O vacanță este excelentă, o retragere de yoga este și mai bună. În timp ce ele par adesea scumpe, retragerile oferă pur și simplu mai multă valoare decât călătoriile pe cont propriu. Nu numai că ajungeți să vă răcoriți într -o locație Zen timp de câteva zile, dar prețul pachetului de retragere include de obicei mese vegetariene, eventual organice, clase de meditație și yoga, ateliere de creștere personală, excursii, transferuri aeroportului și chiar un tratament de spa ocazional.
Pentru cea mai bună ofertă, aduceți un prieten (sau, faceți altele noi) cu care să împărtășiți o cameră. De obicei, puteți economisi în jur de 25 la sută, împărtășind spații de cazare în stil Dorm, spune Sean Kelly, co-fondator al BookRetrats.com , un site de rezervare a retragerii yoga. Este logic că rămânerea într -o cameră privată va costa mai mult.
Planificarea înainte vă poate economisi între 100 și 500 USD, în funcție de prețul retragerii. Aceste speciale de păsări timpurii sunt listate cu două-trei luni înainte de plecare, adaugă Kelly. Rețineți că unele speciale de păsări timpurii sunt date primelor câteva locuri și, odată ce sunt umplute, toți ceilalți plătesc prețul complet.
Dacă aveți un buget cu adevărat strâns, contactați -vă la liderul retragerii pentru a vedea dacă există vreun loc pentru negocieri - o locație rustică vă poate oferi o ușoară reducere dacă vă aduceți propriul cort sau poate puteți întreba despre prețurile de pachet dacă vă înscrieți cu câțiva prieteni. Kelly spune Kelly nu este rău să întrebi și s -ar putea să fii surprins de un răspuns pozitiv.
Sunteți gata să rezervați o călătorie?
10 retrageri de yoga la prețuri accesibile
1. Pachetele de vacanță albastre OSA Yoga în Puerto Jimenez, Costa Rica
Fotografia Mariah Hiller
Verdant este o subestimare atunci când vine vorba de descrierea peninsulei OSA, acasă la retragerea intimă și ecologică Blue OSA Yoga Viață pură stil de viață. Cu retrageri precum Ashtanga Yoga și Surf and Renewing
Află mai multe: Blueosa.com
Vezi și 7 lucruri de știut înainte de a rezerva primul tău retragere de yoga
2. Restaurarea yoga restaurativă în Rhinebeck, New York
Doar să mergi prin terenurile verzi ale Institutului Omega pentru Studii Holistice este restaurator - Signing pentru aceasta Odihnă va fi decompresie de nivel următor. Această retragere laissez-faire vă permite să vă personalizați propria experiență, alegând clase care se concentrează pe descoperirea artistului, scriitorului sau naturalistului dvs. interior. Yoga Nidra, Astrologia Lunar, Aura Cleanse și Amelcolor sunt doar câteva probe de oferte trecute. În timpul liber, rătăciți campusul de 250 de acri sau pur și simplu alunecați peste lac. Sfat privilegiat: Taxa zilnică (25 USD pe săptămână, 38 USD pe zi de weekend) este renunțată în mai, septembrie și octombrie.
Află mai multe: eomega.org
Vezi și Shhhhh ... 10 centre de retragere tăcută
3. odihnă și bunăstare în băncile exterioare, Corolla, Carolina de Nord
Kelly Paige
Vibrația relaxată a băncilor exterioare este în mod clar resimțită în Corolla pitorească, satul idilic care va servi drept bază de retragere pentru săptămâna viitoare. Alternativă între plaja hatha, puterea și yoga restaurativă și practicarea yoga fierbinte la studioul local. În timpul liber, relaxați-vă lângă piscina privată, înmuiați aerul cu apă sărată pe plajă (la doar câțiva pași de cabana fermecătoare), jucați turist și vizitați centrul istoric al orașului sau rezervați excursii precum parasailing, caiac, paddleboarding și excursii de cai sălbatici. Cu atât de multe opțiuni pentru activități, Corolla încă reușește să se simtă ca propriul tău oraș privat de plajă, spune co-liderul retragerii Suzanne Burns. Retragerea oferă toate facilitățile moderne de care ar avea nevoie, dar mediul pentru a se deconecta și reîncărca complet.
Află mai multe: Humblehavenyoga.com
Vezi și Test: Unde ar trebui să mergi într -un refugiu de yoga?
4. Yoga, fitness și mișcare pentru suflet în Sayulita, Mexic
Nathania Stambouli, Soulplay Retreats
Construit manual Centrul de retragere Haramara , cuibărit pe o coastă de deal cu vedere la coasta Oceanului Pacific și pe Munții Sierra Madre, este o bijuterie din junglă. Există ceva unic în ceea ce privește Haramara și modul în care te deconectează de la tehnologie și te reconectează la natură și la oamenii din jurul tău, spune co-liderul retragerii Nathania Stambouli, care își organizează a patra retragere la Haramara în acest an. Proprietatea este un cadru perfect pentru acest refugiu hibrid care încorporează antrenamentele bazate pe yoga, Plyometrics și Flux de animale , o practică de mișcare concepută pentru a injecta un zing în Zen. Așteptați-vă la o mulțime de ateliere (nutriție, brățară Mala, echilibru ARM și inversiuni), o mulțime de drumeții și alunecare pe zipul de 70 de mile pe oră. Primăvara pentru suplimente, cum ar fi cursurile de gătit și o sesiune la Temazcal, o ceremonie de lojă de transpirație care oferă detoxifierea unui sens cu totul nou.
