Călătorie spirituală: un vizitator descoperă o lume de legătură într -una din comunitățile spirituale în devenire a Praga. Încântat de singurătate, un vizitator descoperă o lume de legătură într -una din comunitățile spirituale de în devenire ale Pragiului ateu.
Stau într -un pub în afara Praga, singurul străin dintr -o casă ambalată. Abia îmi pot vedea prietenii pentru fum, cu greu îi aud pentru zgomot, în timp ce chelnerița noastră hărțuită trântește o altă rundă de bere mare (beri mari) pe masă. Dar asta nu contează - vorbesc cu toții cehii și am rămas fără lucruri pe care știu să le spun. Îmi simt străinul acut.
Este sfârșitul unei zile lungi de caiac cu grupul meu budist Shambhala. După scandarea de dimineață a Sutrei inimii în cehă, am îmbrăcat costume și ne-am îndreptat spre râu. Partenerul meu de rând Ilona și cu mine ne -am răsturnat de trei ori în apă albă, râzând când ne -am pierdut paletele, legându -ne, în ciuda faptului că avem puține cuvinte în comun. Caiacul era încântător, dar acum, nu se poate conecta atât de ușor, mă simt penibil și invizibil. În intestinul meu este durerea goală a singurătății; Chiar și berea sublimă cehă are gust de cupru în gură.
Vezi și Văzând ochi la ochi: compararea tradițiilor budiste de yoga
În curând, Ilona ridică un scaun lângă mine și încercăm încă o dată. Ea îmi spune despre familia ei și întreabă despre călătoriile mele. Singurătatea mea se dizolvă rapid, dând loc unei grabe de recunoștință. Mă simt iubind acest moment - cu gulash -ul său rău și fumul său - ca ceva prețios și unic.
În viața mea în străinătate, lucrurile mici mă fac să trec de la singurătate la conexiune încântată, de la dureri dureroase la încântare. De fapt, totul se simte mai intens. Îmi asum mai multe riscuri, cum ar fi caiacul în rapide cu străini și bâlbâiala în cehul rău - dar acord și mai multă atenție detaliilor unei vieți de zi cu zi care este bogată și bizară. Nu există nici o îndoială că trăind aici și continuând practica mea de yoga și budism la Praga, m-au ajutat să apreciez mai pe deplin tot ce apare în fiecare moment-o conștientizare sper să mă adâncesc indiferent unde voi ajunge în continuare.
Vezi și 11 retrageri de yoga sub radar pe care veți dori să le rezervați acum
Dezvoltarea singurătății în legătură
De ani buni, Praga mi -a fost blocată în inima mea. Nu văzusem niciodată o singură fotografie, dar rapoartele despre frumusețea și misterul ei au fost suficiente pentru a mă atrage. După cum s -a dovedit, Praga este și mai frumoasă și mai melancolică, decât credeam posibil. Bogat în istorie și viu cu schimbare, orașul este artistic, suprarealist și fascinant.
Am venit la Praga căutând transformarea. Știam că am trăit și am călătorit în Asia că fiecare loc nou mă deschide către noi moduri de a gândi și de a experimenta lumea. Ceea ce nu am anticipat a fost cât de mult va fi Praga în sine despre transformare. De când cehii au aruncat comunismul prin revoluție pașnică în 1989, Praga a crescut dintr -un oraș cu linii lungi și spirite în jos, la una dintre ideile proaspete și oportunități reale. Anul trecut, Republica Cehă s -a alăturat Uniunii Europene, declanșând o activitate în încercarea de a îndeplini standardele vecinilor occidentali. Și totuși, există o anumită tensiune; În timp ce mulți cehii au îmbrățișat capitalismul din toată inima, alții sunt nostalgici cu privire la apartamentele ieftine și salariile garantate pe care le -au avut în timpul vechiului regim.
Vezi și Un ghid pentru navigarea adevărată transformare
In the autumn of 2003, knowing not a soul, I found a flat in a Renaissance building near the center, an American student to share it with, and work freelancing for Prague’s English-language newspaper. Right away I connected with a thriving Ashtanga yoga scene, dining with fellow yogis after class and participating in weekend retreats . My days quickly filled with colorful activity, yet I felt something welling up inside.
