Acupresiune
Terapeutul folosește presiunea degetului pentru a stimula punctele - cam la fel ca cele utilizate în acupunture - gândit pentru a trezi puterile naturale de vindecare ale organismului și a permite fluxul liber de energie (sau CHI).
(Pentru mai multe: acupressure.com )
Terapia craniosacrală
O terapie cu atingere blândă care vizează ajustarea fluxului la ritmul său adecvat, spun practicienii, abordează reclamațiile cronice neuromusculare și musculo-scheletice. (Pentru mai multe: Iahe.com )
Eliberare miofascială
Lucrând la ideea că tensiunea la nivel de corp este cauzată de etanșeitatea în țesuturile conjunctive, terapeuții folosesc presiune susținută pentru a ameliora restricțiile din aceste țesuturi și pentru a restabili gama de mișcare. (Pentru mai multe: MyOfascialRelease.com )
Integrare structurală sau Rolfing
Două nume pentru muncă care este concentrată pe manipularea țesuturilor conjunctive către realighn corpul. În general, lucrarea este organizată în 10 sesiuni, fiecare clădire pe cea anterioară, pentru a crea un echilibru mai bun și o eficiență îmbunătățită. Terapii similare includ Hellerwork, KMI, Aston-modeling și integrarea neuromusculară SOMA. (Pentru mai multe: Theiasi.org , Rolf.org )
Masaj suedez
Cunoscut și sub denumirea de masaj occidental, suedezul este caracterizat prin presiune medie și accidente vasculare lungi, măturate, precum și frământare, atingere și frecare. Cercetările de la Institutul de Cercetare Touch de la Universitatea din Miami au arătat că un astfel de masaj poate trata eficient depresia, sindroamele durerii, diabetul și disfuncția imunitară. (Pentru mai multe: miami.edu/touch-uersearch )
Masaj yoga thailandez
Terapeuții își folosesc întregul corp pentru a muta un client în posturi care întind corpul de -a lungul liniilor de energie similare cu meridianele. Practica combină elemente de shiatsu, yoga și acupresiune. Beneficiile includ o flexibilitate îmbunătățită și o gamă de mișcare și - pentru că sesiunea este tratată ca o meditație - stres redus. (Pentru mai multe: Thai-lassage.org )
Abordare Trager
Lucrând la teoria conform căreia organismul învață să fie relaxat și natural, experimentând mișcări relaxante, naturale, terapeuții tragerilor lucrează pentru a crea senzația de mișcare fără efort. Clientul experimentează acest lucru ca o balansare blândă, jiggling, a mișcărilor de frământare. Exercițiile do-it-yourself se numesc mentastice. (Pentru mai multe: Trager.com )
