Am înfipt nerăbdător pe scaunul meu, în timp ce am așteptat ca expertul pentru părinți să -și termine discuția la școala copiilor mei. Eram dornic să -mi pun întrebarea personală: Cum aș putea să -i fac pe ceilalți doi copii ai mei să nu mai bâlbâie tot timpul? Răspunsul lui m -a surprins la început, dar la reflecție, se încadrează perfect în ceea ce învățasem prin studiul meu despre yoga. Mi -a sugerat să acorde mai multă atenție propriu creștere și conștientizare de sine. El mi -a sugerat că, dacă aș fi clar și prezent cu fiecare copil în fiecare situație, alegerile pe care le -aș face ar fi cele potrivite. Inițial am fost surprins de puterea acestui răspuns. Dar am încercat sfaturile sale rededându-mă la studiul și practica yoga, meditație și alte tehnici de conștientizare de sine. Nu numai că acest lucru a ajutat în cele din urmă situația copiilor care luptă, deși indirect, a devenit și fundamentul care a conturat majoritatea deciziilor mele parentale.
Yoga combină ambele Abhyasa , acțiune sau forță disciplinată și Vairagya , detașament suprem sau care merge cu fluxul și, astfel, toate pozițiile necesită găsirea echilibrului. De asemenea, părinții este un act de echilibrare. Și este un act de echilibrare realizat în mijlocul luptelor cu baloane cu apă în curte, petreceri de naștere la salonul de pizza, meciurile de fotbal au câștigat și au pierdut. Este un act de echilibrare cu o mulțime de prime: primele cuvinte, primii pași, primele date și primele nopți petrecute într -un cămin.
A fi părinte este în primul rând despre relația pe care o am cu o altă ființă umană - o persoană uimitoare, uneori dificilă și totuși prețioasă, care se întâmplă să fie copilul meu. Pentru ca această relație să fie ceea ce vreau să fie, trebuie să învăț continuu importanța de a fi clar în mine. Trebuie să fiu conștient de cine sunt și de alegerile, prioritățile și valorile mele. Apoi trebuie să trăiesc acele alegeri în compasiune și dragoste. Acest lucru nu înseamnă că nu mă simt ocazional furios, dezamăgit sau confuz de ceea ce spun și fac copiii mei, sau chiar prin modul în care acționez ca părinte. Ea face înseamnă că trebuie să iau un adevăr simplu la inimă: copiii mei și cu mine suntem în același timp expresii ale divinului şi ființe umane total falibile.
Am constatat că este imposibil să -i anunț pe copiii mei prea des cât de mult îi iubesc sau cât de importantă este siguranța lor pentru mine. Angajamentul meu de părinte m -a ajutat prin oboseala de a mângâia un copil care plânge cu o ureche, precum și de a împărtăși tristețea unui adolescent cu dureri de inimă. Am redat și am apreciat valoarea programelor previzibile pentru copiii mici și limite consistente pentru cei mai în vârstă. Am învățat că disciplina și furia nu trebuie să meargă mână în mână, iar iertarea și de acordare nu sunt același lucru. A exersa yoga înseamnă a intra pe covoraș în fiecare zi și a o face, știind că consistența practicizării în fiecare zi în sine este victoria, fără realizarea vreunei poze specifice. Este un început zilnic încă o dată să se întindă și să conteste corpul care se adaugă, de -a lungul anilor, la o ființă educată și sănătoasă. Părintele necesită aceeași împărtășire constantă a iubirii și a deținerii consistente pentru a limita și a limitelor corecte care, pe termen lung, va modela caracterul unui copil. Nu trebuie să fac poze de yoga perfecte pentru a obține recompense mari din practica mea. Și nici nu trebuie să fiu un părinte perfect - doar unul angajat care este dispus să învețe, să râdă, să se întoarcă pe covorașul parental și să încerce din nou.
Judith Hanson Lasater, doctorat. Și kinetoterapeut, este mama a trei copii. De asemenea, este autorul a două cărți, Relaxați -vă și reînnoiți -vă (Rodmell Press, 1995) și noul Trăindu -ți yoga (Rodmell Press, 2000). Contactați Judith la www.judithlasater.com
