Aceasta este a doua dintr -o serie din articolele mele de practică, în care împărtășim o imagine a relației unice a unui grup sau individ cu yoga.
Se potrivește doar că vorbesc cu Sirura Sacre de Ziua Internațională a Femeii. S-a îmbrăcat în jurul unei lumini inelare și s-au cuibărit pe o canapea de pluș, toate strălucitoare-chiar și după ce au terminat o jumătate de serie de 63 de minute, seria Ashtanga primară. Fiecare [săptămână] este ceva diferit, spune Koya Webb, care găzduiește grupul la ea acasă. Se bazează pe energia grupului.
Este prima dată când grupul s -a angajat într -o practică atât de lungă. De obicei, nimeni nu are o oră de rezervă. Dar în această zi anume, s -au întâmplat - și Webb a profitat de ocazie.
Are sens: acestea sunt cinci femei fără mult timp liber. Webb este profesor de yoga, autor și vorbitor motivațional. Marve Frazier se ocupă de design interior, gătit și consultanță ca antreprenor creativ. Aeshia Devore Branch conduce Pretty Girls Sweat, o companie axată pe a face fitness distractiv și accesibil. Patrice Washington este un podcaster, vorbitor și expert în finanțe. Și Chantel Jiroch meșteșuguri sănătoase și aromate rețete pentru 264.000 de adepți ai lui Tiktok.
coafuri barbati lungi medii
Printre cei cinci dintre ei, au peste un milion de adepți Instagram - și programe ambalate. Dar în fiecare miercuri, la 8:30, se adună în casa din Atlanta din Webb pentru a discuta, a se conecta și a practica yoga.
Cum arată practica lor
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glaser.
Moda bărbătească din 1980
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
Întâlnirea obișnuită a evoluat rapid în ceva care a depășit practica fizică. Grupul petrece timp înainte de secvența de chat, reflectând și conectând. Pentru fiecare dintre ei, acestea sunt adesea cele mai semnificative momente ale dimineții. Uneori, această eliberare a unei emoții sau eliberarea stresului unei relații sau a unui lucru de muncă, ar putea fi mai important decât un cuplu pozează, spune Webb. Această intimitate este ceea ce face ca adunarea lor să fie o soră.
Semnificația întâlnirii săptămânale
Deși Webb este profesor de yoga, fiecare membru al colectivului are o relație unică cu practica. De exemplu, Branch și Jiroch se rezolvă aproape zilnic unul cu celălalt. Cu toate acestea, practica de miercuri le oferă o oportunitate de a atinge o zonă diferită de forță și liniște pe fondul vieții lor aglomerate. Yoga este acel moment în care ne întrerupem și ne conectăm cu corpurile noastre, spune Branch. Este ceva foarte spiritual. Este potrivit pentru numele grupului.
Asta nu înseamnă că fiecare secvență este întemeiată într -o reflecție liniștită. Branch menționează sesiunea țipătătoare pe care grupul a făcut -o ca una dintre diminețile ei preferate. (O experiență ușor diferită - dar mult apreciată - Cathartic.)
tinute jacheta jean barbati
Este un grup care recunoaște puterea, conectivitatea și manifestarea. Cu câțiva ani în urmă, Washingtonul a tăiat o fotografie din Esenţă Revista pentru a adăuga la tabloul ei de viziune. A fost o imagine cu Yoga Practicing Yoga. Nu visase niciodată că se vor întâlni, cu atât mai puține practici împreună. Un an mai târziu, cei doi s -au conectat - și acum curg împreună. La sfârșitul zilei, nimic nu poate opri puterea surorilor.
