Timpul de calitate cu puștiul tău nu trebuie să fie limitat la plimbări și cutii de canapea. Iată cum să -ți iei puiul pe covoraș.
Invitați -vă câinele la covorașul dvs. de yoga, iar legătura dvs. va atinge un nou nivel. Când exersezi conștientizarea momentului prezent sau atenția, așa cum o faci în timpul yoga, îți îmbunătățești relațiile ... cu oamenii, plantele și animalele, spune Mahny Djahanguiri, fondator și director al mărcii de yoga uman-și-canină Dogamahny la Londra și autorul cărții Doga: yoga pentru tine și câinele tău .
Cum să exersezi Doga cu puiul tău
Pentru a face Doga, evitați să vă forțați câinele în el, spune Djahanguiri, care face yoga cu Robbie, terrierul ei maltez. Începeți -vă practica și pe măsură ce puștiul dvs. devine mai curios, încurajați -l să participe. Dacă se află pe partea mai mică, încercați să -l ridicați în poze precum Virabhadrasana I (poza războinicului I) pentru a vă face practica mai dificilă. Ai un pooch mai mare? Odihnește -ți fruntea ușor pe spate în timpul Balasana (poza copilului) sau pliază -te peste el atunci când faci poze precum cămila sau roata. Ai putea chiar să urmezi conducerea câinelui tău când se întinde - este un natural atunci când vine vorba de câine și câine în sus.
Vezi și În focalizare: 5 fotografii minunate ale yoghinilor cu animale
