Acest curajos supraviețuitor de cancer din Boulder, Colorado, îi ajută pe studenți să găsească o pasiune neînfricată pentru practica lor.
La 21 de ani, Shannon Paige a aflat că are cancer de col uterin. S -a luptat pentru viața ei și a câștigat, dar pierderea rezultată a uterului ei a lăsat -o sentimentul de parcă trupul ei ar fi eșuat -o și a împins -o într -o depresie profundă - până când a găsit yoga. Practica i -a oferit un spațiu pentru a procesa durerea, pentru a -și da seama de puterea corpului ei și pentru a descoperi o feminitate sacră și un centru neînfricat care să -i aducă starea de bine durabilă. Până la 30 de ani, Paige și -a deschis primul studio, în Boulder, Colorado: Om Time. Doisprezece ani mai târziu, ea conduce cursuri de vinyasa și se retrage în comunitatea sa locală și în întreaga lume, care se concentrează pe utilizarea corpului pentru a -și retrage mintea.
Stylesway VIP: Pe cine vă place cel mai mult să predați?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
Vezi și Dizolvă depresia
SV: Fearlession este o temă mare pentru tine. Cum înveți asta?
SP: Vreau ca elevii mei să -și dea seama că toată lumea se zvâcnește pe covorașul ei și în viață și că este bine să cadă. În yoga și în viață, trebuie să te întorci și să încerci din nou. Nu este perfect de yoga; Este o practică de yoga. Există bucurie și neînfricare în a fi curajos și a -ți folosi respirația pentru a încerca lucruri dificile. Este ușor de amintit să respirați atunci când este ușor de respirat, dar este mai valoros să vă amintiți să respirați când respirația pare departe.
SV: Cine au fost cei mai transformatori profesori de sex feminin?
SP: Profesorul meu, Shiva Rea, m -a ajutat să -mi descopăr feminitatea prin har, trup și respirație. Mama mea, care m -a învățat că, dacă îți cultivi pasiunea, nu vei fi niciodată foame. Și fiica mea adoptată recent, în vârstă de 21 de ani, Victoria. Acum douăzeci de ani, mi s -a spus că nu pot avea copii. Prin Victoria, am învățat lecții despre dragoste, răbdare, responsabilitate și deținere de spațiu întemeiat, consistent.
Vezi și 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
În detalii
Paige împărtășește câteva alte lucruri preferate.
Loc pentru a învăța: În sudul Indiei, am predat pe o punte cu barca de casă, cu o vedere a femeilor care fac rufe în lac, așa cum au avut strămoșii lor de 1.000 de ani.
Animal: Undeva, între copitele bătute ale calului meu și vântul, ne găsim.
Exercita: Mi -am dat seama că trebuie să alerg înainte de a -mi lovi covorașul. Sunt cele 35 de minute de Pranayama și îmi place.
Prezent: Gătesc cadouri pentru prieteni, cum ar fi prăjiturile paleo și apele cu aromă de portocale și de mentă.
Mantra: Am primit asta. Mantra m -a ajutat să mă dau jos din pat în dimineața când am simțit cel mai rău.
Vezi și Spotlight profesor: Sangeeta Vallabhan cu privire la abilitarea elevilor
