Sherri Meyer și -a găsit pacea și stabilitatea interioară folosind yoga pentru durere și pierdere.
Există o crăpătură, o fisură în toate, așa intră lumina. —Leonard Cohen
Cu toții avem momente definitorii în viața noastră; Momente în care ne confruntăm cu decizii atât de importante încât ne vor schimba pentru totdeauna destinul. Momentul meu definitoriu a fost în urmă cu aproximativ opt ani, când în urma sinuciderii soțului meu, am decis să fiu supraviețuitor și nu victimă. Recuperarea mea a fost una lungă și a implicat multe ore de mâhnire, un sistem uimitor de asistență al prietenilor și familiei și multă consiliere. Și yoga.
Adevărata lucrare a început în 2007 la o retragere în Australia, când am experimentat prima mea meditație. Am fost atins de conexiunea frumoasă care este posibilă atunci când mintea și respirația corpului devin una.
Am fost inspirat și simțind, poate pentru prima dată în viața mea, o legătură reală cu ceva mai mare decât mine. Am început o practică regulată de meditație și, mai degrabă decât să găsesc motive pentru a nu face yoga, am dorit practica mea zilnică.
Am devenit certificat să predau meditația și, după ce m -am retras dintr -o școală fericită de predare a școlii elementare, am finalizat pregătirea profesorilor de yoga, urmată de un curs în antrenorul stilului de viață Ayurvedic.
estompări ridicate
Cu toate acestea, tot m -am luptat și în moduri în care nu mă așteptam. Nu este că m -am așteptat ca yoga să -mi transforme viața atât de complet încât aș fi întotdeauna fericit sau că viața mea se va opri, inclusiv momente de stres, dezamăgire și dureri de inimă. Este mai mult faptul că, după ce am stabilit o practică obișnuită de yoga și meditație, am avut un moment mai dificil să recunosc că viața mea încă mai ținea multe lupte.
Da Yoga, meditația și practicile Ayurveda au transformat modul în care trăiesc, simt și respir. Ceea ce nu s -a schimbat, cel puțin până acum, este că sunt încă om.
Îmi amintesc că l -am ascultat pe Jean Vanier vorbind acum câțiva ani, unde a spus că noi oamenii suntem rupți și că trebuie să practicăm compasiunea pentru a începe vindecarea. Aleg să mă gândesc la asta în ceea ce privește a avea fisuri în container, mai degrabă decât unul rupt. Crăpăturile, la fel ca liniile din fețele noastre, spun poveștile suferinței noastre, râsului și vieții noastre. Ne face mai puțin să recunoaștem că există fisuri în containerele noastre? Cred că suntem capabili să reparam fisurile doar atunci când recunoaștem pentru prima dată că sunt acolo.
Nu cred că putem ajunge la vârsta mijlocie fără pierderi, dureri de inimă și dezamăgire. Am suferit pierderi mari și uneori m -am luptat cu tristețea paralizantă. Crăpăturile din recipientul meu, precum liniile din fața mea, sunt profunde și semnificative. Ceea ce îmi dau seama în sfârșit este că, în timp ce există unele lucruri pe care mi -aș dori să le dau altfel, este supraviețuitorul și învățarea din acele fisuri care creează cine suntem. Rănile mele cele mai profunde îmi inspiră compasiunea măreției. Cea mai profundă tristețe a mea a dus la cea mai profundă bucurie a mea. Așa cum ar spune Leonard Cohen, sunt fisurile care permit luminii să intre.
Bărbații de modă anilor 70
Aceeași lumină este cea care mă va ghida în călătoria mea mereu în profunzime cu yoga. Este aceeași lumină pe care o voi permite să strălucesc în luptele mele, nesiguranțele și greșelile mele. Este acea lumină care va străluci pe calea mea, indiferent de direcția pe care mi -o ia.
Astăzi, la 56 de ani, simt că mi s -a oferit o nouă oportunitate de a crea o viață de care am dorit întotdeauna: una plină de pace și de unire. Nu am mai simțit niciodată în legătură cu propriul corp, minte și spirit.
Despre autorul nostru
Sherri Meyer este recăsătorit fericit și se bucură de călătorii și timp cu copiii ei și mulți nepoți minunați. Ea predă yoga și co-facilitează yoga/meditație/retrageri ayurvedice pentru femei. Pentru mai multe informații și blogul ei, consultați site -ul ei, Indriya Om Yoga sau ea o găsesc pe Facebook.
