La fel cum folosim recuzita în practica noastră pentru a intra în cea mai completă expresie a unei poze, putem folosi instrumente de masaj la domiciliu pentru a ne ridica odihna și recuperarea pentru a ne vindeca mai eficient. Indiferent dacă aveți 5 minute, 30 de minute sau o seară întreagă pentru a vă decomprima după o zi lungă, aceste instrumente vor aduce salonul de masaj în camera de zi pentru autoservirea de auto-îngrijire.
1. Mat Shakti
Shakti Mat Organal, 59 USD, Shaktimat.com .
brad pitt buzz cut
Îmbunătățiți circulația și reduceți stresul în doar 20 de minute cu această covorașă manual. Vârfurile sale ating 6.000 de puncte de acupresiune, aprinzând o senzație de încălzire blândă în zonele afectate, care eliberează rapid tensiunea musculară și îți calmează corpul și mintea.
2. Recuperarea
R4 ROLLER DE ROL DE DEPETURI DE TESUPE, 50 USD, RollRaCovery.com
Dezvoltat cu feedback de la sportivi și profesioniști din industrie, acest role de spumă de înaltă densitate, cu un miez termoplastic reciclabil, pacifică zonele cu probleme (cum ar fi Achile și Banda IT), vizând mușchii adiacenți cu profilul său unic, toate fiind suficient de blânde pentru a relaxa coloana vertebrală. Rezultatul este o frecare de țesut adânc-cu fisuri glorioase din spate.
3. Therabody
Prime, 300 USD, Theragun.com .
Acest pistol de masaj a fost lider în terapia cu vibrații din 2007 - și continuă să se îmbunătățească odată cu vârsta. Generația actuală oferă cinci setări de viteză și vine cu patru atașamente pentru a izola diverse puncte de durere, în timp ce integrarea aplicației sugerează rutine ghidate personalizate în funcție de activitatea zilei tale.
4. Osmia
Baia de sare de recuperare, 29 USD, Osmiaorganics.com .
Sare de mare franceză recoltată manual și EPSOM bogată în magneziu sunt acoperite în uleiuri esențiale de lavandă și marjoram pentru a crea o înmuiere de baie care să ușureze crampele, durerile musculare și inflamația-în plus, promovează producția de melatonină pentru a vă ajuta să dormiți solid. Nu vă deranjați dacă o facem.
5. Terapie cu instrumente de undă
Instrumentul de undă, 50 USD, Wavetoolstherapy.com . Mic, dar puternic, acest instrument de eliberare miofascială a fost dezvoltat de sportivi pro și kinetoterapeuți pentru a crește fluxul de sânge și pentru a oferi o ușurare rapidă țesuturilor strânse cu fiecare apăsare.
6. Hiperie
Hipervolt, 350 USD, Hyperice.com .
Oferind rezultate cu tors ridicat la puțin mai tare decât o șoaptă, Hypervolt produce până la 3.200 de percuții pe minut, ceea ce eliberează fascia pentru relaxare țintită în tonul unei game îmbunătățite de mișcare, o mai bună circulație și timp de recuperare accelerat.
Sursăm independent toate produsele pe care le prezentăm pe Stylesway.vip. Dacă cumpărați de pe linkurile de pe site -ul nostru, este posibil să primim o comisie de afiliere, care la rândul său susține munca noastră.
