Arielle Ashford a propus ideea de a conduce un studio comunitar Center-Meet-Yoga soțului ei, Robert Ashford, acum câțiva ani. La vremea respectivă, ambele erau în recuperare de la consumul de substanțe și au vrut să -i sprijine pe ceilalți cu provocări similare.
Intenția Ashfords: de a scoate problemele de utilizare a substanțelor din subsolul bisericii-unde sunt ținute multe programe de recuperare în 12 etape-și în aer liber, unde cei aflați în recuperare s-ar putea simți văzuți și susținuți de alții provocați cu aceleași probleme.
Câțiva ani mai târziu, în 2019, Ashfords s -a deschis Yoga de unitate , un studio de yoga centrat pe recuperare și traumatism în Philadelphia-orașul frățesc, care are și una dintre cele mai mari rate de supradozaj de droguri din țară.
Prin Unity Yoga și Sister Community Center, Recuperarea unității , Organizația oferă cursuri de yoga și întâlniri de recuperare, precum și sprijin de la egal la egal și grupuri de familie. Toți cei care vin la studio au acces la recuperarea unității dacă ei sau un membru al familiei au nevoie de serviciile sale. De asemenea, oferă un loc pentru a crea prietenii care se ocupă de socializarea băuturilor.
Vezi și: De ce yoga ar putea fi secretul sobrietății
Yoga ca mijloc de înțelegere
Yoga de unitate offers an array of accessible yoga classes, some more challenging than others, all of which emphasize the breath and all the magical things that can bring about, Arielle says.
Intenția este de a crea un mediu de vindecare în care elevii pot experimenta învățături yogice și să înceapă această mare casă înapoi la corp, unde este stocată atât de multă înțelepciune, explică Arielle. Am început un Yoga Nidra for recovery class where all we do is stay in the body and take moments for deep listening.
Știința îi susține înțelepciunea. Cu accentul său pe respirație și relaxare conștientă, Yoga Nidra îi poate ajuta pe cei care se află în recuperare să facă față și să facă simptomele de sevraj mai gestionabile, Conform unui studiu din 2016 Publicat în IOSR Journal of Dental and Medical Sciences .
Vezi și: O practică de respirație a inimii pentru a -i ajuta pe cei care se luptă cu dependența
O parte dintr -o imagine mai mare
În ultimul an, Unity a ghidat aproape 6.000 de studenți prin cursuri și a sprijinit peste 460.000 de oameni în recuperare prin ofertele sale online. Și în luna septembrie, Unity a lansat un program de formare a profesorilor de recuperare de 32 de ore care abordează psihologia și fiziologia recuperării și traumelor. Scopul: a ajuta la crearea unei generații de profesori de yoga mai informați.
În ultimii doi ani, organizația s -a extins pentru a include o a doua locație în Philadelphia și lansată Unity Taqueria , un restaurant Taco care îi angajează pe cei în recuperare. De asemenea, cuplul ajută alte întreprinderi să modifice practicile de angajare și politicile la locul de muncă pentru a fi mai echitabile pentru oricine are un fond de utilizare a substanțelor prin intermediul lor Inițiativa pentru locul de muncă prietenos cu recuperare , a fost posibilă printr -o subvenție din partea statului Pennsylvania. Cu abordarea sa de recuperare centrată pe comunitate, Recuperarea Unity a primit peste jumătate de milion de dolari în subvenții pentru a-și extinde programarea.
Pentru mine, rușinea recuperării nu a fost niciodată o problemă, deși a fost absolut pentru alții, spune Arielle. Acest lucru îmi oferă un mare privilegiu în lumea recuperării. Sunt capabil să iau învățăturile yoga și să le împărtășesc.
Vezi și: Rate de traume
