Deci crezi că vrei să fii profesor de yoga? Citiți mai departe pentru a vedea dacă predarea yoga este potrivită pentru dvs.
Te gândești, respiri și visează la yoga. Confederații tăi de yoga sunt cei mai buni prieteni ai tăi. Vorbești yoga cu toate șansele pe care le ai. Este pasiunea și metafora ta domnitoare; Îl prescrieți pentru fiecare bolnav uman. De ce să nu înveți? Din moment ce trebuie să -ți câștigi existența - plătește chiria și hrănește pisica și poate chiar să sprijini o familie - vrei să faci ceva ce iubești. Ceva care te concediază dimineața și te scoate din pat și nu -ți muri spiritul. Pentru că vă pot spune, făcând 9 până la 5-tocuri înalte, metrou jammed, două ascensoare până la etajul 96 al World Trade Center-nu merită să faceți ceva ce nu vă place.
But are you prepared for the trials of teaching yoga? You teach early weekend mornings and late weekday evenings, in gyms for as little as per class, in hospital basements and office spaces where you have to first move boxes stuffed with annual reports against the wall to clear the floor. You do your own bookkeeping, line up and pay substitute teachers every time you leave town, and you’re out of luck if you rip up your knee and are out six weeks with a cast entombing your left leg. In January, classes are crammed with first-timers, fresh with New Year’s resolve; by July, the same classes are empty, and you are wincing because you can’t cover the rent.
Nu este ușor, dar așa cum știm cu toții, nimic nu este ușor. Ca orice altă profesie, predarea yoga solicită un anumit set de abilități, talent și conducere.
Vezi și Ar trebui să luați o pregătire pentru profesori pentru a vă aprofunda practica?
Ai lucrurile potrivite de predat?
Am absolvit în 1996 de la trei ani într-un program de instruire a profesorilor și am devenit profesor de yoga cu normă întreagă în 1999. Predau opt clase pe săptămână în Yoga Studios, unul la un club de sănătate, altul la un birou și am făcut voluntariat la fiecare săptămână la o închisoare federală a femeilor. Predarea yoga este cea mai bună slujbă pe care am avut -o vreodată, dar a necesitat contacte bune, noroc, tenacitate și determinare.
coafuri lungi pentru barbati cret
Like most people, I did not start practicing yoga with the idea that I would teach. Yoga as a practice was challenge enough. I come from a family that values intellect, a child of Japanese immigrants who use the body to cart the brain from place to place. Yoga was a door to experiencing my body in ways I had only vaguely sensed before, both kinesthetically and intuitively. My first two years of yoga were an emotional roller-coaster, as I foundered among feelings I hardly understood, previously buried deep in my body. I fell into teaching when a classmate of mine from the Piedmont SVyoga Advanced Studies program in Oakland, California, asked me to substitute teach her yoga class for six weeks. I had a lot of fun doing it, the students in the class seemed really grateful—in fact they told me I was a good teacher—and this is what made me think maybe I had stumbled into something I wanted to keep doing.
Dar predarea nu a devenit ușoară. Pentru a învăța yoga, trebuie să fiți fidel înțelegerii dvs. despre practică. Acest lucru necesită maturitate, onestitate și credință. La început, am păstrat instrucțiuni de la profesorul meu. Pe măsură ce am învățat mai mult, am devenit mai încrezător și am dezvoltat o voce a mea, conducând clase cu narațiuni și teme distincte, care variază pe scară largă de ton - de la aprigi și înflăcărați până la fluid și blând, lăsat cu filozofie și poezie. Chiar și acum, însă, cedez la atacuri de îndoială de sine. Trec prin schimbări în propria mea practică și gândire care îmi afectează învățăturile. Încetează, mă întreb: Cum comunic cel mai eficient ceea ce înțeleg și văd?
Pentru a învăța bine yoga, trebuie să fii angajat cu pasiune în ea ca o practică personală. T.K.V. Desikachar scrie în sănătate, vindecare și nu numai: yoga și tradiția vie a Krishnamacharya, un profesor de yoga ar trebui să trăiască o viață de yoga - pentru a exersa ceea ce este învățat. Și asta, spune el, este să se implice în practică continuă și un studiu de sine. Predarea yoga este o formă de tapas , o disciplină care necesită să trăiești cu atâta integritate și compasiune pe care o poți aduna.
