Anul trecut mi -am rupt tendonul lui Ahile. Datorită orelor cumulate pe care le -am petrecut în picioare pe un picior, în timp ce purtam o distribuție roz strălucitoare pe celălalt, am decis să mă refer la acest lucru ca fiind sezonul meu flamingo. Am flamingo-ed în bucătărie. Am flamingo-ed în spălătorie. Am flamingo-ed în baie.
Pentru a fi sincer, a fost mai mult un wobble cu un singur picioare decât un stand puternic, constant, flamingo. În timp ce am continuat să mă descurc prin timp și vindecare a tendonului, am făcut tot posibilul să mă țin de două lucruri: unul, orice seamănă cu un blat sau o suprafață robustă și, doi, ani de înțelepciune yogică pe care le -am învățat de la sute de ore pe rogojina mea care m -a încurajat să -mi trec drumul prin diverse posturi provocatoare.
Un flamingo care se ține prea tăiat și prea rigid are o șansă crescută de a cădea peste o rafală de vânt prin lagună. Un flamingo care a învățat să se aplece cu briza este probabil să rămână în poziție verticală chiar și pe un picior avian singular.
Nu este interesant, m -am gândit după ce am permis încă un curent de emoție să se deplaseze prin mine (furie sau tristețe), cum ne -am învățat că este în regulă să oscileze în interiorul practicilor noastre fizice, dar mental și emoțional suntem încurajați să vizăm o stare constantă?
Am reușit să rămân în poziție verticală pe durata recuperării mele cu ajutorul blatului și învățăturilor de la yoga (precum și cârje și un scuter de genunchi de încredere). Dar vertical și optimist sunt lucruri foarte diferite. Această călătorie, ca toate căutările de vindecare, nu a fost lipsită de ascensiunile sale mentale și emoționale, un tip de ondulație cu care societatea noastră orientată spre realizare nu este teribil de confortabilă, dar ar face bine să o îmbrățișăm.
Iluzia de a fi de nedrept
Cea mai mare parte a ceea ce am fost învățat în timpul tânărului meu adult a implicat dezvoltarea rezolvării mentale și a emoțiilor potențial turbulente sub covor.
Fii rațional, fii sensibil, fii la nivel, mi s-a spus. Nu este nimic despre care să plângi. Obțineți -vă de tine, a fost mesajul recurent de la profesori, părinți și antrenori de softball.
A fost nevoie de ani de zile pentru a anula acest mod de a gândi, pentru a veni într -un loc în care apreciez fluiditatea mentală și emoțională la fel de mult ca flexibilitatea fizică, pentru a înțelege puterea flamingo.
Știu că nu sunt singurul care a experimentat mesaje despre rămase stoice și de nezdruncinat, indiferent de situație. Înclinarea către o stare constantă este un model pe care l -am văzut cu consecvență în anii mei ca antrenor de viață și un îndrumător intuitiv.
Mulți dintre clienții mei ar putea fi sortați în două categorii obișnuite de stat. Primii sunt oamenii care îmi spun că sunt bine. Este vorba despre oameni care raportează că au vieți destul de bune, dar, de asemenea, se simt ca și cum ar lipsi un fel de sens sau scop. Nu sunt trist, spun ei. Și nu sunt o persoană supărată. Eu doar un fel de. . . Ei bine, trebuie să fie mai mult decât asta, nu? Oh, și sunt obosit mult. Ar trebui să știi că sunt obosit. . . Multe.
Al doilea grup de oameni raportează că nu este bine. Acest grup vorbește de obicei despre cum le -ar plăcea să fie fericiți. Aceștia ar dori să -și înlocuiască starea de echilibru actuală pentru una de mulțumire constantă.
Viața se simte greu, ar putea spune ei. Lumea mea se simte mai mică decât mi -aș dori și sunt trist de multe ori. Sunt pregătit pentru o schimbare, dar sunt și epuizat și nu sunt sigur că am energia să mă schimb?
Ofer același răspuns tuturor, deoarece cred că este singura opțiune pe care o avem. Sună ca și cum ai căuta viață, spun eu. Pentru experiența de a fi pe deplin în viață.
Ambele grupuri dă din cap. Adesea sunt lacrimi.
Apoi, întreb dacă este posibil să fie obosiți, deoarece au încercat să controleze ceva care este, în esența sa, dinamic. Este nevoie de multă energie pentru a ne stabili forța de viață la Happy și a cere să stea nemișcat și, pe termen lung, nu sunt convins că suntem capabili de asta.
Mai mult din cap. Adesea sunt mai multe lacrimi. Și atunci începe lucrarea.
Activitatea nu este o stare constantă. Nu vom trece de la o răpire în general fericită la încetare, fără să atingem lucruri precum durerea și furia pe parcurs. Nu suntem un comutator de lumină care poate înlocui instantaneu tristețea cu fericirea și trăiește pentru totdeauna într -un flux constant de binecuvântare.
Orice flamingo bun știe că nu trebuie să devină prea atașați de piciorul fericit pe care stau. (În plus, este epuizant să te sprijini în viață folosind un picior singular. Crede -mă, știu.)
Destinația emoțională nu este obiectivul. Scopul este să trăiești ca flamboyance. Trebuie să învățăm să mergem, într -un ritm falnic, pe un traseu circuit și aparent nonsensic. Cumva, plimbarea - aruncă aruncarea sau altfel - ne conduce către două locuri diferite simultan. Ne trezește, prin intermediul lui Wobble, spre frumusețea înfiptă în interiorul unei perechi de aripi care se mișcă constant în contracția și expansiunea care este viața.
stil jachetă bomber
Adentarea este o oscilație. Este un tremur. Este un back-and-forten, ebb-and-flux. Este un puls - bate și curge și sări o bătaie. Este tonul înfiorător al vocilor noastre în timp ce auzim sunetul adevărului nostru. Este o pâlpâie în burtele noastre, un tâlhar, un gâscă, un oftat. Permite la fel de mult spațiu pentru răpire la fel de furie și pentru a oferi atâta companie de bucurie ca și durerea.
Scopul este să simțim cât de repede se mișcă totul în interiorul și în jurul nostru. Ceea ce trebuie să facem este să ne permitem să fim mutați dintr -un loc în altul. Găsirea și deținerea marginilor zonelor noastre de confort mentale și emoționale se adaugă mai mult din ceea ce dorim, nu mai puțin.
Fie ca timpul nostru să fie aici, la fel ca timpul nostru pe covoraș, să fie o practică care vizează să devină mai mult, nu mai puțin, mobile - fizic, mental, emoțional și nu numai.
