În timp ce stăteam cu ochii închiși ușor sub cerul larg din California, un câine a urlat în depărtare. Ecoul său prin dealurile Verdant mi -a amintit că eram doar o mică picătură în vastitatea Munților Santa Monica. Am fost la Topanga Canyon pentru a încerca metoda Maltyox, o ceremonie de recunoștință creată de profesorul și autorul de yoga Christine Olivia Hernandez . Este o practică de mulțumire concepută pentru a curăța mintea și a deschide inima folosind meditația, un ritual sacru de cacao, asana și dansul extatic.
În limba veche a lui Maya K’iche ”, Maltyox (pronunțat Maal-Tee-OSH) înseamnă mulțumire. K’Hiche ”este a doua limbă cea mai populară din Guatemala în spatele spaniolului și o limbă indigenă pe scară largă în regiunea Mesoamerica, care se extinde din Mexicul central prin Belize, Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua și Costa de Nord Rica.
Am aflat despre k’iche ”pe un deal pe proprietatea privată din Topanga, California, pe terenul ocupat al Chumash, Tongva, Fernandeño Tataviam și Kizh People. Sub cerul larg, palid, Hernandez a dat o recunoaștere a pământului din inimă: ÎNTOTDEAUNA mulțumiri strămoșilor acestui pământ și cerem permisiunea - pentru a fi aici, pentru adunare - și îi onorăm în ceremonie, a spus ea.
Ce este sacru despre cacao?
Hernandez, al cărui tată a fost Maya-Guatemalan și mama este mexicană și europeană, a creat metoda Maltyox pentru a-i scoate pe oameni din cap și în inimile lor cu ajutorul cacao ceremonial, meditație și mișcare maya, spune ea. Este ca un antrenament pentru minte, corp și suflet.
moda anilor 60 pentru bărbați
Cacao ceremonial este diferit de lucrurile care sunt în ciocolată. Este complet organic și produs doar din copacii care cresc în mod natural în sălbăticie. Fasolea este fermentată pentru a activa anumite arome și nutrienți și apoi sunt de mână într-o pastă, toate cu intenție iubitoare.
Hernandez a fost introdusă pentru prima dată în cacao ceremonială maya din Guatemala în timpul antrenamentului profesorilor de yoga în 2016. Imediat, spune ea, ritualul a ajutat -o să se simtă profund legat de inima ei, tatăl ei - despre care a pierdut recent sinuciderea - și linia ei. Când pierzi un părinte într -un mod traumatic ca acesta, uiți atât de mult. Nu știam cum să mă întristează, așa că am intrat în amorțire, spune ea. Simt că am uitat că sunt Guatemalan.
Dar Cacao, a amintit ea, i -a amintit de moștenirea ei și a făcut -o să -și dea seama că ar putea avea încă o relație cu tatăl ei, împărtășind obiceiurile sale culturale prin acest medicament ancestral.
Beanul de cacao a fost descoperit de cea mai cunoscută majoră civilizație mesoamericană, Olmecs, în jurul anului 1500 î.Hr. și a fost folosită ca medicină de plante sacră și ritualică de culturile maya și aztece de secole. Cu mai mult de 1.200 de compuși chimici-inclusiv magneziu, fibre și flavonoide sănătoase pentru inimă-fasolea de cacao este unul dintre cele mai complexe alimente farmacologic de pe planetă, oferindu-i o bogăție de beneficii pentru sănătate.
Se spune că Cacao ajută la încurajarea conexiunii cu chakra inimii și cel mai înalt sine, poate datorită efectelor a două ingrediente cheie: teobromina (derivată din numele de gen al copacului de cacao, teobroma, care înseamnă literalmente hrana zeilor în greacă), care crește producția de dopamină; și fenitilamină, un stimulent natural de stimulare a stării de spirit care ajută la minimizarea stresului și este uneori numită molecula de dragoste.
tatuaje pentru bărbați pe antebraț
Ce se întâmplă în timpul unei ceremonii de cacao?
