Jay Shetty crede în intenționalitate. Fostul călugăr și gazdă a unuia dintre cele mai descărcate podcast-uri din lume, Intenționat cu Jay Shetty, Împărtășește perspective și înțelepciune care sunt destinate să se coaxeze și să conteste fiecare dintre noi să explorăm scopul din spatele a tot ceea ce facem. Prin interviuri cu experți și celebrități, Shetty aduce în prim -plan conversații și întrebări atentă care ne determină să înțelegem mai bine - și să schimbăm - cum ne prezentăm la muncă, dragoste, sine și serviciu.
blugi albi pentru barbati
Poate mesajul de bază sub toate lecțiile sale? Conștientizare. După cum explică pe site-ul său, conștientizarea de sine poate schimba modul în care vedeți totul. Aceasta contestă presupunerile, credințele și poveștile care contribuie la starea noastră actuală de a fi. Și, făcând acest lucru, ne poate readuce la cele mai adevărate intenții noastre. Shetty abordează cu artă acest lucru în jurul construcției iubirii în cartea sa recentă, 8 reguli de dragoste. În extrasul care urmează, el explorează conștientizarea în contextul singurătății. —Meditori SV
Beneficiile solitudinii
Pavel Tillich a spus: limbajul a creat cuvântul „singurătate” pentru a exprima durerea de a fi singur. Și a creat cuvântul „singurătate” pentru a exprima gloria de a fi singur.
Diferența dintre singurătate și singurătate este obiectivul prin care ne vedem timpul singur și modul în care folosim acel timp. Obiectivul singurătății ne face nesiguri și predispuse la decizii proaste. Obiectivul solitudinii ne face deschise și curioase.
Solitudinea nu este un eșec al iubirii. Este începutul iubirii. În timpul pe care îl petrecem fără un coleg, ne deplasăm prin lume diferit, mai alert față de noi înșine și de lume.
În sine, singurătatea nu ne oferă abilitățile de care avem nevoie pentru relații. Dar dacă îl folosim pentru a ne cunoaște pe noi înșine, există multe moduri în care ne pregătește pentru dragoste. În singurătate, exersăm să ne oferim ceea ce avem nevoie înainte de a ne aștepta de la altcineva. Ești amabil cu tine? Ești sincer cu tine? Ești disponibil emoțional pentru tine? Susțineți propriile eforturi?
Nu trebuie să răspundeți la aceste întrebări chiar acum. Cu cât petreci mai mult timp în singurătate, cu atât vei ști mai bine cum să le răspunzi. Oamenii determină cum să ne trateze în mare parte observând modul în care ne tratăm pe noi înșine. Modul în care vorbești despre tine afectează modul în care oamenii vor vorbi cu tine. Modul în care vă permiteți să vă vorbiți pentru a consolida ceea ce oamenii cred că meritați.
O relație cu altcineva nu vă va vindeca relația cu voi înșivă. Terapia și prietenii și un partener ne -ar putea ajuta să înțelegem și să abordăm sursele tristeții noastre, dar mulți oameni încă simt că partenerul lor nu le înțelege. Cultura noastră ne încurajează adesea să punem responsabilitatea de a ne despacheta sentimentele pe altcineva. Ne așteptăm să ne înțeleagă emoțiile, chiar dacă nu.
Other people can help you, but if you’re not trying to understand yourself, nobody else can do it for you. Hoping a partner will solve your problems is like trying to get someone to write your term paper for you. You need to take the class, learn the material, and write the paper yourself, or you won’t have learned anything.
Pentru aceasta este singurătatea. Când veniți la o relație în ansamblu, fără a căuta pe cineva care să vă completeze sau să fie jumătatea voastră mai bună, vă puteți conecta cu adevărat și a iubi. Știți cum vă place să vă petreceți timpul, ce este important pentru dvs. și cum doriți să creșteți. Aveți autocontrolul pentru a aștepta pe cineva cu care puteți fi mulțumit și răbdarea de a aprecia pe cineva cu care sunteți deja. Vă dați seama că puteți aduce valoare vieții altcuiva. Cu această bază, sunteți gata să oferiți dragoste fără necesitate sau frică.
Desigur, relațiile ne vindecă prin conexiune, dar îți dai un început de cap, profitați la maximum de timp pe care îl petreceți în singurătate. Vrei să mergi într -o călătorie cu cineva, să nu le faci călătoria ta.
Această etapă a vieții este concepută pentru a ne ajuta să învățăm cum să ne iubim pe noi înșine. Dar dacă nu înveți lecțiile de dragoste, atunci nu vei ști cât de îndrăgit ești și ce ai de oferit. Aceasta este o practică de zi cu zi de a ne pregăti pentru a fi într -o relație, rămânând fideli cu cine suntem. Este una dintre cele mai grele reguli din această carte și cea mai importantă.
Orice pas spre a te cunoaște în singurătate te va ajuta să -i iubești pe ceilalți, deoarece, pe lângă faptul că știi ce aduci la masă, chiar procesul de a învăța să te înțeleagă și să te iubești te ajută să înțelegi efortul necesar pentru a iubi pe altcineva. Munca ne -a luat pentru a ne înțelege pe noi înșine ne învață că, chiar și atunci când suntem cu cineva de care ne pasă, va fi totuși greu să le înțelegem.
Poate că cea mai importantă lecție pe care o oferă Solitude este să ne ajutăm să înțelegem propria noastră imperfecțiune. Acest lucru ne pregătește să iubim pe altcineva, în toată frumusețea și imperfecțiunea lor.
Extras din 8 Reguli de dragoste: Cum să o găsești, să o păstrezi și să o dai drumul de Jay Shetty. Copyright © 2023 de Jay Shetty. Reimprimat de permisiunea lui Simon