Vezi și Interviul SV: TKV Desikachar
O dragoste pentru yoga și un angajament față de practică este prima condiție prealabilă pentru orice profesor de yoga. Cu toate acestea, faptul că iubești yoga nu înseamnă că ar trebui să înveți. Un cunoscut profesor de yoga a spus cândva unui grup mic de studenți de yoga (dintre care unul a fost eu) că cel mai rău lucru pe care l-ai putea face practicii tale de yoga era să devii profesor. Asta a fost o veste proastă, așa cum învățam deja. Cred că a însemnat că învățarea poate împiedica, eventual chiar să vă submineze dezvoltarea ca yogi. Richard Freeman, cunoscutul profesor de yoga din Ashtanga, cu sediul în Colorado, vorbește despre aceste preocupări atunci când afirmă că primirea de bani și câștigarea studenților devotați și statutul poate duce la inflația ego-ului unuia. Acest lucru, la rândul său ... poate intra în calea propriei practici, care este cel mai mare instrument de predare pe care îl aveți. Pentru a fi un profesor bun, trebuie să înveți din experiența ta.
Din fericire, nu trebuie să fii luminat - totuși. Desikachar scrie, ca toți indivizii, profesorii de yoga vor prezenta fiecare tip de personalitate, temperament și probleme umane. Ei experimentează căsătoriile eșuate, suferința personală și stresul. Învăț ca o persoană din această parte a voalului vorbind cu o alta din această parte a voalului.
One day, I taught class while still battered by the ill effects of having downed a pint of Haagen-Dazs ice cream for breakfast the day before. We started quietly. As my students lay on the floor, sensing their breathing, I told them about the binge: how driven I was by craving, how dull after indulging it—and how reassuring, even redemptive, it was to practice afterwards, in accordance with my body’s needs. You start where you are, I concluded, The practice will meet you there. In the subsequent weeks, two students separately mentioned that story; it heartened them to know that I, too, was subject to such runaway hungers.
If you do not think that you should be a yoga teacher because you are too old, fat, clumsy, or stiff, think again. Almost invariably, the best teachers are the ones who had the most difficulty learning. They have struggled with yoga, and have the compassion and empathy that enables them to most effectively help others who struggle, too. Raleigh Wills, a businessman-cum-yoga teacher in Oakland, began yoga at age 54, after being diagnosed with a severe arthritic condition. One of the most extraordinary moments of our training program was when Wills demonstrated a gorgeous Ardha Matsyendrasana, the seated twist, propped up high with blankets and blocks. In his stiff, dense, fire-plug body, you could see the twist unfurling, vertebra by vertebra. Now over 60, Wills teaches and inspires people who otherwise might not do yoga because they would be intimidated in a class filled with the young and flexible.
Vezi și 3 lucruri pe care le -am învățat să fac pregătirea profesorilor cu o accidentare
Dacă vă temeți că nu veți putea învăța, deoarece zona dvs. este plină de profesori, dezvoltați o zonă de specialitate. Zona Golfului San Francisco este plină de profesori buni de yoga. Când JoAnn Lyons a ales să se stabilească în zona golfului, a început să -și facă voluntariat timpul și abilitățile pentru a învăța yoga persoanelor cu paralizie cerebrală. Acum, patru ani mai târziu, predă patru clase pe săptămână persoanelor cu dizabilități și formează profesori de yoga din toată țara pentru a lucra cu persoanele cu dizabilități. Decizia ei de a lucra cu izvoarele cu dizabilități dintr -un interes și angajament autentic și a dus la o muncă viabilă din punct de vedere economic.
Teaching yoga, you learn to be many-eyed and multihanded, holding a class as one might hold a live garter snake, loose but sure, as it slips slithery-quick through your fingers. You work on several different levels simultaneously: following a sequence, plumbing a theme, focusing the students on the asana at hand, watching to prevent injury, instructing individuals specifically, and adjusting those whom touch helps. You learn to see limbs and joints through clothing, and to touch in a way that elicits and supports. Your mind becomes more facile, as it slides from the specific (turn your left foot in, Peggy!) to the global (a quote from the Yoga Sutra ). You get creative, trying different methods to foster learning. On Monday, you start low to the ground, to drop them into a quiet, meditative space; on Tuesday, you launch class with the history and philosophical principles of yoga. You try visual aids: I bring in a model of a pelvis to show the students where the sacroiliac joint is and how the thigh bones rotate in the hip sockets. Demonstrating helps, because many people see far better than they hear.