Singurătatea este un sentiment pe care îl cunoaște fiecare străin. Reduceți o ușurare accentuată împotriva culturii dominante și nu vă încadrați niciodată cu adevărat. Adesea te lupți să fii înțeles, nu doar într -o altă limbă, ci și în contextul unei culturi diferită. Noii tăi prieteni nu pot ști cu adevărat cine ești și este adesea epuizant și nesatisfăcător din punct de vedere emoțional să -l explici. Durerea deconectării poate fi profundă și te poate păcăli să crezi că este ceva în neregulă cu tine - că ai nevoie de ceilalți și ai nevoie de ei acum, pentru a fi întreg.
Vezi și 7 motive pentru care fiecare yoga ar trebui să încerce să călătorească singur
Desigur, tot timpul petrecut singur poate fi, de asemenea, o oportunitate de a explora natura solitudinii. În practica mea de yoga și meditație, singurătatea se simte complet diferită de singurătate - este o sursă de forță și conexiune cu spiritul. Dar această abilitate de a aprecia a fi singur, mai degrabă decât de a fi îndepărtată de singurătate, este mai ușor de accesat pe covoraș sau pe pernă decât în lumea exterioară.
Cu toate acestea, singurătatea mă poate motiva să fiu mai ieșită, să cer sfaturi străinilor ca o ușă pentru conversație. Acei străini se deschid adesea rapid, asumându -și mai multe riscuri cu mine, deoarece ei consideră că nu voi fi aici pentru totdeauna. Împreună ne revarsăm sufletele târziu în noapte, sigur că nu ne vom uita niciodată reciproc și momentul nostru împreună. În acest fel, singurătatea se transformă în conexiune. Și aceste conexiuni dizolvă la rândul său iluzia singurătății și îmi extind experiența de a fi.
Vezi și 6 pași pentru a îmbrățișa singurătatea
Alături de comunități spirituale
Deși nu am fost niciodată o persoană de grup, am îmbrățișat rapid comunitățile de yoga și budiste din Praga. În afară de grupul meu Shambhala, exersez cu Ashtangis, o scenă locală de yoga a centrat în jurul a doi profesori care au studiat împreună în Mysore, India. Parțial datorită energiei unui profesor austriac foarte social, Georg Woumlginger, care găzduiește muzică de muzică și petreceri de cină cu jocuri, acest grup este mai strâns decât orice comunitate de yoga pe care o cunosc. A face parte dintr -o subcultură subterană poate stimula și conexiuni: întrucât practicile estice sunt departe de a fi mainstream aici, yoghinii cehi, meditatorii și practicienii budisti sunt practic străini în cadrul propriei culturi și par să formeze prietenii mai stricte.
În timpul celor patru decenii de comunism din Praga, practica religioasă a fost interzisă, iar puținii yoghini și meditatori ai orașului au păstrat un profil scăzut. Mulți au practicat în secret; Unii au fost interogați de poliția secretă. După ce a scăzut regimul, creștinismul nu a făcut o revenire mare, iar astăzi, uimitoarea catedrală din Praga sunt pline în principal de turiști. Mai puțin de 10 la sută dintre cehii practică catolici sau protestanți, potrivit preotului iezuit și academicului Josef Blaha, iar majoritatea celorlalți sunt atei, făcând Republica Cehă cea mai ateistă țară din Europa.
decolorare mare
Vezi și Pelerinajul VIP Stylesway în India
Budismul înflorește acum pentru că era interzis înainte, spune Jitka Holubcová, codirector al Centrului Budist Shambhala din Praga. Oamenii sunt atrași de principiile deschiderii și bunătății, deoarece pe vremuri nu le -au putut aplica, spune ea. Comunitatea crește rapid.
