Dacă ați practicat vreodată yoga fierbinte, știți că sfârșitul lui Savasana vă găsește amândoi binecuvântat și transpirat ca dracu. Temperaturile încălzite (85 până la 105 grade Fahrenheit) în tandem cu o cameră plină de corpuri fac o atmosferă umedă, una care poate avea un efect dăunător pe păr. Acesta este motivul pentru care îngrijirea de păr fierbinte de yoga este o necesitate.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Beneficii pentru părul yoga fierbinte (și detrimenți)
Echilibrul este esențial cu îngrijirea părului, iar căldura și umiditatea oferă câteva aspecte tangibile, inclusiv deschiderea cuticulelor de păr și invitarea texturii sale naturale să ia în scenă. Imaginați -vă că sunteți pe plajă undeva cald și părul dvs. în mod normal îmblânzit este acum mare, frumos și cret, spune hairstylist și profesor de yoga Regele aviar . De asemenea, ea observă că aceasta poate fi atât o binecuvântare, cât și un blestem, în funcție de stilul tău preferat.
O cuticule de păr deschis poate însemna o textură suplimentară pentru unii, dar are ca rezultat și pierderea umidității, uscăciunea și frizziness. Adăugați daune potențiale cauzate de contactul cu covorașul, transpirația sărată și actualizările prea strânse, iar ruperea este destul de inevitabilă-fără îngrijirea corespunzătoare a părului, adică.
Îngrijirea calului de yoga fierbinte
Cu o atenție adecvată, este posibil să descoperiți că yoga fierbinte poate funcționa pentru părul dvs. mai degrabă decât împotriva lui.
Pregătirea pre-clasă a părului de yoga fierbinte
O modalitate de a vă asigura că părul dvs. este protejat și hrănit este să folosiți yoga fierbinte ca o oportunitate de a vă condiționa coada. Folosiți un balsam de concediu frumos pentru a vă pregăti pentru a pierde umiditatea în păr, spune King. Reverie este ușoară Lapte anti-frizz plecare şi Concediu sunt candidați demni pentru o înmuiere perfectă, în timp ce uleiuri de păr, cum ar fi K18 Mini Reparare Moleculară Ulei de păr sau Ulei de tratament cu glen cu salcie rōz oferă, de asemenea, o hidratare de durată.
tinute pentru baieti jacheta denim
Asigurați -vă că Stil selectat este protector fără a fi restrictiv: gândiți-vă la o împletitură liberă sau la un cozonac măturat, adunat vag, legat de blând, NU SNAG PIEL PERILOR sau scrunchies. Headbşis şi coafuri Poate oferi și mai multă protecție, păstrându -ți părul și de pe față.
Îngrijirea părului fierbinte post-clasă
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Apoi, aplicați-vă uleiul sau lăsați-vă pe părul umed, evitând periajul sau pieptănarea părului prea puternic. O pieptene larg de dinți va fi cel mai bun prieten al tău și folosind un Banda de mătase şi hair ties can help add safety şi a luxe vibe to your post-yoga routine.
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of Șampon uscat . Folosirea unui șampon uscat în jurul liniei de păr și a coroanei poate ajuta la absorbția o parte din transpirație, astfel încât să puteți ieși să vă simțiți reîmprospătat și Zen.
