga la a fi pasionat de yoga?
DW: Punctul de basculare a venit atunci când am trecut de la predarea pozelor la învățarea oamenilor. Cred că Rolf Gates pentru asta. El mi -a arătat că o înțelegere și echilibru în chakre informează în cele din urmă cum suntem în lume. Aceasta a fost o învățătură puternică. Acum încerc să încurajez ancheta individuală. Încerc să îi ajut pe ceilalți să învețe că cunoașterea pozelor este doar o cale spre a se cunoaște pe ei înșiși.
—Joelle he
Încă 5 din lucrurile preferate ale Dana:
Gustare
Îmi scot partea de sus de pe un avocado, scot groapa, adaug un pic de sare de mare și o scot ca înghețată.
împletește bărbați
Culoare
Ușa noastră din față acasă este turcoaz. Covorașul meu este turcoaz. Ceasul meu este și el.
Muzician
Elena Brower told me about Garth Stevenson. For class, his music is both grounding and soaring.
Animale de companie
Am trei câini de salvare seniori: doi poodles și un maltez. Îmi amintesc să respir.
Evadare
Alergând sau mergând pe cei opt mile în plus din traseele orașului Richmond care înconjoară râul James.
