Joi seara trecută, mi -am desfăcut covorașul de yoga în micul meu apartament din New York, mi -am scufundat șoldurile spre călcâiele mele în poza copilului și am auzit -o - jangle din gulerul mixului meu de poodle în timp ce a sărit pe canapea. Fusese o zi lungă și am vrut să diminuez zgomotul orașului și să găsesc liniște în practica mea. Dar câinele meu, Sukhi, avea alte planuri.
Labele ei au lovit lemnul tare în timp ce venea la mine din cealaltă cameră, în timp ce eu inspiră lent. În momentul în care eram în Down Dog, sub mine era un câine literal, care se rostogolea pe spatele ei într -o neclaritate de blană albă. Sukhi stârnește întotdeauna bucurie în mine, dar în această seară a fost retroiluminat cu supărare. Am pășit peste ea pentru a -mi face drum spre vârful covorașului și a urmat ea, urcând lângă degetele de la picioare. M -am mutat printr -un salut de soare, încercând să o ignor, dar ea era peste tot. Nu știam cum să -mi găsesc echilibrul sau să -mi mișc corpul cu ceva asemănător cu harul când corpul ei de blană îmi intercepta toate intențiile.
În sfârșit, am cedat, crezând că voi încorpora Sukhi în practica mea, aruncându -i un sărut în drum de la scândură la Chaturanga. În schimb, mi -a delimitat fața. Dacă yoga era despre conectarea cu ceilalți, Sukhi mergea cu adevărat pentru asta.
Dar ce este exact despre practica mea de yoga care o atrage de mine din orice cameră în care se află?
Practică de grup
Prietenii au menționat, de asemenea, că de îndată ce încep să se stabilească pentru yoga, prietenii lor de animale vin alergând.
diferite stiluri de mustață
Câinele meu vine mereu și încearcă să obțină frecări de burtă atunci când exersez, spune Siri Newman, un profesor și practicant de yoga cu sediul în Wyoming.
Este în mare parte atrăgător, spune Lori Walker, un marketer digital și un practicant de yoga, cu un râs. Mai ales.
Animalele mele de companie măriți sub viteză maximă, dacă sunt în Down Dog! Spune Kathryn Chaya Lubow, un terapeut din sudul Californiei și practicant de yoga.
Mulți dintre noi am văzut videoclipuri pe social media de animale de companie care se invită pe covoraș pe măsură ce oamenii lor practică. O postare a unui drăguț Shepard australian care practică alături de omul ei a avut peste 90 de mii de acțiuni pe Instagram. (A fost asta cheia? Obținerea câinelui tău propriu?)
tatuaje interior antebraț bărbați
https://www.instagram.com/reel/civsjcmgx1o/?igshid=mzrlodbinwflza%3D%3D
Este aproape neobișnuit. Indiferent unde se ascund animalele de companie, odată ce începe practica de yoga, acestea tind să se ridice în calea noastră. Dar de ce? Și cum se ocupă alți practicieni de nebunia drăguță?
Mai mult decât doar timpul de joacă
Nu sunt conștient de niciun studiu specific care să evalueze acest model de comportament într -un context științific, dar cred că există câteva explicații posibile, spune Christopher Pachel, medic în medicină veterinară și consultant certificat de comportament al animalelor din Portland, Oregon, care practică și yoga.
Multe animale de companie își interpretează proprietarul coborând pe podea ca o invitație de a juca sau de a interacționa, spune Pachel. Și pentru oamenii care practică în mod obișnuit yoga, va lua doar câteva repetări de „Mat to Yoga” pentru ca majoritatea animalelor de companie să -și dea seama că desfășurarea covorașului este un predictor al activității timpului.
tipi celebri cu păr blond
Acest lucru m -a ajutat să înțeleg de ce înființarea covorașului meu și a recuzitării l -au adus pe Sukhi în cameră de oriunde s -ar fi ascuns. A fost aproape la fel de eficient o modalitate de a o determina să vină la mine spunând tratare!
