La fel de diversă ca și orașul în sine, comunitatea de yoga din Manhattan continuă să se extindă în numeroasele unghiuri și crude ale orașului, ținând pasul cu o cerere în continuă creștere. (Obțineți biletele pentru Stylesway VIP Live New York, 21-24 aprilie, acum!)
1.. LOUSH LOTUS (Chelsea Manhatt)
Uită să faci yoga; Fii yoga! spune Lotus râzând „S Dana Flynn, ale cărei celebrate clase de formare liberă de la Vinyasa sunt la fel de ușoare ca și intense din punct de vedere fizic. Împreună cu co-regizorul Jasmine Tarkeshi, Flynn aduce o atitudine nouă și un sentiment de comunitate pe scena yoga din New York. Primele clase ale duo-ului au fost predate pe un acoperiș la apusul soarelui, iar acum Sanctuarul lor colorat de 4.000 de metri pătrați Chelsea oferă până la o duzină de clase pe zi, inclusiv venerația venerată a soarelui de soare timpuriu. Și Laughing Lotus îi salută pe profesori cunoscuți ca Mark Whitwell și Bhagavan das pentru Satsangs şi Kirtans. Lecturile de masaj, reflexoterapie și tarot și astrologie sunt disponibile la programare. 59 W. 19 St.; Laughinglotus.com .
2. Dharma Yoga Center (Gramercy)
Totul despre studioul intim din Manhattan al lui Dharma Mittra spune că școala veche din parfumul pachouli care se ridică pe scări pe măsură ce ajungi, până la sistemul de onoare pentru plata pentru apă și gustări, până la perdeaua de duș înflorită în mica baie, care se pare că a fost acolo de la centru deschis, în 1975. Înainte de a fi atât creatorul, cât și modelul Master Yoga Grafic din 908 de posturi. Clasele sale zilnice intermediare sunt avansate includ asanas pe care probabil că nu l-ați înțeles niciodată, cu atât mai puțin obținut, dar asistarea la maestrul în vârstă de 65 de ani în acțiune este o educație inspirată. 297 Third Ave.; dharmamittra.com .
Vezi și Dharma Mittra's Maha Shakti I Dharma Yoga Practică
3. Jivamukti (Upper East Side)
Această anexă lungă, îngustă, cu pereți de lavandă, a faimosului centru de yoga Manhattan, s-ar putea să nu prezinte observațiile de celebrități (sau clasele aglomerate) ale fratelui său luxos din centrul orașului, dar dacă o practică de yoga hatha ar fi pe agenda ta, nu vei lăsa dezamăgit. Create de Sharon Gannon și David Life, clasele de jivamukti semnate încep cu scandarea și se construiesc într -o secvență încălzită și curgătoare, care face ca un prosop o necesitate, nu o gândire ulterioară. Deoarece studiul scripturilor antice este un alt element al Jivamukti Yoga, la centrul din centrul orașului sunt oferite clase formale în sutra yoga și sanscrită. 853 Lexington Ave., etajul doi; Jivamuktiyoga.com .
Vezi și Treceți la muzica Jivamukti Flow
4. Proiectul Kula Yoga (Tribeca Williamsburg Soho)
Până la trei zboruri abrupte, acest studio nepretențios într-o cameră este plin de atingeri artistice de la mandala pictată de pe tavan până la altarul cu paiete până la Ganesha încorporat într-un perete. Îngrijire este sanscrită pentru comunitatea intenționată, iar coproprietarul Schuyler Grant a ales în mod specific această locație agățată (doar blocuri de la World Trade Center) în 2002 ca un loc care avea nevoie de energia vindecătoare a yoga. A fost plăcut să urmărești cartierul să se întoarcă împreună și să devină sănătos, spune ea. În plus față de cursurile de freestyle Vinyasa, Kula oferă ateliere de masaj thailandez și un nou program de pre- și postnatal de mamă fierbinte predat de Grant, o nouă mamă însăși. 28 Warren St., etaj al patrulea; kulayoga.com .
Vezi și Luați legătura
5. Prana Mandir (Upper East Side)
Un devot al Yogi Bhajan și un profesor Kundalini din 1989, Lea Kraemer și -a deschis propriul studio în urmă cu doi ani. Kundalini Yoga îți coordonează vitalitatea cu respirația, spune ea, și de aceea oamenii o iubesc. Cu tavane catedrale de 35 de metri și o vedere a podului Queensboro, acest Urban Oasis oferă clase zilnice, pe lângă certificarea de formare a profesorilor Kundalini de nivel 1. Spațiul este echipat cu o bucătărie completă, așa că mâncarea face parte uneori din imagine. Pentru retrageri de o zi sau Kirtan, Kraemer aduce un bucătar vegetarian. Este greu să știi ce este mai interesant, spune ea, mâncarea sau yoga. 316 E. 59th St.; Pranamandir.com.
Vezi și O simplă practică Kundalini pentru claritate cu Guru Jagat
6. Iyengar Yoga Institute din New York (Chelsea Brooklyn)
The Iyengar Institute is celebrating its new Chelsea home, which is twice the size of its old, cramped location. The space houses a library, a meeting area, two yoga studios, and a smaller practice space for teachers, and is better equipped to handle the 700-plus students who visit the institute each week. Classes are taught according to the principles devised by B.K.S. Iyengar, well known for his focus on precise alignment. Senior teacher Mary Dunn advises first-time Iyengar students to come to a level 1 class, to be able to gather all the lessons the practice has to teach. It’s not just what you do, it’s how you do it, she says. It’s how you experience the postures and learn what they have to offer you. 150 W. 22nd St., 11th floor; iyengarnyc.org .
Vezi și Un omagiu pentru B.K.S. Iyengar
7. Prana Studio (Bryant Park)
Introdus în Ashtanga în timp ce era înotătoare la Universitatea Columbia, proprietarul Danicia Ambron a studiat sub Berch Bender Bender until going solo six years ago. Today, she runs a thriving studio that caters to Ashtanga yogis of every ability. She offers one-hour lunchtime classes five days a week that are a thoughtful mix of the primary and secondary series, Mysore practices on Monday nights and Saturday and Sunday mornings, a secondary-series class on Wednesday evenings, and instructor-led primary classes five nights a week. The amenities are minimal (no shower or lockers), but the instruction is intelligent and sensitive. Ambron has created a warm, intimate community here. 66 W. 39th St., third floor; ThePranastudio.com .
Vezi și Yoga Ashtanga Style Mysore
8. Sonic Yoga (districtul teatrului)
This three-year-old studio, opened by former attorney Jonathan Fields, continues to raise the bar for yoga innovations. Fields’s weekly Theta Flow class combines sound, light, and rhythm to bring students into a deeper meditative state. Sonic’s latest stroke of genius is iFlow, in which students practice on their own schedule to a prerecorded audio class on an iPod for a bargain rate (supervising teachers are on hand). The two-story space is clean and modern (no incense or fragrances are used, in deference to people who suffer from allergies), and Sonic keeps its studios heated to a toasty 80 degrees, so prepare to sweat. 754 Ninth Ave., second floor; sonicyoga.com .
Vezi și 7 beneficii uimitoare ale creierului holistic ale meditației