If you fear that you can’t teach yoga because you are timid, know that shyness presents a challenge but is not insurmountable. Being reclusive is not really a problem either, as you can claim chunks of time for solitary practice. What is harder is if you are unreliable or disorganized, misanthropic, sexist, self-centered, emotionally volatile, dismissive, unobservant, inarticulate, or incapable of listening. Most people study yoga to gain insight and tools for self-care. If they feel slighted or unsafe in your class, they do not come back.
Dar predarea este un tapas - un foc care arde impuritățile. Îți poate arde impuritățile, în special pe tărâmul relațiilor cu ceilalți. Nu mai poți rămâne orb de modul în care atitudinile tale împiedică deschiderea și încrederea. Înveți să vezi, să ai grijă și să -ți apreciezi elevii ca persoane cu lupte și întrebări care nu sunt spre deosebire de ai tăi. Predarea te poate ajuta să devii o persoană mai bună.
Vezi și Arta predării yoga: 5 moduri de a vă autoesa de autoevaluare abilitățile de predare
De ce să te raportezi la studenți
Unul dintre cele mai bune aspecte ale predării yoga este crearea unei comunități de practicieni de yoga cu gânduri similare. Pe măsură ce predați, elevii apar și uneori rămân, participând la una, două, chiar trei sau patru clase pe săptămână. Treptat, dezvoltați relații care devin prietenii și vă întindeți ani.
Dar mai întâi, trebuie să devii ferm acolo unde înainte de a fi moale. Pe de o parte, trebuie să fii deschis studenților tăi, complet sensibili și grijulii; Pe de altă parte, trebuie să dezvoltați și să mențineți un sentiment de granițe. Predarea yoga, lucrați cu o altă ființă care este similară cu voi, dar în cele din urmă străină. El sau ea va întruchipa și va continua practica yoga într -un mod care va fi distinct diferit de al tău. Și acest lucru nu ar trebui să fie cauza infracțiunii. Nu înveți să fii pătat pe spate.
To be a good yoga teacher, you have to care about two things: the student and the practice. It is easy to love the practice; that does not change. But sometimes, it can be hard to care for the students—they come in such a variety of shapes and attitudes. There is the student who nurses one injury after another, but comes to class anyway, creating a black hole of inertia as he sits and watches everyone else. There is the student who lobs half a dozen questions at you in the first half-hour of class. There is the student who gets up and leaves in the middle of class and never returns. The student who sighs loudly and moves quickly, impatiently, presumably because she’s bored. The student who cannot connect what you are saying to his body. Even though you know it is futile, you find yourself saying the same thing over and over again, getting louder as you go.
Vezi și Arta de a preda yoga: 5 lucruri pe care elevii tăi le doresc să -ți poată spune
Dar acești studenți sunt noi și, pe măsură ce trece timpul, inevitabil se îmbunătățesc sau pleacă. Tim Thompson, directorul Monkey Yoga Shala din Oakland, California, a declarat cândva (cu credință manifestă în economia de piață) că un bun profesor de yoga va primi elevi și un profesor rău nu va fi. Deși această afirmație este puțin măturată pentru gustul meu, este adevărat că se poate judeca un profesor de yoga după calitatea ei sau a elevilor săi: un bun profesor de yoga are elevi buni, unul rău nu. Ceea ce face un student bun, desigur, este extrem de discutabil. Consider că un student bun este unul care este dedicat și concentrat și lucrează cu o intenție clară și consecventă. Studenții care devin problematici sunt cei care îți declanșează din greșeală reacțiile tale. În mintea ta, aceștia sunt studenții care te trădează studiind cu rivalul tău, care te abandonează mergând mai departe, care te dezamăgește făcând mai bine și nu recunosc ceea ce consideri a fi influența ta profundă asupra yoga lor.
