7 uleiuri esențiale de care are nevoie de fiecare yoghin

Căutați puterea de voință pentru a vă angaja în practica dvs.? S -ar putea să vină într -o sticlă.

Cary Caster, fondatorul 21 picături terapie cu ulei esențial și un vânzător recent în Stylesway VIP Live! piaţă , spune că uleiurile esențiale 100 % naturale, pre-amestecate, vă pot oferi, de asemenea, puterea de care aveți nevoie pentru yoga și chiar vă pot transforma, egaliza, calma, înălța și vă inspira.

Întreaga practică a yoga este conștientizarea corpului, spune Caster, un aromaterapist certificat și un devotat de yoga fierbinte. Uleiurile ne ajută să ne simțim împământați în acest fel - putem modifica diferite părți ale noastre prin uleiuri și yoga.

Caster este atât de pasionat de uleiuri esențiale, încât nu și-a tratat niciodată cei trei copii cu antibiotice sau medicamente fără vânzare. În schimb, și -a creat propriul kit de prim ajutor de amestecuri de ulei terapeutic pentru durere, răceli, alergii și alte afecțiuni ale copilăriei.

Cred în capacitatea corpului de a se vindeca. Uleiurile sunt hrănitoare, ele ajută la sprijinirea corpului, spune ea. Oamenii nu își dau seama că extractele de plante naturale sunt mai eficiente și mai sănătoase pentru organism decât farmaceutice, fără efecte secundare negative. Nu numai asta, miroase bine.

Aici, găsiți șapte dintre amestecurile de ulei esențial importate din întreaga lume, pe care Caster crede că ar trebui să o aveți în geanta de yoga. Bonus: Cititorii SV primesc 15% reducere la achiziții la 21 picături prin introducerea codului cuponului Yogajournal15 .

Vezi și Parfumuri care se vindecă: Aromaterapie pentru ceea ce te afectează

Transforma

Ce este în ea

Cedarwood pentru a reduce letargia și a restabili vitalitatea Geranium pentru a favoriza stabilitatea și securitatea Portocaliu dulce pentru a încuraja o perspectivă pozitivă

De ce funcționează

Transforma helps you feel grounded through life’s changes: new jobs, new relationships, sadness, all kinds of things, Caster says. It’s a wonderful overall tonic for the body, hormonally balancing, and extremely refreshing.

Vezi și Sfaturi de împământare pentru dezechilibrul Vata

Rezistenţă

Ce este în ea

Cedarwood pentru perseverență Trandafir pentru a calma și vindeca inima Trandafirmary pentru a stimula claritatea

De ce funcționează

În yoga, vorbim despre deschiderea inimii, spune Caster. Forța vă oferă încrederea de a vă deschide și de a vă expune. Nu este la fel de mult despre fizică, cât este forța emoțională.

Vezi și Secvența partenerului de deschidere a inimii a două mămici potrivite

Egaliza

Ce este în ea

Frankincense pentru a echilibra emoțiile Palmarosa pentru a promova stabilitatea Trandafir pentru a calma inima și a ușura disperarea Lemn de santal Pentru a crea pace interioară și armonie

De ce funcționează

Aceste uleiuri au capacitatea naturală de a fi adaptogene, ceea ce înseamnă că au capacitatea de a aduce echilibru, iar yoghinii sunt întotdeauna în căutarea echilibrului din interior, spune Caster.

Vezi și Aliniați -vă chakrele: secvențe pentru a vă echilibra centrele energetice

Calm

Ce este în ea

Iasomie pentru a ameliora depresia Portocaliu dulce pentru a atenua frica și frustrarea Vetiver pentru a hrăni și restabili nervii

De ce funcționează

Calm is all about settling the nerves and balancing the unexpected Caster says. People turn to yoga to balance stresses, strain, and worry, and to quiet the body.

Vezi și Secvența de calmare a lui Bibi McGill

Înălţa

Ce este în ea

Mușețel german pentru a ajuta vindecarea emoțională Helichrysum să -l bage pe Duhul Lavandă pentru a hrăni și echilibra emoțiile Trandafir pentru a calma inima și a ușura disperarea

De ce funcționează

Înălţa is for uplifting the emotions, to turn some of the negatives into positives, says Caster, noting that it can also help yogis connect to something greater than themselves.

Vezi și Uleiuri esențiale care stimulează starea de spirit

Va puterea

Ce este în ea

Cedarwood pentru a crește puterea și rezistența Geranium Pentru a favoriza un sentiment de stabilitate Ghimbir pentru a aprinde focul și a încuraja rezolvarea

De ce funcționează

În medicina chineză, voința este forța de viață, dorința de a trăi, spune Caster. Cu toții folosim voința și determinarea pentru a apărea în fiecare zi la practica noastră, pentru a parcurge distanța suplimentară în întindere. Nu este vorba de a spune nu, ci mai mult despre a spune da la ceea ce crezi cu adevărat: „Da, vreau să -mi susțin corpul.” Este mai mult despre fortificarea bunului decât să te neg.

Vezi și 5 moduri de a -ți difuze propriul sanctuar de yoga

Inspira

Ce este în ea

Ardei negru pentru a elibera energie blocată Cedarwood la sol și susține încrederea Lemn de santal Pentru a liniști activitatea mentală

De ce funcționează

Acesta a fost amestecul meu de semnătură într -un fel, spune Caster. Numărul 21 este despre ieșirea în lume. Este vorba despre realizările dvs., noile oportunități, eliminarea blocurilor și sentimentul de împlinire și succes.

Vezi și DIY -ți propriile tale odidon