În onoarea lunii de conștientizare a leziunilor cerebrale, fostul snowboarder pro Kevin Pearce vorbește despre cât de cheie este practica pentru recuperarea continuă a leziunilor cerebrale.
La 31 decembrie 2009, cu mai puțin de două luni înainte de Jocurile Olimpice de iarnă din 2010 la Vancouver, snowboarderul Kevin Pearce și -a prăbușit capul într -o jumătate de țeavă înghețată din Park City, Utah.
Leziunea cerebrală traumatică (TBI) a adus o comă de 6 zile, pierderea memoriei, schimbările de dispoziție și problemele de viziune, dar descoperirea de yoga a lui Pearce a ajutat să-i ofere ochi noi. Destul de literal.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
În niciun caz, ochii mei sunt cu 100 la sută mai buni, dar a făcut o diferență atât de mare încât nu mai trebuie să port ochelari, spune Pearce, a cărui poveste este surprinsă în documentarul din 2013 The Crash Reel. De atunci, Pearce a devenit un yoga și meditație obișnuită, care practică cel puțin o dată pe zi, când este acasă și cel puțin de două sau trei ori pe săptămână când călătorește.
Explora Yoga pozează pentru creier
tunsori scurte pentru bărbați cu păr creț
Liniștește mintea, vindecă creierul
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Gabrielle Giffords a fost citat, de asemenea, spunând că yoga este o parte cheie a terapiei sale Recuperarea de la acea rană de armă din 2011 la cap. Kim Greene, un specialist în prevenirea vătămărilor la Centrul Medical Vail Valley din Colorado, nu este surprins. Fiul lui Greene, Jeremy, a suferit un TBI sever într -un accident de mașină din 1999, când avea 16 ani, iar ea spune că atunci atât ea, cât și fiul ei au găsit yoga și meditație.
Practicile vă ajută să vă folosiți creierul într -un mod diferit pentru a -l calma și pentru a vă concentra, a spus Greene. Cred că asta este pentru noi toți, dar când ai un TBI, creierul tău merge în 100 de direcții diferite la un moment dat, iar yoga și meditația ajută la încetinirea acesteia și la aducerea unei calme.
Vezi și Yoga ajută veterinarii cu leziuni cerebrale
Program de yoga și meditație pentru supraviețuitorii leziunilor cerebrale
Găsirea yoga și această abilitate de a face exerciții fizice și de a fi în mișcare, dar, în același timp, să meditezi și să fii calm și să fii atât de relaxat și atât de moale, a fost atât de util și de vindecare pentru mine în cel mai uimitor mod, a spus Pearce. Mi -a schimbat viața într -un mod pe care nu l -aș fi putut imagina niciodată, așa că vreau să împărtășesc ceea ce am găsit cu restul lumii.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Vă interesează să participați? Aflați mai multe despre Fundația Loveyourbrain și campania de strângere de fonduri din martie Yoga.
Vezi și Marile beneficii ale creierului meditației
Kim Fuller este jurnalist independent și instructor de yoga cu sediul în Vail, co.