O relație student-profesor poate deveni un dans complicat și încărcat. Dacă dezvoltați relații puternice cu elevii dvs., va exista aproape sigur un student în jurul căruia o constelație de emoții - un număr, gelozie, invidie, atracție, frică - va apărea la un moment dat în timpul carierei. În calitate de profesor, este responsabilitatea ta să te ocupi de sentimentele pe care le ai și să nu le arunci pe elevul tău. Dacă nu puteți face asta singur, găsiți sprijin în altă parte. Asta nu înseamnă că nu poți vorbi cu elevii pentru a -i anunța cum te afectează acțiunile lor. Dar nu vă așteptați ca elevii dvs. să aibă grijă de voi. Când poți începe să aștepți și să primești asta de la un student, ea sau el nu mai este studentul tău, ci a devenit prieten.
stiling bărbați undercut
Vezi și Serviciu inspirat de yoga: abilități de a servi mai bine pentru a reține elevii
Profesorii de yoga își fac o viață bună?
Yoga a ajuns la mainstream. În această epocă a îmbătrânirii Baby Boomers și a Overdrive -ului profesionist, yoga s -a mutat din studio pentru a se încadra în viețile americane. Cursurile se desfășoară în spitale, cluburi de sănătate și la ora prânzului în clădiri corporative. Predarea yoga pare cu siguranță un pariu sigur pe termen lung, în ceea ce privește ocupațiile-chiar acolo, cu gerontologie și terapie fizică.
Potrivit lui Larry Payne, doctorat, care tocmai a produs un manual numit afacerea de predare a yoga, există profesori de yoga cu normă întreagă care încarcă peste 100.000 de dolari pe an. Puțini selectați fac mai mult de 200.000 de dolari, susține el, deși majoritatea brută de 25.000 USD la 50.000 USD. Amintiți -vă, însă, că aceasta este ca piața bursieră. Pentru că alți oameni se descurcă bine, nu foarte fapt înseamnă că o vei face. Nu ar trebui să deveniți profesor de yoga pentru bani.
Nu ai auzit fără îndoială dictul New Age, fă ceea ce iubești, banii vor urma. La acea linie snappy aș adăuga un al doilea clunkier: iubesc ceea ce faci suficient pentru a o face bine; fii strategic și angajat. Intrați la învățătură pentru o lungă perioadă de timp și pentru dragostea practicii. Rodney Yee a început să predea la mijlocul anilor '80, gata să aștepte mesele, dacă este necesar, atât timp cât ar putea învăța yoga. Un deceniu și jumătate mai târziu, el și soția sa Donna Fone au o afacere înfloritoare cu angajați cu timp parțial, sub egida cărora se încadrează videoclipurile, retragerile și atelierele Piedmont Svyoga și Yee. Succesul lor se datorează aproape în întregime talentului lui Yee, conturului de organizare al lui Fone și parteneriatului lor de lucru strâns.
Pentru a fi profesor de yoga, trebuie să fii mai întâi dispus să fii angajat pe cont propriu. Dacă aveți dependenți sau datorii, munca independentă poate părea prea riscantă. Nu vă pierdeți inima, ci continuați mai mult cu precauție. Păstrează -ți treaba de zi și începe încet, cu una sau două clase. Vă ajută să fiți organizat și să aveți o experiență de afaceri, dar puteți învăța cu ușurință rudimentele contabilității cu o carte sau un prieten de ajutor. Desigur, există multe programe software de contabilitate, dar eu încă mai folosesc același registru cu care am început acum patru ani. Doar cer cerneală în veniturile și cheltuielile mele în fiecare zi și îl totalizează în aprilie pentru contabilul meu.
cum sa te imbraci ca barbatul din anii '90
Vezi și 4 moduri de a rămâne motivat pentru a -ți dezvolta afacerea de yoga
Oamenii care devin profesori de yoga tind să fie un lot maverick. Predarea yoga, prin natura sa, plasează unul în afara programelor de lucru în afara mainstreamului și a structurilor de angajare. Un profesor de yoga lucrează ore ciudate - dimineața, ora prânzului, serile săptămânii și weekendurile. Locurile variază - de la studiouri de yoga până la cluburi de sănătate la spitale (predând atât personal, cât și pacienți), birouri, centre comunitare și biserici. Unele instituții vă pot plăti ca angajat, în timp ce altele vă vor trata ca un antreprenor independent. Cu toate acestea, sunteți aproape întotdeauna responsabil pentru asigurarea de sănătate și răspundere civilă, contabilitatea și impozitele trimestriale pentru activități independente. Și nu aveți o vacanță până nu credeți că vă puteți permite.
