Aflați de ce vindecarea holistică devine o alternativă din ce în ce mai populară la medicina occidentală.
Joanne Perron, M.D., a petrecut cinci ani practicând medicina într -un birou OB/GYN aglomerat, unde pacienții au trecut ca pe o linie de adunare - în 10 minute. Am fost înfiorător, își amintește prin telefon de la casa ei din Monterey, California. Până la sfârșitul zilei, m -am simțit deconectat și stresat. În cele din urmă, am devenit foarte frustrat și deziluzionat și am început să mă întreb: „Este tot ce există?”
Perron a trebuit să se confrunte cu faptul că nu era vindecătorul pe care și -a propus să -l devină. Medicina convențională este ca o religie, spune ea. Te îndoiești la o vârstă fragedă, iar uneori începi să -ți pui la îndoială sistemul tău de credințe. Începi să întrebi: „De ce?” - sau, mai important, „De ce nu?”
Întrebarea a început în timp ce și -a dat seama că lucrurile convenționale au învățat -o de multe ori nu -și vindeca adesea pacienții. Și unii dintre acești pacienți s -au întors să -i spună că s -au îmbunătățit după ce au încercat terapii alternative - de exemplu, remedii botanice pentru simptome de menopauză, ierburi chinezești pentru sângerare uterină sau acupunctură pentru durere. În Georgia, unde practic practica medicina, rugăciunea este folosită în mod obișnuit pentru a ajuta la vindecare. Am simțit că există un decalaj în cunoștințele mele. Pacienții mei urmăreau lucruri despre care nu știam nimic, spune ea. Am învățat tot ce am putut, dar știam că trebuie să învăț mai multe. Perron și -a redus orele la serviciu și a început să ia cursuri de yoga; În timp, s-a înscris într-un program de certificare a profesorilor de 200 de ore.
Vezi și Ghidul unui yoghin pentru evaluarea programelor de formare a profesorilor
Pacienții lui Perron fac parte din grupul în creștere de americani care se îndreaptă către medicină complementară și alternativă pentru a -și vindeca bolile și pentru a -și îmbunătăți calitatea vieții. Un sondaj național publicat în luna mai a Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă (NCCAM) și Centrul Național pentru Statistici pentru Sănătate a constatat că 36 % dintre adulții din SUA folosesc medicină complementară și alternativă. Acest număr sare la 62 la sută atunci când rugăciunea folosită special din motive de sănătate este inclusă în definiție. Motivele popularității medicinei alternative depășesc practic, potrivit unui articol din 1998 al Jurnalului American Medical Association, autorizat de John A. Astin, doctorat, intitulat de ce pacienții folosesc medicină alternativă. Astin a scris că persoanele care caută medicină alternativă nu sunt neapărat nemulțumite de medicina convențională, dar consideră că aceste alternative de asistență medicală sunt mai congruente cu propriile valori, credințe și orientări filozofice față de sănătate și viață. E adevărat; A existat o evoluție semnificativă în timpul nostru către o viziune mai proactivă, holistică a bunăstării.
Medicina convențională are o viziune plină de viață a corpului fizic, mental și spiritual, îl surmeze pe Andrew Weil, M.D., până acum, o icoană culturală cu zâmbetul său prietenos și barba cenușiu supradimensionată, Weil a fost de mult timp dispus să preia mainstream -ul medical și să pledeze ceea ce el numește medicină integrativă. Definiția sa a termenului este foarte simplă: medicamentul orientat către vindecare care ține cont de întreaga persoană (corp, minte și spirit), inclusiv toate aspectele stilului de viață. Acesta subliniază parteneriatul terapeutic dintre consumator și vindecător și folosește toate terapiile adecvate, atât convenționale, cât și alternative.
În 1994, Weil a contribuit la crearea programului Universității din Arizona Medical School în Medicină Integrativă, prima bursă cuprinzătoare și de educație continuă pentru a oferi medicilor șansa de a afla despre terapii alternative, cum ar fi botanice, acupunctură, reiki, masaj, dietă și meditație-și modul în care acestea pot fi utilizate pentru a îmbunătăți îngrijirea medicală, prevenirea bolii și îmbunătățirea calității vieții. Dar mai important, acest program încurajează o schimbare filozofică în practica artelor vindecătoare. În loc să aducem doar aceste terapii cu accent pe boli, ne uităm la întregul corp, la stilul de viață, la relația dintre practicant și pacient, explică Weil. Nu numai că acesta dorește tipul de medicamente, dar are potențialul de a restabili valorile de bază ale medicamentului într -o epocă de îngrijire gestionată.
