Ayurveda a legat sănătatea orală de imunitatea generală de mii de ani. Gura ta este un teren de reproducere cald și umed pentru bacterii și boli. Fără îngrijire zilnică adecvată, toxinele se pot acumula în gură și pot duce la alte probleme de sănătate mai grave. Urmarea acestor sfaturi simple ayurvedice vă va ajuta să reduceți cavitățile și placa, precum și să întăriți țesutul gingiei și să vă oferiți respirație proaspătă.
- În primul rând dimineața, răzuiește -ți limba.
- Folosiți întotdeauna o periuță de dinți moale. Dacă peripele tale se aruncă, atunci este timpul să cumperi unul nou.
- Utilizați o pastă de dinți naturală, cum ar fi Ayurdent, Auromere, Organix Theraneem, Vicco sau orice marcă care folosește un neem amar sau alte ierburi de curățare. Ați observat vreodată cum sunt cele mai multe paste de dinți de pe piață? Ayurveda ne învață că gustul astringent (nu dulce!)
–Massage gingiile cu puțin ulei de susan. Puteți adăuga o picătură de cuișor, copac de ceai sau ulei de eucalipt. Acest lucru ajută la prevenirea sângerării gingiilor și a altor forme de boală parodontală. Gargară cu apă sărată. Luați în considerare să faceți Tragerea uleiului de câteva ori pe săptămână.
Katie Silcox Este autorul sănătății, fericite, sexy - înțelepciune Ayurveda pentru femeile moderne. Este o profesoară de yoga Vinyasa, practicantul Ayurvedic, contribuabil la VIP-ul Stylesway și un profesor senior în linia Sri-Vidya Parayoga sub Yogarupa Rod Stryker.
Reveniți la Wellness World>