Pentru a deschide ritualul de cacao, Hernandez m -a smuls cu salvie și copal înfiorător: simți -te că te -ai împământat în Mama Pământ pentru a -ți permite să fii curățat și curățat - de la unitate, de la a fi în trafic - și ajunge pe deplin aici. Mi -a cerut să -mi ridic piciorul stâng, apoi dreapta, iar noi am făcut schimb de mulțumiri înainte de a ne ocupa scaunele în jurul spațiului de altar pe care l -a înființat: un bol de fasole de cacao nubby, cristale împrăștiate, tămâie fumată și o baghetă cu pene pentru curățarea energiei pe care a achiziționat -o de la un șaman într -un șaman în Muntele Shasta au fost aranjate îngrijit pe o pătură țesută alături de o ceașcă de elixir de cacao cald și cremos - ca o ciocolată caldă medicinală intensificată.
În timp ce ea i -a condus pe noi doi printr -o meditație pentru a intra în trupurile și inimile noastre, vocea ei era moale și tandră: chemarea strămoșilor noștri iubiți care ne iubesc atât de necondiționat. Apelând în toate forțele binevoitoare și ghidurile iubitoare, să fie alături de noi acum. Apelând la spiritul de cacao iubitor să ne experimentăm modul în care ajungem să o experimentăm. Ne -am înclinat capul pentru a mulțumi mamei Pământului și a tot ceea ce oferă ea - hrănirea și recompensele și medicamentele.
Am dat recunoștință cerului, pentru noi înșine pentru că ne -am prezentat, femeilor maya Kaqchikel - păzitorii înțelepciunii care fac cacao -ul cu intenție iubitoare - și proprietăților vindecătoare din interiorul cacao, care îl fac un ajutor spiritual și un supefood. Maltyox, am spus împreună. În continuare, am spus în tăcere o rugăciune pentru noi înșine și am inhalat o intenție personală, apoi am expirat -o în cupele noastre de cacao.
Aducându -ne căni deasupra capului nostru în sărbătoare, reverență și recunoștință, cu ochii închiși am băut împreună cu un alt șoptit, maltyox. Lichidul spumos era gros și picant și l -am sorbit încet, savurând momentul și căldura pe limba mea, mulțumită pentru simțurile mele și pentru bounty -ul naturii.
Apoi, Hernandez mi -a cerut să vizualizez copacul de cacao înțelept, bătrân, gangly, ramuri dansând și întâmpinându -mă mai aproape de ea. Vedeți -vă înfășurați -vă brațele în jurul portbagajului acestui copac frumos, imens, a spus ea. Simțiți că ramurile țesute în jurul vostru afectuos, ținându -vă, umplându -vă cu dragoste și recunoștință necondiționată. Simțiți esența acestui spirit bunic, care este aici pentru a vă aminti de adevărul și magia voastră. Când am avut în vedere această plantă de vindecare străveche, m -am văzut ca pe o fetiță, îmbrățișată de o mamă de copac caldă, întruchipată. M -am simțit în siguranță și am avut grijă într -un mod care era atât frumos, cât și vulnerabil. Pieptul meu s -a extins și o lacrimă mi -a rostogolit obrazul.
Simțindu -se recunoscător după ceremonie
Inimi pline, ne -am ridicat de pe scaunele noastre de pe dealul ierboi pentru a exersa o anumită recunoștință -Asana imbitată împreună înainte ca Hernandez să mă invite să mă alătur ei în dansul extatic, folosindu -ne corpurile ca o expresie suplimentară de mulțumire. Hernandez a cântat muzică electronică inspirată de trib de la Deya Dova și un trib numit Red în timp ce ne-am zguduit și ne-am mutat trupurile liber sub marele cer albastru ca un omagiu pentru tot ceea ce este. O energie zgomotoasă caldă și -a făcut drum prin fiecare dintre membrele mele și din gura mea. M -am simțit împuternicit, divin feminin și plin de apreciere pentru momentul prezent. Chiar și pe fondul unui an de greutăți, m -am simțit atât de legat și de recunoscător pentru corpul meu, sănătatea mea, cei dragi, pământul și circumstanța divină care m -a adus aici la această ceremonie pentru a fi martor cu recunoștință.
Urmăriți editorul executiv Lindsay Tucker experimentează o recunoștință sacră și un ritual de cacao.
