Când eram copil, sezonul de sărbători a adus sentimente de conflict și confuzie, mai degrabă decât bucurie și bunăvoință. Familia mea nu a sărbătorit Crăciunul și, deși nu am fost atras de excesele sezonului, tot m -am simțit lăsat afară când toți prietenii mei de la școală vorbeau despre ceea ce urma să fie în ciorapi în dimineața de Crăciun.
Deși nu l -am văzut la vremea respectivă, cred că o parte din dorul meu de a împărtăși în sărbătoare a venit din dorința de a onora schimbarea anotimpurilor și a tradițiilor strămoșilor mei.
Timp de mii de ani, ființele umane au sărbătorit întoarcerea luminii la solstițiul de iarnă, când zilele încep să se prelungească, promițând întoarcerea primăverii. De fapt, multe dintre ritualurile sărbătorilor sărbătorite în această perioadă a anului își au rădăcinile în sărbătorile culturilor antice ale solstițiului.
Cum familia mea sărbătorește solstițiul de iarnă
(Foto: D3Sign | Getty)
Pentru a -mi scuti fiica conflictul pe care l -am experimentat ca copil, am decis să amestec într -un pic de tradiție pentru a ne face propria sărbătoare de vacanță. În fiecare an pe solstițiul de iarnă, fiica mea și cu mine cumpărăm un copac viu.
Petrecem ziua cu prietenii și familia, mâncăm, bem și decorăm copacul cu șuvițe de floricele, mere și flori în timp ce vorbim despre tot ce am învățat în ultimul an. Apoi ne scriem speranțe și vise pentru anul care vine pe fâșii de hârtie și legați -le și de copac.
ținute anilor 80
În dimineața de Crăciun ne îndreptăm spre plantam copacul (decorat cu mâncare comestibilă pentru păsări), pentru a crește și a înflori împreună cu dorințele noastre pentru noul an.
Crește -ți propria tradiție
Dacă frenezia standard care dă cadouri nu are prea multe sensuri pentru dvs., creați-vă propriul ritual de vacanță. Este timpul să reimaginați cum poate arăta sezonul dvs. atunci când este de fapt inspirat de ceea ce este cel mai semnificativ pentru dvs.
Oferiți cadouri care se potrivesc
Începeți o tradiție de a oferi cadouri care contează. În loc să recurgeți la bunuri materiale pentru familie și prieteni, dați în schimb darul prezenței voastre. Poate alegeți să petreceți timp de calitate împreună sau decideți un act de serviciu.
De exemplu, puteți spune unui prieten iubitor de animale de companie că veți face voluntariat la un adăpost local de animale. Pentru un foodie preferat, voluntar la o bucătărie comunitară. Sportivii ar putea aprecia o donație către Fundația sportivilor provocate sau Olimpiadă specială .
Și pentru familia care are totul, cumpărați paltoane calde la dimensiuni pentru adulți și copii și le donați unui adăpost local fără adăpost.
Petreceți timp în natură
Faceți o plimbare pe timp de noapte în natură pe solstițiul de iarnă, cea mai lungă noapte a anului, observând cum arată lumea în întuneric.
Faceți ceva timp pentru a vă gândi la modul în care anotimpurile din natură pot asemăna atât de mult cu anotimpurile interioare pe care le experimentăm în viață. Nu putem întotdeauna să ne simțim strălucitori și veseli, dar putem onora vremurile de întuneric interior, mișcându -se mai încet și fiind mai compătimitor față de noi înșine și de ceilalți.
Luminează -ți viața
În seara Solstițiului de iarnă, mâncați cina după lumina lumânărilor și reflectați -vă asupra modului în care puteți aduce mai multă lumină în lume.
După aceea, încercați să vă conectați cu un grup local (sau să vă formați propriul dvs.) pentru a practica 108 salutări de soare - pe care unii yoghini le fac pentru a sărbători lumina care vine.