În 2004, două noi studiouri de yoga și două centre de meditație s -au deschis în centrul Praga. Printre practicieni există o energie palpabilă de entuziasm, mintea unui începător colectiv. Și totuși, scena spirituală aici este semnificativ mai mică decât cea a majorității capitalelor din Europa de Vest. Comunitatea nu are profesori budisti seniori, ceea ce este nefericit într -un singur sens: elevii exprimă adesea dorința de mai multe îndrumări. Cu toate acestea, aceasta este și o oportunitate. Cu toții suntem colegi care descoperă calea împreună, încercând să ne prezentăm ca profesori unul pentru celălalt. Cu propriile instrumente, transpirație și fonduri, membrii Shambhala au transformat o școală veche în limba greacă într-un centru minunat.
Încă ne găsim calea, ne dăm seama cum să facem această lucrare pe cont propriu, spune Holubcová. Ea recunoaște, de asemenea, că grupul nostru Shambhala este mai flexibil decât majoritatea comunităților budiste occidentale. Când grupul nostru merge caiac în mediul rural ceh, începem cu fotografii de rom la 10 a.m.-este o problemă de supraviețuire în apa frigidă. Împerecherile romantice apar și cad și nimeni nu pare a fi neliniștit. Numiți -l nondualism sau încălcarea regulilor, nimic din toate acestea nu s -ar întâmpla în California mea Sangha . Dar aici se întâlnesc cultura cehă și dharma, margini încețoșate, se influențează reciproc. Budismul din Praga este ceva vechi în procesul de transformare, la fel ca Praga în sine.
Vezi și 10 destinații pentru lista dvs. de găleată de călătorie yoga
Budiștii cehi și yoghinii subliniază predarea primară a vieții în străinătate: să fie flexibili. În Praga, ar fi bine să te împrietenești cu fum second -hand; Oricum, veți mânca carne de vită din greșeală, așa că la fel de bine puteți încerca feluri de mâncare tradiționale. În timpul unei discuții cehe Dharma, s -ar putea să înțeleg doar fiecare zecime cuvânt, așa că trebuie să mă las să -mi urmez respirația. Trăind în această cultură și de multe ori mă confrunt cu răsuciri surprinzătoare ale realității, am descoperit că am devenit mai ușor și mai spontan.
Unul dintre puținele lucruri stabile și previzibile din viața mea este seria primară Ashtanga, care îmi începe adesea ziua. Pe măsură ce trec prin fiecare poză, mă conforchez din această rutină într -o viață de nicio rutină. (Predictibilitatea ajută, de asemenea, atunci când particip la cursuri predate în cehă: Când știu, de exemplu, că următoarea postură va fi pozând cu capul în genunchi, pot învăța cuvintele pentru cap, cap , și genunchi, Koleno .)
Vezi și Găsiți seninătatea de singurătate în Carmel Valley, California
This sense of continuity is an anchor, especially when Prague shows me its dark side. Last summer was one of those times: The social life I had worked hard to build imploded all at once when three of my closest friends left Prague, my yoga comrades all got day jobs and stopped coming to class, and I lost a Czech friend after a fizzled attempt at romance.
Știu că totul este tranzitoriu - în special conexiuni cu oamenii dintr -o comunitate de străini - dar asta nu a ajutat. M -am trezit rătăcind străzile din Praga, durerea singurătății în gât, întrebându -mă dacă ar trebui să plec și eu, dacă acesta ar fi fost. Dar unde aș merge? Nu este încă acasă ... oriunde era acasă. Mi -am dat seama că nu simt că nicăieri era acasă.
Vezi și 11 retrageri de yoga pe care le puteți permite de fapt
Conectarea cu alții
Confuz, m -am dus la o sesiune de meditație de grup la Shambhala Center în căutarea clarității sau cel puțin o pauză de la gândire. La un pub în urma meditației, un membru senior mi -a trecut o foaie de întrebări de studiu și a fost pus, doriți să susțineți o discuție Dharma?
Am fost surprins și măgulit. Dar acceptarea mea entuziastă a fost urmată imediat de un atac privat de nervi: dau o discuție cu dharma? Eu? În această stare? Am avut doar două săptămâni de pregătit.
