Când eram profesor nou, m -am oferit voluntar să predau yoga fetelor adolescente la un Băieți location in Venice, California. In addition to yoga, we’d also do art projects and talk about issues that affect young adults, such as low self-esteem. Negative body image had been a big struggle for me as a teen, and I’ve often thought about how learning yoga back then would have helped me regulate my emotions and reframe my insecurities. So, I made body image the theme of one of our classes and devised an art project to help the girls honor and love their bodies just as they were. Armed with poster board, pastels, and stacks of magazines containing inspirational messages about self-love, I opened the class with some questions I thought would segue to my planned project: How do you feel about your body? Do you ever try to change the way your body looks?
Fetele - care toate aveau diferite forme și dimensiuni - doar se uitau la mine cu expresii confuze și apoi au răspuns în unanimitate cu afirmații de genul: Îmi iubesc corpul; Corpul meu este uimitor. Am fost șocat și jenat că voi veni să acționez ca un expert într -o experiență diferită de a mea. Am scos în grabă proiectul de artă și am mers direct la practicarea yoga.
Aveam nevoie să ascult mai mult decât vorbeam.
Privind în urmă, recunosc impactul profund pe care fetele le -au avut asupra mea. Mi -au arătat importanța de a -i ajuta să îi ajut pe ceilalți, nu dintr -un loc de distanță sau separare, ci mai degrabă făcând o legătură cu oamenii, devenind curioși despre experiența lor și rămânând deschise înainte de a decide ce să ofere. Este o lecție care vine să suporte tot timpul pentru mine.
Vezi și Calea de predare a yoga de la Hala Khouri
For instance, a few years ago I was asked to offer counseling and information on trauma to a group of gang interventionists, all former gang members who had struggled with addiction, violence, and incarceration. Their life experience was completely foreign to me. I grew up in an upper-middle class, white community where people who struggled with drugs were sent to rehab, not thrown in jail. Most people in my community had stable jobs and felt protected by law enforcement, not targeted by them. So, before starting counseling or offering self-care techniques, I knew I needed to listen more than I spoke. Their stories of resilience, perseverance, pain, forgiveness, and faith were incredible. But I never would have heard them if I’d positioned myself as an outside expert.
Adevăratul serviciu recunoaște umanitatea din fiecare dintre noi.
Mă refer adesea la acest citat de la Lilla Watson, o bătrâni aborigeni și activistă de justiție socială din Australia: dacă ați venit să mă ajutați, vă pierdeți timpul. Dacă ați venit pentru că eliberarea voastră este legată de a mea, atunci lăsați -ne să lucrăm împreună. Când Watson a spus că eliberarea noastră este legată, cred că a vorbit cu faptul că nimeni nu este liber până când toată lumea nu este liberă. Cum mă pot bucura de privilegiile pe care mi le oferă știind că nu toți ceilalți au aceleași privilegii? Sau mai rău, că unele dintre privilegiile mele vin cu prețul bunăstării altora? Se poate simți copleșitor să mă gândesc la aceste lucruri, dar dacă vreau să -mi continui munca SEVA, este necesar. De asemenea, m -a determinat să redefinesc, sau cel puțin reinterpret, cuvântul lor .
În timp ce traducerea directă a Seva este un serviciu dezinteresat, am realizat că nu există așa ceva. Este vital să lăsăm interacțiunile noastre cu oamenii să atingă propria noastră vulnerabilitate. În caz contrar, creăm din neatenție separare și chiar o ierarhie - ceea ce implică nechibzuit că suntem cea cu ceva de oferit. Adevăratul serviciu este despre a acționa într -un mod care recunoaște umanitatea din fiecare dintre noi, în ciuda diferențelor noastre - un mod care recunoaște durerea și puterea pe care o împărtășim și le vede pe toată lumea ca merită acces la nevoile umane de bază. În cele din urmă, reciprocitatea noastră ne va permite tuturor să ne vindecăm.
Vezi și Campioni Seva: 14 lideri de servicii dezinteresat
Despre expertul nostru
Hala Khouri este profesor de yoga și consilier somatic la Veneția, California și co-fondator al Off the Mat in the World . Prin Rezistență colectivă, Un program de instruire pe care l-a co-fondat, antrenează clinicieni, profesori de yoga, educatori și personal non-profit pentru a fi informați și de vindecare și de justiție în activitatea lor. Cartea ei, Pace din anxietate: Obțineți întemeiat, construiți rezistență și rămâneți conectat în mijlocul haosului (Publicații Shambhala) a fost lansată în aprilie 2021.
