Stephen Cope, directorul Institutului Kripalu pentru o viață extraordinară, speră să lumineze cadourile yoga.
Stephen Cope s -a antrenat să fie preot episcopal și a practicat mulți ani ca psihoterapeut. Acum învață filozofia yoga și yoga la Centrul Kripalu pentru Yoga . El este, de asemenea, directorul institutului său de 13 persoane pentru o viață extraordinară, care cercetează efectele yoga asupra unui spectru de experiență umană. A scris trei cărți despre tradiția yoga, inclusiv Înțelepciunea yoga .
Stylesway VIP: Ai fost întotdeauna atras de mistic?
Stephen Cope: Am fost crescut protestant. Când m -am dus la Amherst, am devenit presbiterian, apoi Quaker. După facultate am dansat profesional, apoi am fost pianist pentru Conservatorul de muzică din Boston. Am mers la școala Episcopal Divinity pentru a fi hirotonit ca preot, dar în 1974, nu au fost hiroșesc oameni gay deschis. Așa că m -am dus la școala de grad și am primit un master în muncă socială. Timp de 10 ani, am desfășurat o practică de psihoterapie în Boston; În acea perioadă, am descoperit yoga și meditația budistă.
SV: Cum se raportează yoga și psihologia?
SC: Psihologia occidentală este preocupată de lumea subiectivă, internă. Tradițiile contemplative estice sunt interesate să creeze stări de bunăstare-fizice, mentale și spirituale. Practica contemplativă nu se referă atât la privirea propriilor noastre gânduri și povești, ci despre examinarea cu exactitate a modului în care funcționează mintea. Din fericire, în aceste zile, psihologia occidentală învață din tradițiile estice, ceea ce este minunat.
Vezi și Kripalu Yoga dinamică cu Stephen Cope
SV: Cum ai venit la Kripalu?
SC: Am fost pregătit să iau un an sabatic la o mănăstire episcopaliană din Cambridge. Un prieten a spus, de ce nu vii la Kripalu cu mine? Așa că am plecat pentru un weekend. Am fost încântat de această comunitate inteligentă, angajată de 350, care trăia într -o mănăstire iezuită din Berkshires. Am experimentat yoga clasică, cu practică etică, conștientizare a corpului minții, meditație, pranayama (respirație)-o cale orientată spre Raja. Am fost fascinat de yoga și cum a integrat multe părți din mine: partea de dansator, muzicianul, tipul spiritual. Așa că am venit la Kripalu pentru un sabat de trei luni și am sfârșit să rămân. Asta a fost acum 20 de ani.
SV: Care este Institutul pentru o viață extraordinară?
SC: Ani de zile am fost savantul principal al lui Kripalu în reședință. După a treia mea carte, am dezvoltat un institut de cercetare cu oameni de știință asociați cu Harvard Medical School. Am început prin a învăța yoga și meditația muzicienilor de elită, care au anxietate, dar nu își pot afecta abilitățile cu medicamente; Au nevoie de intervenții comportamentale. Yoga i -a ajutat cu anxietate, dispoziție și performanță. Lucrăm cu Departamentul Apărării, studiem modul în care yoga poate ajuta militarii activi și veterani care se întorc care au tulburări de stres posttraumatic. Măsurăm efectele yoga asupra performanței academice ale elevilor de liceu și a stărilor de dispoziție. Ne uităm și la obezitate și diabet de tip 2. Suntem în fruntea cercetării yoga.
Vezi și O introducere în terapia yoga
baieti tunsori medii
