Mulți ani, practica mea de asana de yoga s -a limitat în cea mai mare parte la sălile de sport și studiourile din New York, în timp ce drumețiile erau rezervate traseelor. Însă, după ce am luat câteva cursuri de yoga în aer liber în locații cool City, precum Central Park - și a supraviețuit unui festival de yoga din Vermont - mi -a fost amintit cum asana de yoga și practicile de respirație pot fi integrate în multe locuri, inclusiv în drumeții. Și în ultimii ani, ca redactor de practică la Stylesway VIP , aceste două lumi s -au conectat în moduri încântătoare.
În retrospectivă, are sens că firele stilului meu de viață activ se vor întreprinde în cele din urmă. Tatăl meu a fost un drumeț entuziast de când era tânăr, iar drumețiile familiei cu el, mama mea vitregă și cele două surori mai mici din Colorado și New Mexico m -au înfipt în frumusețea și înțelepciunea din țară, chiar dacă am trăit și am lucrat într -un mediu urban.
Vezi și: Această aplicație îmi face mai bine meditațiile de drumeție - și mai sigure
De multe ori am condus familia în perioada de recuperare post-drumeție, pe bază de yoga, când ne-am întors acasă. În câțiva ani de la drumeții în vacanțele în familie, m -am trezit că am scăpat din oraș pentru a ajunge pe traseele din statul New York (și nu numai), adesea cu prietenii de yoga. În timp ce mă ocup de drumeții, m -am bucurat frecvent de pauze de întindere organică. Prietenii mei s-au alăturat de obicei și, uneori, am găsit chiar un loc liniștit în afara traseului pentru a medita. Practica de yoga în aer liber m -a făcut să -mi dau seama cât de multă natură îmi amplifică practica de yoga. Drumeția m -a ajutat să înțeleg cât de yogice sunt aceste experiențe pentru mine. Există un yoga pentru drumeții: un accent pe respirație, o prezență profundă și o adaptare la corpul unuia și la natura pe care o experimentez la fel de profund Meditativ .
Aceste aventuri au inspirat un coleg de învățământ și cu mine să începem să găzduim yoga și retrageri de drumeție în Telluride, Colorado. La patru ani de la prima retragere a Telluride, o oportunitate de muncă la Stylesway VIP Am facilitat relocarea mea entuziastă în statul centenar-un loc în care m-am îndrăgostit de acele vizite de familie de mult timp-cu două luni înainte de lovitura pandemiei. Acum, cu acces rapid și ușor la o abundență de trasee, mă adresez la publicația SV -ului SV, Backpacker , ca resursa mea de a inspira toate aventurile mele în aer liber.
Ca profesor de yoga, care combină adesea yoga și drumeții în evenimente și retrageri, tot ce trebuie să fac este să verific Backpacker „S. Feed Instagram , site -ul web sau trece prin cea mai recentă ediție a revistei pentru motivație, informații despre echipamente și tot ce trebuie să știu pentru a deveni un Drumetar mai inteligent, mai bine informat - și să navigați în aer liber cu mai mult har și respect pentru puterea și frumusețea naturii.
impletituri pentru par lung barbati
Trăind undeva, pot să lovesc traseele aproape în orice zi a săptămânii a oferit o binecuvântare uriașă, așa cum am avut colegi și resurse de traseu cu care mă pot conecta cu ușurință. Am colaborat chiar în ultimul an, când am ajuns să predau Cursuri de yoga centrate pe drumeții pentru virtual Backpacker evenimente. Îmi place când lumile se ciocnesc în cele mai armonioase moduri.
Aici, la externe Inc, am reunit conținut de la zeci de mărci, așa că, indiferent în ce combinație de activități vă aflați, îl puteți găsi aici. Alăturați -vă astăzi afară și obțineți tot ce aveți nevoie pentru a deveni o versiune mai bună a dvs.: rețete sănătoase și planuri de masă din Mâncare curată şi Vremuri vegetariene , recenzii de viteză de la Backpacker , Alpinism , și Schi , Casete de abonament de la Cairn, idei de călătorie de la Călătorii de parcuri naționale şi much more.
Vezi și: Alergarea este celălalt yoga mea - și acesta este noul meu profesor preferat
Bria Tavakoli este editorul de practică al Stylesway VIP.