There are basically two ways to receive payment for teaching as an independent contractor. You may be paid for the class (the method preferred by health clubs) or collect class fees from students and pay rent. Each has its benefits. If you are paid by the class, you walk away with a set amount of money (ranging from to per class at health clubs), even if only two people show up. If you pay rent on the room, you may earn more than 0 in one class with high attendance. On the other hand, there may be days you cannot cover rent because only one student showed up.
Primele luni și, uneori, anii de predare pot fi cei mai slabi și mai descurajați. S -ar putea să vă aruncați într -o lumină romantică ca bard itinerant sau tinker, în timp ce călătoriți de la birou la clubul de sănătate la Yoga Studio, lovind covorașe și curele și cărămizi de spumă în portbagaj, sub -subțire peste tot, în efortul de a construi o bază solidă pentru casă și venituri. Pe măsură ce trece timpul, puteți asigura câteva clase la prima dată în locuri înfloritoare. S -ar putea chiar să conduci retrageri de yoga la escapade rustice minunate, satisfăcându -ți rătăcirea și să fii plătit pentru asta. Cu orele dvs. publice ca Beachhead, puteți construi o listă grea de studenți și un sistem de contabilitate mai bun. Atunci s -ar putea să fiți gata să vă deschideți propriul studio.
Dar un studio de yoga prezintă propriile dureri de cap și bucurii și nu este pentru toată lumea. Pe partea în plus, cu un studio este posibil să câștigi mai mulți bani dacă îl planifici corect. Puteți să vă oferiți locuri de predare bune și să închiriați colegilor. Puteți vinde recuzite și cărți, invitați profesorii invitați pentru ateliere și sponsorizați evenimente din weekend. Dacă sunteți orientat către comunitate, este posibil să fi stabilit doar un nou loc pentru a forma prietenii pe termen lung. Pe partea negativă, tocmai v -ați dublat dacă nu ați triplat responsabilitățile dvs. administrative și fiscale. Fii atent la asta. Cu cât lucrezi mai mult la birou, cu atât mai puțin timp trebuie să exersezi și să ai o viață.
Vezi și 5 DOS cheie nu sunt pentru succesul predării yoga
Predarea yoga este chemarea ta?
Dacă sunteți atașat de singurătatea practicii, nu învățați. Când practicați yoga, coborâți pe tărâmuri profunde și fără cuvinte. Este ca scufundări. Înotați în tăcere în lumină filtrată verde, urmărind bule, pește și nisip care se îndepărtează în întuneric.
Predarea yoga este ca și cum ai introduce pe alții în splendoarea scufundării. Mai întâi îi coaxați pentru a încerca o mască și snorkel și stropiți -vă în adâncuri cu flippers. În cele din urmă, luați câteva scufundări de grup de încercare. Nu este ușor. Apa este agitată și peștele fuge. O parte din grupul tău este nervos, altele excesiv de aventuroase. Impuneți reguli pentru a menține grupul împreună și în siguranță; Ești ocupat și vigilent. Pe măsură ce trece timpul, vă faceți griji mai puțin și jucați mai mult, împreună - dar se simte diferit. Chiar și atunci când ieșiți scufundat de unul singur, vă prindeți catalogând lucruri - pește, coral, alge marine și curenți - făcând această lume pentru ceilalți.
Predarea yoga este propria sa practică, distinctă de practica yoga. Obiectivul tău este să transmită yoga cât mai pe deplin și clar posibil persoanelor cu tine, care doresc să învețe - chiar acum, în imperfecțiunile lor, în timp ce stai în al tău. Așa că dezvoltați mușchii de predare, căutând să inspirați și să ascultați. Înveți să comunici, să facilitezi și să colaborezi.
Vezi și Deci ai absolvit pregătirea profesorilor de yoga - acum ce?
If you are sincere and open, teaching will cook you: You become a better teacher as you do it more. You will probably teach a number of classes that are less than par, but that is how you learn. Teaching cures you of perfectionism. By now, when I feel badly about a class, I wash my hands and remind myself that no one died.
Dacă toate celelalte nu reușesc, îmi amintesc ce a spus un profesor anonim în paginile acestei reviste cu ani în urmă: predau 10 ani și abia acum simt că predau cu adevărat. Sunt în asta pentru o lungă perioadă de timp.
Vezi și Predarea yoga este calea ta? 8 calități ale profesorilor excelenți