Perron s -a înscris în programul de medicină integrativă al Universității din Arizona, tocmai pentru a reveni pe o cale mai aliniată cu motivele sale originale pentru a deveni medic. Am vrut să mă simt mai mult ca și cum aș participa la vindecare, explică ea.
bărbați subcutați
Perron was in the second graduating class of an associate fellowship program that requires 1,000 hours of course work (mostly online) over a two-year period and three on-site workshops. So far, the University of Arizona’s Program in Integrative Medicine has turned out 151 physicians who have learned how to integrate the best of the East and the West into their medical practices—and into their own lives.
Cu toate acestea, cât de departe am ajuns cu adevărat de când Weil și -a început programul, având în vedere că există peste 800.000 de medici în țară? Școlile medicale sunt neplăcute pentru a necesita un curriculum integrativ. Nici măcar Școala Medicală a Universității din Arizona nu necesită un curs integrativ; Medicina integrativă rămâne un electiv. În aceste condiții, ce fel de impact poate avea 150 de medici?
Chiar dacă unele persoane din unitatea medicală se referă la pacienți la terapii precum acupunctura sau masajul, există totuși o prejudecată față de medicina alopatică (adică convențională). Perron a experimentat această rezistență din partea colegilor medicali care sunt sceptici față de abordarea ei integrativă. Există această suspiciune că ceea ce încerc să fac este prea „woo-woo”, prea departe în câmpul stâng, spune ea.
mărci de modă de lux pentru bărbați”
Weil s -a ridicat cu siguranță la partea sa corectă de flak, o parte din ea virulentă. For example, in a 1998 New Republic article, Weil gadfly Arnold S. Relman, M.D., former editor-in-chief of the New England Journal of Medicine and professor emeritus of medicine and social medicine at Harvard Medical School, opined, ‘Breathing’ is an important and recurring theme in Weil’s prescriptions for health and healing, and it holds a prominent place in [Weil’s book] Eight Weeks to Optimum Health, which appeared in 1997. Din câte văd, opiniile sale despre acest subiect sunt în mare măsură prostii. Relman, aparent necunoscut cu artele yogice, a adăugat, în absența unor dovezi de susținere ... Scepticismul este cu siguranță în ordine, mai ales că credința în mare parte din ceea ce spune Weil despre mintea și corpul și capacitatea conștiinței de a opera în lumea fizică, necesită o respingere a legilor fizice fundamentale pe care se bazează opiniile noastre actuale ale naturii și ale corpului uman. Weil respinge aceste comentarii ca o tiradă din mulțimea Quackbuster. Vor trece de pe scenă. Sunt ideologi care pretind că sunt sceptici.
Cu sau fără Weil, unitatea medicală nu poate ignora tendința către medicina integrativă, în special având în vedere economia. În 1998, americanii au cheltuit 23,7 miliarde de dolari pentru furnizorii de servicii medicale alternative; În 1999, aceștia au cheltuit 4,4 miliarde de dolari pentru ierburi, în creștere de la 2,5 miliarde de dolari în 1995. În plus, proporția de spitale care oferă medicină complementară și alternativă s -a dublat, de la 8 la sută în 1998 la 16,7 la sută în 2002, potrivit Asociației Americane a Spitalului. Școlile medicale au luat notă: Aproape două treimi oferă acum un fel de curriculum de medicină integrativă electivă.
Tracy Gaudet, M.D., directorul Centrului pentru Medicină Integrativă al Universității Duke (a fost fostul director executiv al Programului de Medicină Integrativă a Universității din Arizona), și -a oferit și cohortele sale o mare acuzație. Scopul nostru este să schimbăm întreaga abordare a asistenței medicale în această țară, explică ea. Ne dăm seama că nu este vorba doar de utilizarea botanicelor sau de a obține acupunctura. Oamenii spun că doresc ca întreaga paradigmă a tratamentului să se ofere către un concept mai proactiv. Oamenii vor să planifice pentru sănătatea lor și să nu aștepte să se întâmple ceva rău. În acest fel, ne uităm la întreaga aplicare a unei persoane - fundaș, corp și spirit, nu doar corpul.