Întrebarea mea de studiu a fost despre Metta Practică, un tip de meditație în care îți trimiți mai întâi iubirea în primul rând, apoi celor dragi, apoi oamenilor pentru care ai sentimente neutre, apoi persoanelor pe care le găsești dificile și, în sfârșit, pentru toate ființele. A doua zi dimineață m -am așezat pe perna mea și am făcut primul pas: mi -am adunat toată dragostea și am trimis -o chiar înapoi în propria mea inimă singură. Pe măsură ce am respirat multe minute, dragostea a început să crească.
Vezi și Cultivați o minte metta: meditație de dragoste
Apoi m -am gândit la numeroșii prieteni pe care i -am făcut în timpul călătoriilor mele, oameni pe care i -am întâlnit în trenuri, în pensiuni, în cafenele - suflete neobișnuite acum împrăștiate departe și larg. Am luat dragostea de dragoste înăuntru și am trimis -o acelor oameni, mi -am imaginat lumina ieșind pe fiecare dintre ei într -o rețea care s -a extins cu punctul până când a acoperit planeta. Acea rețea de lumină a fost spiritul meu să se extindă, îmbrățișând lumea.
Toți acești prieteni fac parte din mine, mi -am dat seama. Toți mi -au extins sentimentul de sine, de apartenență. De fapt, au făcut ca lumea mea să fie casa mea. Am respirat multe momente în conștientizarea impermanenței relațiilor, a atașamentelor și mai ales a singurătății. Singurătatea este doar o stare emoțională, am înțeles și, ca și alte emoții, esența ei este tranzitorie și iluzorie. Cu toții suntem conectați la orice în fiecare moment; Nu putem fi niciodată cu adevărat singuri.
Când a venit momentul pentru discuția mea despre dharma, am descris această experiență în engleză în grup, în timp ce prietenul meu Mirek a tradus. După aceea, el a spus, de obicei sunteți atât de liniștiți în discuție. Am fost surprins că ai avut atâta perspectivă. Am fost mulțumit, chiar dacă complimentul mi -a umflat capul, făcându -mi un pas mai departe de iluminare.
Vezi și Înţelege Avidya să te vezi așa cum ești
băieți cu piercing la nas
Prezența învățării
Pentru că știu că șederea mea la Praga este temporară, încerc să trăiesc în fiecare zi ca și cum mi -ar spune la revedere. Am savurat gulash-ul de rata a doua în pub-urile mele preferate, rătăcesc pe alee pe zăpadă, ritm lungimea fiecărui pod, rămân în sus cu filozofarea cu prietenii până în zori. Și, deși am avut multe practici până acum, spunându -mi la revedere mă întristează. Dar am aflat că există și bucurie de la revedere, în acceptarea faptului că lucrurile trebuie să se schimbe. Și știu că inima mea poate ține atât bucurie, cât și tristețe foarte profund deodată.
Vezi și 4 moduri de a rămâne prezent în timpul călătoriei
Călătoria a făcut ca adevărul impermanenței să fie mai evident pentru mine. Dar dacă și când mă întorc în state, cea mai mare dorință a mea este să mențin perspectiva străinului - să rămân flexibil, spontan și deschis. A trăi ca un yoghin înseamnă a experimenta viața cu o conștientizare intensă și, deși știu că acest lucru va fi mai dificil atunci când viața pare obișnuită sau de rutină, am aflat că cultivarea acestei conștientizări este o practică esențială.
Am venit la Praga căutând transformarea. Și am devenit mai capabil să apreciez transformarea constantă a mea și a tuturor lucrurilor. Cel mai important, mi -am dat seama că nu sunt deloc un călător solo. Niciunul dintre noi nu este solo. Cu toții suntem țesuti împreună într -o web mai frumoasă și mai melancolie, decât am crezut posibil.
Vezi și 5 moduri în care rămân sănătos (și îmi mențin practica) pe drum
Despre autorul nostru
Kristin Barendsen scrie despre artă și teatru pentru Praga Post.
