Chef Philadelphia premiat și fondator al familiei de restaurante Vetri și Fundația Vetri pentru copii
Cuvinte de trăit
Faceți ceea ce este important o prioritate. Dacă se ocupă de spate, evident că nu este o prioritate. Yoga nu a luat niciodată un loc din spate în viața mea.
coafura afro masculin
1. El dorește să fi găsit yoga mai devreme.
Eu fac Ashtanga; Am început acum aproximativ 12 ani. A funcționat doar pentru mine. Mysore a fost să simtă această legătură cu mișcarea și respirația și m -am gândit: „Acesta este modul în care ar fi trebuit să fie.” Dacă aș fi început mai devreme, aș avea o mai bună înțelegere a acesteia și poate aș fi putut să călătoresc la Mysore și să studiez cu unii dintre fondatori.
Vezi și În Memoriam de Sri K. Patabhi Jois
2. A fost un bucătar care lucrează când a început să practice yoga.
M -am trezit mult mai centrat, m -am simțit mai bine, am avut mai multă energie. Yoga mă ajută cu stres. Cu siguranță mă ajută cu atenție. Sunt foarte mult pe picioarele mele, așa că fac yoga și fac ascensoare și pliuri, ajută la prelungirea coloanei vertebrale și la slăbirea lucrurilor, astfel încât să nu doară la fel de mult.
Vezi și 5 Meditații de mindfulness pentru a -ți stăpâni emoțiile stresul pe față
3. Și -a întâlnit soția la un studio de yoga.
De fapt, am practicat lângă ea un an fără să -i spun un cuvânt. Într -o zi s -a întâmplat că am fost pe hol în același timp și am început să vorbim, și asta a fost. Acum cred că preferă să facă yoga fără mine, deoarece pierd concentrarea ori de câte ori exersez cu ea.
coafuri masculine din anii 1960
Vezi și Yoga relațiilor
4. Nu meditează.
Ei au pus întotdeauna înscrieri pentru practica de duminică, pentru a cânta și a avea o discuție și toată lumea întreabă întotdeauna dacă o să merg și îmi place: „În niciun caz, mă glumești?” Asta este yoga pentru ei și este minunat. Nu -l dezamăgesc; Doar că nu funcționează pentru mine.
Vezi și Ghidul unui începător pentru meditație
coafuri pe spate pentru bărbați
5. El se concentrează asupra respirației.
Pentru mine, yoga nu este un antrenament. Este o modalitate de a fi mai bun în legătură cu sinele meu interior. Aș putea exersa pentru următorii 30 de ani și s -ar putea să nu pot intra niciodată în Lotus, dar asta nu înseamnă că nu practic yoga. Până la urmă, când suntem bătrâni și fragili și încă mai practicăm, tot ce avem este respirația noastră.
Fluxul de yoga preferat
Salutări de soare. Aș putea face doar 20 dintre ei pentru întreaga mea practică. Ei deschid totul și fac ușor să urmați conducerea respirației voastre.