Vezi și Cum yoga calmează anxietatea în mod holistic
În acest scop, Gaudet și colegii ei de la Duke au conceput ceea ce numesc un model potențial de îngrijire a sănătății, unul care oferă pacienților planificare individualizată de îngrijire a sănătății și obiective care utilizează o serie de modalități în afara mainstream -ului medical - cursuri și resurse precum yoga, contindere, meditație și nutriție. Poate că cea mai inovatoare componentă a modelului Duke este conceptul de antrenor de sănătate, cineva antrenat să motiveze schimbarea comportamentului. Rezultatele inițiale dintr-un studiu pilot de 10 luni, prezentat la o întâlnire a Asociației Heart American anul trecut, indică faptul că participanții la grupul de intervenție și-au redus semnificativ riscul de a dezvolta boli de inimă. Și în acest an, Duke va publica rezultate care arată că acest grup a exercitat mai des și a mâncat mai multe mese sănătoase decât grupul de control.
Renée Halberg, asistent social clinic autorizat la Duke University Eye Center, s -a înscris în studiu pentru a ajuta la abordarea stresului și a creșterii în greutate a menopauzei. La interviul ei de admisie, a aflat că istoricul familial de diabet și hipertensiune arterială cu debut pentru adulți, însoțit de ea fiind supraponderală, și-a mărit mult riscul pentru aceste boli. Am învățat cât de mult aș putea schimba acel rezultat rău, spune ea. A fost alarmant când mi -au prezentat acești factori de risc articulați în rezultatele laboratorului. De asemenea, a fost foarte motivant.
Cea mai valoroasă abilitate învățată de Halberg a fost capacitatea de a -și schimba comportamentul față de stresul din viața ei. Ca și alte mii de oameni, am înlocuit mâncare pentru lucrurile pe care le -am pierdut: am fost deprimat. Mă întristează să nu fi avut un copil. Am trecut printr -un divorț. Și am câștigat 60 de kilograme, își amintește ea. Asta a fost îngrozitor, mai ales că nu aveam instrumente pentru a face nimic în acest sens.
Programul, în special antrenamentul de mindfulness și meditație, a ajutat -o să -și găsească forța și motivația interioară.
Până acum, a pierdut aproximativ 25 de kilograme și și-a schimbat dieta pentru a încorpora cereale integrale, semințe, legume și alimente cu conținut scăzut de grăsimi și pentru a elimina grăsimile și carbohidrații procesați. Tensiunea arterială a trecut de la 150/90 la 120/80, iar nivelul de colesterol este stabil. Dar abilitățile de respirație și relaxare sunt ceea ce au ajutat -o cel mai mult. De fiecare dată când am impulsul de a mânca ceva ca un bomboane, fac respirație profundă sau relaxare musculară progresivă, spune ea. Îmi ia mintea și, până când am terminat, pierd dorința. Mă simt centrat și reîmprospătat și îmi dau seama că pot depinde de mine în loc să reacționez doar la stresurile lumii externe.
Vezi și O meditație pentru pierderea în greutate durabilă
Ținute pentru bărbați din anii 80
Cercetări precum Universitatea Duke este esențială pentru a efectua schimbări în cadrul unității medicale. Fără ea, este foarte greu pentru mintea științifică să accepte o abordare mai integrativă a medicamentului. Vestea bună este că finanțarea pentru cercetarea alternativă a terapiei a crescut enorm, determinată mai ales de crearea NCCAM. De la un buget anual inițial de 2 milioane de dolari în 1993, Centrul a crescut până la un buget proiectat din 2005, care depășește 121 de milioane de dolari, iar astăzi finanțează cercetări de ultimă generație.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center din New York este una dintre instituțiile care profită de banii de acordare a NCCAM. După ce a deschis un centru de medicină integrativă în 1999 atât pentru a trata pacienții, cât și pentru a evalua în continuare științific al terapiilor complementare, spitalul de cercetare are mai multe studii în curs. Unul se uită la efectele acupuncturii asupra pacienților cu cancer de sân care suferă de bufeuri induse de chimioterapie, alta este investigarea terapiei de masaj, iar o treime explorează dacă plantele asiatice specifice pot reduce sau ucide tumorile. Lucrările terapeutice și de cercetare ale Centrului sunt frumos împletite și accesibile - de exemplu, site -ul său web ( www.mskccc.org ) include o bază de date despre ierburi despre ierburi, botanice, vitamine și suplimente care sunt analizate și monitorizate de un farmacist instruit oncologic și un expert botanic. Oferă imagini de ansamblu asupra cercetării, a informațiilor de interacțiune și a efectelor adverse și citează beneficiile medicinei pe bază de plante - toate în total, o resursă extraordinară.