coafuri mai lungi cret barbati
Află mai multe: Centrul de retragere Haramara
Vezi și Găsirea scopului sufletului tău: cei patru Purusharthas
5. Yoga și Wellness Cruise, plecând din Camden, Maine
Salutări de soare la bordul Windjammer Angelique de 95 de metri iau un sens complet nou. Această croazieră de wellness este condusă de instructori locali de yoga care se potrivesc oaspeților de toate nivelurile. În fiecare dimineață, alegeți dacă doriți să faceți Vinyasa pe țărm sau să începeți ziua cu Pranayama pe punte. Pe parcursul acestei croaziere de patru zile, oaspeții vor ajunge să se bucure de aproximativ 6 ore de navigare în fiecare zi în Golful Penobscot. Prânzul atent vă permite să vă mutați în tăcere în timp ce barca navighează prin ape liniștite. În fiecare noapte, veți ancora într -un loc nou: poate un oraș istoric precum Castine sau un sat de pescuit precum Stonington. Una dintre seri este pusă deoparte pentru o coacere de homar (cu o mulțime de opțiuni vegetariene) pe o insulă pustie de -a lungul coastei Maine. La ancoră, oaspeții pot împrumuta bărci cu rânduri și paddleboard-uri stand-up-vă îndrăznim să coborâți câinele pe apă.
Află mai multe: Silangelique.com
Vezi și Aveți nevoie de o detoxifiere urbană? Planificați acest refugiu de yoga
6. Yoga, meditația și imersiunea culturală în Bali, Indonezia
Fiona Peters
Bali are o reputație pentru puterile sale de vindecare, așa că nu are sens decât să petreci șase zile la Nandini Jungle Resort simți În primul rând pentru a aprecia cu adevărat. Apropierea de satele balineze oferă o experiență rară și autentică în înțelegerea practicilor spirituale ale culturii locale. În plus față de un flux dinamic de vinyasa dimineața și yoga restaurativă seara, veți învăța, de asemenea, să gătiți mâncăruri tradiționale balineze, Trek to Mt. Batur Vulcano la răsărit și participați la ceremonia de binecuvântare din misticul Ayung, spus pentru a fi alimentat de Dumnezeu Siwa, care reprezintă ideea Divinității în orice.
Află mai multe: Marytilsononoga.com/bali
Vezi și 16 evadări preferate ale profesorilor de yoga
7. Anul Nou Bikram Retragere cu Siri Om
Nu Jola
Nu ați ghicit niciodată că există un refugiu de yoga la doar 20 de minute de Cancun. În timp ce Casa Om, o proprietate boutique cu doar 11 camere și un studio de yoga fierbinte intern, oferă o mulțime de retrageri pe tot parcursul anului, primind Anul Nou cu un repertoriu de ateliere de yoga (Bikram, Vinyasa și Backbend
Află mai multe: Casaom.com
Vezi și Întoarceți -vă practica în sus: Ghidul unui yogi pentru inversiuni
8. Sivananda Yoga și Meditație Vacanță în Paradis în Nassau, Bahamas
BookRetrats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
Află mai multe: Sivananda Ashram Yoga Retreaturi, Bahamas
Vezi și Ghidul unui începător pentru meditație
9. Arta de a trăi fericirea se retrage în Boone, Carolina de Nord
În timp ce nu veți transpira prin asanas în timpul șederii dvs. la Centrul de retragere Art of Living În Munții Blue Ridge, acest curs de weekend vă va învăța practicile de meditație și respirație pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra prezentului. Veți învăța Sudarshan Kriya, o tehnică de respirație care vă ajută să vă sincronizați cu ritmul natural al corpului dvs. pentru a elimina stresul, oboseala și alte emoții negative. În timp ce vă lăsați, îndepărtați -vă să rătăciți prin labirintul în aer liber - o metaforă pentru călătoria unui pelerin - pentru a menține acel sentiment de echilibru interior.
Află mai multe: ArtoflivingretreatCenter.org
Vezi și Evadarea yoga: meditați în munții din Asheville, NC
10. Retragerea Museflower și Spa Yoga se retrage în Chiang Rai, Thailanda
Cea mai bună parte a rezervării unei retrageri de yoga la Museflower este că o poți face în termenii tăi. Luați în considerare vizitarea în septembrie sau octombrie, după sezonul ploii musonice, când vremea se răcește și natura este cea mai verde. Ai nevoie de un nud? Vizitați în cadrul Festivalului Life (5-8 octombrie), un eveniment de vindecare holistic care oferă 5 % din veniturile retragerii de weekend în Emoto Peace Project, o organizație non-profit dedicată educării copiilor din întreaga lume pe apă. Bonus: Aerianul din octombrie nu este la fel de mare ca sezonul de vârf care începe în noiembrie și trece până în ianuarie. Fiecare pachet de retragere holistică-fie că sunt trei, cinci sau șapte zile-include două clase zilnice de yoga hatha, mese organice vegetariene la masă și un masaj. Amenajare să nu rateze: piscina de sare de cristal din Himalaya. Vei sta în cabane de pe malul lacului, înconjurat de dealuri cețoase și vei avea acces facil la satele tribului de deal, la excursii culturale la temple și bazari și chiar excursii care trec de elefant.
Află mai multe: Musefloweretreat.com
Vezi și 13 stațiuni prietenoase cu yoga pentru următoarea vacanță
