Beryl Bender Birch a dezvoltat Yoga Power în anii 80. Acest stil de yoga care rămâne popular în rândul comunității atletice.
Beryl Bender Birch a fost student și profesor al clasicului traseu cu opt limite de yoga Ashtanga de aproape 30 de ani. La începutul anilor 80, ea a introdus fluxul de posturi Vinyasa și respirația dinamică a metodei sale de yoga de marcă comercială în comunitatea tradițională atletică. Antrenamentul cu energie mare, cu energie mare, al yoga de putere a lui Birch, a devenit yoga aleasă pentru mulți tineri americani, atletici și pentru americanii mainstream.
Cartea lui Birch Power Yoga a fost cea mai vândută carte de yoga din 1999. A doua sa carte, Dincolo de putere Yoga: opt niveluri de practică pentru corp și suflet , prezintă călătoria cu opt limite a sistemului clasic Ashtanga. Este fondatoarea și codirectorul (cu soțul Thom Birch) din Greu din New York.
Birch spune că a avut nevoie de nevoia de yoga în viața noastră, Birch, anul trecut a existat o frumoasă pajiște deschisă pe stradă de acasă. Această pajiște este acum o peluză frontală asistată chimic pentru o casă de 12.000 de metri pătrați, cu 11 băi, pentru două persoane care intenționează să locuiască acolo două luni din an. Când mă gândesc la toți oamenii din lume care nu au băi sau chiar apă curată pentru a bea, momentul principiilor fundamentale precum ApariGraha (non -gradness) devine clar.
Vezi și Află, este yoga cardio?