Dar chiar și Centrul de Cancer de renume mondial a întâlnit rezistență atunci când și-a deschis prima dată centrul integrativ. Cu siguranță a făcut pași pentru bebeluși, spune Simone Zappa, directorul programului centrului. Odată ce medicii au văzut că medicina alternativă a fost eficientă în gestionarea simptomelor precum durerea, greața și oboseala, cu toate acestea, lucrurile au devenit mai ușoare. Cred că pot spune că acum suntem 90 la sută acolo. Dar există încă anumite lucruri de care trebuie să fim conștienți. Medicii nu ne vor lua în serios dacă vom începe să vorbim despre chakre și energie. Indiferent care este credința noastră, trebuie să menținem credibilitate în ochii medicilor.
Centrul de Medicină Integrativă al Sloan-Kettering oferă îngrijiri atât în internat, cât și în ambulatoriu. Pentru pacienții din spital, terapeuții vin la noptieră și oferă sesiuni de masaj, meditație, hipnoterapie și yoga - nu au o taxă suplimentară. La doar trei blocuri distanță, într-un cadru asemănător SPA, se află Centrul de Medicină Integrativă Bendheim, unitatea de medicină integrativă în ambulatoriu Sloan-Kettering. Chiar în interiorul intrării se află o fântână gâfâită și culori calmante. Cristalele și arta mandala grație unele dintre pereți. Ceaiul din plante, fructele sau pauzele de suc și conversația au loc într -o mică zonă de bucătărie. În această unitate, pacienții și familiile lor pot lua cursuri de yoga, învăța hipnoterapie sau meditație, pot obține un masaj, pot vedea un nutriționist, pot primi acupunctură sau pot lua Qi Gong. Suntem foarte implicați și cu familiile, explică Zappa. Familiile sunt adesea uitate în situații de cancer și vrem să le oferim tehnici de meditație, consiliere, masaj și management de anxietate.
Aproximativ 60 la sută din cei 700 de pacienți văzuți în fiecare lună la Bendheim sunt din centrul de cancer; Restul provin din populația generală din New York. Pentru mulți dintre acești pacienți, asigurarea nu acoperă vizitele la centrul sau serviciile furnizate. Aceasta este o problemă în majoritatea centrelor de medicină integrativă. În timp ce unele state necesită o acoperire cel puțin parțială pentru tratamente precum acupunctura sau îngrijirea chiropractică, iar anumite planuri de asigurare acoperă unele medicamente complementare și alternative, majoritatea consumatorilor trebuie să plătească pentru astfel de servicii din buzunar. Până când cercetările arată că acest tip de îngrijire este rentabil, acoperirea (sau lipsa acestora) este probabil să rămână aceeași. Potrivit lui Weil, acesta este cel mai mare obstacol în calea creșterii medicinei integrative. Cu excepția cazului în care această inegalitate de rambursare nu se schimbă, el va fi doar un medicament integrativ pentru afluent, spune el.
stil pentru bărbați de păr afro
George DeVries, fondatorul American Specialty Health, a încercat de 18 ani să lărgească acoperirea disponibilă consumatorilor. Firma sa lucrează cu angajatorii în același mod ca și un pachet de prestații stomatologice sau de viziune, numai American Specialty Health oferă acoperire pentru servicii precum terapia de masaj, îngrijirea chiropractică, acupunctura, consilierea dietei și naturopatia. (În general, angajatorii o oferă ca un beneficiu suplimentar, pe lângă asigurarea tradițională de sănătate.) Acesta acoperă 9,4 milioane de membri în toate cele 50 de state și lucrează cu o gamă largă de angajatori și planuri de sănătate. Vestea bună, spune Devries, este că finanțarea NCCAM duce la publicarea unei bune cercetări care demonstrează siguranța și eficacitatea medicinei alternative. Dar marea întrebare, spune el, este costul: Cum putem reduce costurile de îngrijire a sănătății? Este rentabilitatea complementară a asistenței medicale? Problema este că nimeni nu a reușit să demonstreze asta.
