Editorii VIP Stylesway au dorit 411 cu privire la ceea ce ierburile și suplimentele pot avea un impact pozitiv asupra imunității și stării noastre de spirit în aceste perioade incerte. Și am vrut să știm, având în vedere modelele noastre de consum pe bază de plante, cât de multă Ashwagandha este prea mult.
Când există un virus pe cei liberi, practicienii ayurvedici recomandă aderarea la practicile standard de igienă, cum ar fi spălarea mâinilor (vezi videoclipul de mai jos), dormind bun, mâncarea de mese sănătoase și reducerea stresului. În plus, și în special pentru Covid-19, puteți adăuga ierburi care vă susțin membrana mucusului respirator și mediul bacterian rezident sănătos care vă aliniază tractul respirator, spune John Douillard, fondatorul fondatorului Lifespa.com și un expert în medicina ayurvedică (știința sora yoga).
„tipuri de cămăși pentru bărbați”
El recomandă cele cinci de mai jos și să fie în siguranță-ca medici nu știu încă proprietățile antivirale ale acestor ierburi pe Covid-19-sugerează să le luați în doză de 500 mg, sub formă de capsulă, de două ori pe zi după ce mâncați. Și el sugerează ingrediente ale plantelor întregi, mai degrabă decât extracte. La Durata de viață Folosim ierburi întregi organice care au toate microbii pe care o face o plantă întreagă. Studiile arată că microbii care apar în mod natural pe alimente și plante susțin și sporesc eficacitatea ierburilor, spune Douillard. Ierburi întregi pot fi, de asemenea, luate în doze mult mai mari decât extractele sau alte forme.
Ashwagandha
Ashwagandha este o rădăcină dulce, care este un puternic rapel imun și adaptogen, ajutându -vă să combateți stresul. Încerca Gaia Herbs Ashwgandha Root .
Rădăcina turmerică
Turmericul, un antiviral, poate susține mediul delicat bogat în bacterii care vă aliniază intestinul și tractul respirator. Sfat Pro: Combinarea a 16 părți turmerice la 1 parte ardeiul negru crește absorbția cu 2000 la sută, potrivit Douillard. Acesta este raportul în care veți găsi Durata de viață’s Turmeric Plus Capsules.
Tulsi Holy Basil
Tulsi Holy Basil is a great stress-fighting adaptogen and powerful antiviral. Try Busuiocul sfânt al Tulsi din India.
Lua
Lua, another antiviral agent, is known to repair the epithelial lining of the gut, where 70 percent of our immunity is housed, as well as the respiratsauy tract. Try Durata de viață’s Lua Plus .
tunsori scurte pentru bărbați 2024
Chyavanprash
Chyavanprash este un superfood clasic ayurvedic, realizat cu mai multe ierburi, inclusiv Amalaki, sau gâscă indiană-o plantă de rasayana care crește imunitatea, bogată în vitamina C. (în Ayurveda, ierburile rasayana sunt plante care sunt folosite pentru a îmbunătăți memoria și puterea, iar promovarea longevității. Douillard. Încercați capsulele Chyavanprash din Himalaya sau Pasta VPK .
Elementele de bază
Aici, Douillard explică nevoia și puterea șervețelelor dezinfectante, spălarea mâinilor și măștilor, înainte de a adăuga orice ierburi în noua ta rutină coronavirus zilnică.
Sursăm independent toate produsele pe care le prezentăm pe Stylesway.vip. Dacă cumpărați de pe linkurile de pe site -ul nostru, este posibil să primim o comisie de afiliere, care la rândul său susține munca noastră.
