Această retragere este cunoscută pentru drumețiile sale de grup, atelierele de gătit și clasele de yoga.
În timp ce am tras până la Red Mountain Resort În sudul Utah, am fost întâmpinat de un peisaj uimitor, de altă natură. Munții de culoare rugină aruncată, păcăliți cu lavă petrificată neagră, în parcul de stat de stat Snowon Canyon, păreau să aparțină pe Marte. Este greu de crezut că fundalul sălbatic al acestei retrageri de wellness cunoscute pentru drumețiile sale de grup, atelierele de gătit sănătos, iar cursurile de yoga este la doar câteva ore de mers cu mașina de faimosul Las Vegas.
Vezi și Evadarea la un sanctuar deșert din Tucson, Arizona
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
După câteva zile de excursii revigorează și tratamente spa relaxante, mi -am lansat covorașul de yoga pe o aterizare plată a Red Rock pentru clasa de yoga Canyon View. Când aveam nevoie de un drishti sau un punct focal, m -am concentrat pe marginea zimțată a unei stânci spectaculoase - atât de mult mai inspirate decât pete de pe pereții pe care îi folosesc în Yoga Studios înapoi acasă.
Vezi și 12 stațiuni prietenoase cu yoga pentru următoarea vacanță
Deși acum mă întorc să mă uit la acele pete, iar plimbările mele meditative sunt de -a lungul a 6th Ave, am reușit să aduc un pic din casa calmă a Red Mountain Resort: exersez concentrându -mă pe respirația mea și mă dau drumul.
Planificați -vă călătoria
Sf. Gheorghe Must-dos:
Explorați Sion
Situate la aproximativ o oră la nord-est de stațiune, 200 de mile pătrate ale Parcului Național Zion sunt umplute cu păduri luxuriante, cascade uluitoare și stânci de gresie aride, care sunt perfecte pentru a se ridica pentru a se vedea (nps.gov/zion).
Lumina de luat masa
Restaurantul Canyon Breeze de la fața locului se mândrește cu o mulțime de bucătării inspirate de sud-vest, care te lasă mulțumit, dar nu umplut. Comandați creveții Habanero-Mango sau tempehul glazurat de portocale cu orez roșu.
Vindecă -te cu miere
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Vezi și Meditați în munții Asheville, NC
