Săptămâna a fost o binecuvântare de 60 de grade în New York.
S -ar putea să nu pară prea mult pentru cei dintre voi din locuri mai calde, dar după
Frig amar din ultimele săptămâni, se simțea ca vara pe aici.
Apariția jachetelor mai ușoare și a picioarelor goale mi -a condus la următoarea naturală
Progresie: sezonul bikini.
coafuri bune pentru barbati cu par subtire
Gândul meu real a fost, nu! Sezonul de bikini este aproape aici!
Și apoi am râs. Unde a făcut asta
reacția provine de la? În primul rând, nu port un bikini, iar în al doilea rând, dacă aș fi fost
Întrebat, aș putea să pun o piesă din două piese cu cele mai bune dintre ele. Asta pentru că eu
Practicând yoga de 15 ani și este plătit și într -un mod fizic
ca fiecare altul.
Mi -am dat seama că dharma noastră, sau calea vieții
De asemenea, sezonul bikini. Când intrăm pe covorașul de yoga, ne pregătim, pregătim
pentru momentele din viață când ni se va cere să urcăm, să ne dezvăluim
Într -un fel, și pentru a ne arăta adevăratul nostru sine către lume. Când vor ajunge acele momente pivotale în viața ta, vei fi
gata?
Fiecare poză de yoga și fiecare moment în care te simți provocat este un
ocazia pentru tine de a păși în pielea ta, de a deveni cel mai mult din tine și
Țineți -vă centrul chiar și în mijlocul unei mari intensități. Când poți face acest lucru,
Dharma ta - lucrurile pe care ești chemat să le faci, să spui sau să fii pentru a exprima pe deplin cine
Ești - vei deveni mult mai disponibil pentru tine. Dacă faci treaba, adică.
Să zicem că ești scriitor, dar nu îți scrii niciodată cartea.
Apoi vine ziua în care te afli la o petrecere și întâlnești șeful Casei Random care
vrea să -ți vadă munca, dar nu ai nimic de arătat la exterior pentru toți
Creativitatea ta interioară. Ați ratat o posibilitate interesantă, pentru că nu v -ați dedicat să luați măsuri.
În sutra de yoga, Sage Patanjali ne cere să ne angajăm
o practică spirituală continuă sau Abhyasa
în sanscrită. Îți poți face viața în Abhyasa. Puteți învăța de la ea,
Faceți -l pe al vostru și lăsați -l să vă mute spre munca vieții voastre. Și prin dezvoltarea unei rutine de yoga consistente și cu fața în jos
Crow sau Handstand în fiecare săptămână, de exemplu, construim curajul de a urca. Noi
dedicați -ne lucrărilor la îndemână cu onestitate și integritate, niciodată
Știind când vom fi chemați în acțiune.
Știi asta, când studentul este gata,
apare profesorul? Ei bine, pregătește -te, în toate modurile pe care le poți, și când următorul
Profesorul apare - sub forma unei relații minunate, a unei persoane dragi
boală, un nou loc de muncă, mai mult (sau mai puțin) bani și, da, chiar și sezonul bikini - veți
Aveți toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a -l balansa!
actori bărbați cu părul creț
Întrebare de bază: Ce puteți face pentru a vă angaja mai pe deplin față de dvs.
Dharma proprie sau munca vieții? Spuneți -ne cum intenționați să dedicați mai mult timp și
Energie pentru asta!
Poză de bază: prepararea pozei de corb
Această poză va construi puterea, echilibrul și vitejia pentru
Crow Pose, so when the teacher announces it in class, you’ll be ready to fly!
Vino în Malasana (poza de ghirlandă), cu picioarele lățime. Ondulați -vă torsul în interiorul
Genunchii și cu coatele îndoite, plantați-vă mâinile pe distanță umăr. Lift
Șoldurile și genunchii mai sus, dar îndoiți -vă coatele mai jos și apăsați genunchii
sus pe brațele superioare cât puteți.
Aplecați -vă înainte
Până când pieptul tău plutește în fața degetelor mari, iar punctul tău de privire face
un triunghi cu mâinile tale. Pe măsură ce te -ai pământeit prin vârful degetelor, îmbrățișează -te
Genunchii și coatele și ridică -te puternic prin miezul tău. Picioarele tale ar trebui să se aprindă de pe podea.
tunsori pentru par cret barbati
Următorul pas: ridicați -vă călcâiele spre oasele șezuturi și vedeți
Cât de gata ești deja pentru poza completă!