Animalelor adoră să se implice în ceea ce faci, spune Anthony Newman, expert în comportamentul câinilor și fondator al calmului antrenament pentru câini energetici. Vor să fie incluși. Și când te urci pe teren, te urci la nivelul lor, literal și la figurat. A fi scăzut și a vă deplasa în moduri care nu sunt confruntate, primitoare și jucăușe (inclusiv arătarea burtei) vă scoate dintr-o poziție de „conducere”. În jurul acestui lucru, câinii se simt mai liberi.
Dar nu este doar actul de a intra pe podea sau de a desfășura o rogojină care atrage animalele către persoana lor. Dincolo de fizicitatea practicii yoga, pare să existe ceva ... mai mult.
Profesor adaptiv de yoga și fondator al studioului online Auzho Audrey L practici pe un scaun, canapea sau pat. Puiul ei, Ruby, încă vrea să facă parte din el. Cel mai ciudat lucru trebuie să fie atunci când sunt pe canapea în timpul meditației. Doar stă la picioarele mele și se uită. Și când merg pe scaunul meu de practică, ea mă găsește mereu acolo, spune Audrey.
Animalele de companie simt schimbarea energiei noastre, spune Olivia LaBarre, un comunicator de animale, practicant Reiki și specialist în pierdere de animale de companie. Însoțitorii noștri de animale sunt foarte conștienți de emoțiile noastre, de stările sistemului nervos și de energia generală și simt schimbările care se întâmplă atunci când începem o practică precum yoga.
Se pare că un sentiment de ușurință și fericire în noi nu este doar palpabil pentru animalele noastre de companie, ci primitor. Bănuiesc că unii câini și pisici se ridică pe respirație, energie mai calmă, o mentalitate concentrată care, de obicei, merge împreună cu o practică de yoga, spune Pachel. Apoi caută interacțiuni cu îngrijitorii lor în acele momente pe baza vibrațiilor pozitive.
moda de vara barbatilor
Cât de interesant este faptul că practica de yoga - accesibilă și disponibilă tuturor - poate fi resimțită pe tărâmul animalelor, nu doar de oameni. Poate că nu mi -am imaginat când credeam că vibrațiile mele mai fericite de yoga pot atrage Sukhi pe covoraș.
O invitație
Dacă animalele ne pot simți energia, poate putem folosi practica yoga pentru a se conecta în moduri noi cu prietenii noștri de animale. La fel cum ne afectează, îi afectăm. Putem folosi respirația și mișcările blânde pentru a ne ajuta să ne calmați animalele de companie în timp ce ne calmați pe noi înșine.
Mă întorc la acel vechi adag: ceea ce rezistați persistă. Încadrat în acest fel, am aruncat o a doua privire asupra practicilor mele cu Sukhi. În loc să încerc să adec rigid la rutina mea sau să o îndemn de pe covoraș, am început să extind ceea ce ar putea fi ideea mea despre o practică de yoga de acasă și să mă provoc să iau în prezența lui Sukhi în practica mea, oricât de sălbatic apare. În loc să pășesc doar situația, îi permit să -mi readucă atenția.
Este cu siguranță o experiență diferită de a practica într -un studio liniștit, dar îmi luminează inima acum că am deschis -o. Și îmi amintește de aspecte ale practicii de care m -aș fi deconectat. Poate că este o șansă de a fi jucăuș și de a -mi reaminti să iau în momentul prezent și să mă înmoaie, mai degrabă decât să lovesc un număr stabilit de poze războinice. În piesă este ceva profund.
Când l -am adoptat pe Sukhi de la un adăpost din Los Angeles, a plecat fără nume timp de două săptămâni. Personalul o numise Heidi, dar asta nu părea să i se potrivească. Nu eram sigur ce nume până până când profesorul meu preferat de sanscrită a sugerat Sukhi, legat de Sukha, Ceea ce se traduce prin fericire și ușurință. Poate asta este exact ceea ce intenționăm să experimentăm atunci când ne împărtășim practica.
Despre contribuabilul nostru
bărbații cu părul tuns lup
Sarah Herrington este scriitoare, poet și profesor. Este fondatorul trainingurilor profesorilor de yoga pentru copii școlarizați și ateliere de scriere atentă.