Pentru Anna (care a cerut să fie identificată doar după prenumele ei), vizitarea clinicii lui Andrew Weil din Tucson a meritat fiecare ban din buzunar. Acest tânăr de 33 de ani s-a luptat cu PM-uri severe de ani de zile-și s-a agravat. Soțul meu spunea că era ca un extraterestru mi -a invadat trupul, își amintește ea cu o chicotire înfiorătoare. Din păcate, comportamentul ei neregulat și furia irațională nu au fost amuzante la vremea respectivă. Și -a dat seama că era într -adevăr scăpată de control când a început să o scoată pe câinele ei. Ea a urât să fiu în rolul victimei, dar nu m -am putut controla, spune ea. Încercase Prozac de mai mulți ani, până când a încetat să mai lucreze. Din disperare, ea a sunat la clinica lui Weil și a obținut o întâlnire cu directorul clinicii Victoria Maizes, M.D.
După două vizite și în urma recomandărilor lui Maizes, Anna a fost capabilă să -și controleze simptomele. Regimul de pompe prescrise au inclus atât un plan nutrițional - capsule de ulei de pești, somon (de preferință sălbatic) de trei ori pe săptămână, șapte porții de fructe și legume pe zi - și o multitudine de discipline fizice și terapii alternative - tehnici de breap, exerciții cardiovasculare, imagini ghidate, acupunctură și ierburi chineze. În cele din urmă, Maizes a întrebat -o pe Anna dacă s -a rugat vreodată pentru ea însăși despre premierul ei. Se întâmplă să fiu creștin, totuși acest gând nu mi -a trecut niciodată mintea, spune Anna.
Asta mi -a arătat cu adevărat că ea mă tratează ca o persoană întreagă. Nu auziți niciodată asta când vedeți un doctor. Acum simptomele Anei sunt practic dispărute, iar atunci când se aprind, are mecanisme pe care le poate folosi pentru a face față. Înainte de a -l vedea pe Dr. Maizes, am simțit că nu am control, spune ea. Acum îmi dau seama că mă pot ajuta. Îmi pot face respirația; Pot să fac exerciții fizice.
Între timp, Perron a absolvit programul integrativ al lui Weil și a avut unele provocări ale sănătății. La 45 de ani, a fost diagnosticată cu cancer de sân. Și în timp ce a primit tratament convențional, inclusiv o mastectomie și chimioterapie, a integrat și unele terapii complementare în planul ei. Ea a folosit imagini ghidate, Reiki și Vindecare la atingere chiar înainte de operație. După aceea, a practicat yoga pentru a îmbunătăți gama de mișcare în brațe. De asemenea, a luat suplimente nutritive în timpul chimioterapiei și a primit acupunctură în loc să ia narcotice pentru durere. Cred că motivul pentru care m -am descurcat atât de bine cu recuperarea mea, spune ea, este că am folosit tot ce știam. Nu am respins convenționalul și mi -am educat oncologul în acest proces.
Perron este acum pe noua ei cale ca medic. Și, deși este posibil să nu fie încă posibil să cuantificăm impactul Perron și alți medici instruiți în medicina integrativă pe sistemul nostru de îngrijire a sănătății, faptul că chiar și câțiva practicieni sunt acolo, care vizează vindecarea întregii persoane, mai degrabă decât partea specifică a corpului care este bolnavă, face o diferență extrem de pozitivă pentru pacienții care își primesc îngrijirea.
Înapoi la locul de muncă într -un birou medical convențional, Perron s -a alăturat unei practici cu alți doi medici, în parte, astfel încât să -i poată expune la cunoștințele ei noi și să creeze schimbări din interiorul modelului unei practici tradiționale. Își pun degetele de la picioare în apă și se confruntă mai confortabil cu unele dintre lucrurile despre care vorbesc, spune ea despre colegii ei. Acum, când pacienții se nervoasă în timpul examenelor sau procedurilor pelvine, ea îi învață respirația Ujjayi în loc să le ofere un Valium. Ea vorbește cu ei despre concentrarea respirației pentru atacuri de anxietate și recomandă suplimente botanice și nutriționale. De asemenea, ea face un punct de a petrece cel puțin o jumătate de oră cu fiecare pacient. Recent, i s -a cerut să învețe yoga pacienților oncologici la un centru de cancer din apropiere. Nu sunt sigur că aș fi făcut -o prin tratamentul meu de cancer fără abilitățile pe care le -am învățat de la Medicină Integrativă și Yoga, spune ea. Dar acum am cunoștințe de primă mână și simt că am o capacitate mai mare de a -mi vindeca pacienții.
Vezi și Ghid de medicină alternativă: găsiți tratamentul potrivit pentru dvs.
