GĂSIREA FERMECĂRII ÎN IMPERFECTATE NE POATE VINDECA PE TOȚI

Există o poezie a lui Mary Oliver, numită Swan, care mi -a schimbat viața prima dată când am citit -o. M-a făcut să evaluez ceea ce credeam că este frumos înseamnă-cum fusesem îngrijit de mass-media pentru a crede că este adânc în piele-și cum m-am antrenat să cred că a fost întotdeauna în altă parte. Ultimele rânduri ale poemului au citit:

Și ai simțit -o, în inima ta, cum se referea
la toate?

Și și -ați dat seama în cele din urmă ce frumusețe
este pentru? Și ți -ai schimbat viața?

Promit că dacă cauți frumusețea, chiar și în durere, chiar și în ceea ce se simte ca cea mai adâncă grămadă de rahat sau, să zicem, o pandemie globală, vor fi unele. And consistently noticing it will change your life because there is nothing greater than our attention. It’s truly all we have to give, so when we give our attention to actively searching for beauty, we come closer to the age-old provocation: Cum pot fi aici? Acum?

Găsirea frumuseții acolo unde te aștepți cel mai puțin

Un prieten de -al meu, iubitul comediant Steve Bridges, a murit brusc în urmă cu câțiva ani. Nu a fost frumos. Dar, prin moartea lui, am întâlnit -o pe sora lui Liz. Nu o cunoșteam în timp ce el era în viață. A doua zi după ce a murit, am stat pe ușa lui, pe portarul său de surfing plecat, iar acolo a fost când s -a deschis ușa. În pierderea lui a fost un cadou. Liz este frumusețea pe care am găsit -o. Prietenia noastră a înflorit. Mulțumesc, Steve. Uneori, trebuie să privim cu adevărat profund și să acordăm o atenție deosebită găsirea frumuseții, deoarece nu pare să fie acolo. Dar este. Și este imperativ să nu încetăm niciodată să -l căutăm.

tinuta de nunta pe plaja barbati

Acesta este motivul pentru care am creat ideea vânătorii de frumusețe acum câțiva ani. O fac în fiecare zi și poți, de asemenea. Opriți -vă cât de des puteți și scrieți (sau postați pe social media folosind hashtag -ul Nu -mi place cămașa lor; Vocea ei este enervantă; El este o gaură A; nasul ei este mare . Jucarea acestui joc vă va schimba viața.

Încercați. Într -o singură zi, imaginați -vă că veți da o notă fiecărei persoane cu care vorbiți cu cele mai frumoase cinci lucruri despre ele. Poate chiar dă -le notele. Este profund. Va schimba modul în care te angajezi cu toți cei din jurul tău. Nu veți mai căuta ceea ce vă enervează. (Asta nu înseamnă că oamenii vor înceta să te enerveze. Ei pot. Dar totuși, fă tot posibilul să găsești ceea ce este frumos.)

Caută frumusețe, nu perfecțiune

Am avut multe pierderi, apoi pierderea auzului și depresia și tot felul de lucruri care au încercat să mă determine să nu mai trăiesc. Poate că ai avut și multe lucruri. Cei mai mulți dintre noi avem. A trebuit să -mi spun, Jen, să -ți scot fundul din pat și să mă uit la oameni. Găsiți ceea ce este frumos sau nu veți coborî niciodată de pe saltea; Nu veți renunța niciodată la această slujbă de chelneriță care vă suge sufletul cu fiecare reumplere de cafea; Nu vei înceta niciodată să -ți pară rău pentru tine. Scoală-te. Merge. Căutați -l. Este acolo.

Vezi și Cum să găsești iubirea de sine și acceptarea prin durere și frică

Am făcut -o. Am găsit frumusețe peste tot. Oamenii comentează adesea câți oameni interesanți întâlnesc și toate experiențele și întâlnirile uimitoare pe care le am și cât de coincidență este. Dimpotrivă . Vân la aceste experiențe și oameni. Îmi fac munca vieții mele.

Vreau să fac vânătoarea de frumusețe o practică comunitară, o biserică nedominativă pentru toate - O lume a oamenilor care parcurg pământul pentru ceea ce îi luminează, pentru ceea ce îi face să dea din cap din cap Da, da, da. Pentru ceea ce îi face să nu vrea niciodată să renunțe la căutarea a ceea ce este frumos într -o lume care uneori nu este foarte iertătoare. Într -o lume plină de durere, pierdere și tristețe și pandemie și rasism și război, putem căuta în mod activ frumusețea. Și când o vom face, vom observa nașterile și căni de o cafea foarte bună și zâmbete mari, cu fundul larg și flori care miros atât de bine încât te oprești în piesele tale. Există tot felul de lucruri minunate la suprafață - și, de asemenea, uneori, foarte adânc sub suprafață.

Vezi și La a fi badass - cu Jen Pastiloff și Elizabeth Gilbert

În acest sezon, când tensiunile se desfășoară adesea și sentimente de singurătate apar printre toate celelalte lucruri care vin cu sărbătorile, vă încurajez să folosiți vânătoarea de frumusețe ca practică spirituală. Nu va fi perfect. Perfect nu este frumos. Căutarea acestuia este frumoasă. Descoperă toate modalitățile în care frumusețea poate coexista cu durere și pandemii.