Uneori, trebuie pur și simplu să lovești o pauză pe Rigamarole de zi cu zi, fără să -ți sufle întregul sold sau salariu. Acolo intră în joc retragerea de yoga din weekend. Aceste evadări rapide oferă toată împământarea unei retrageri de yoga extinse într -o doză mai realizabilă. De la cabine confortabile din Texas până la sanctuare urbane din PNW, următoarele escapade vă permit să vă odihniți și să restaurați fără să vă temeți ce vă așteaptă la întoarcere. (Și, dacă decideți să vă întoarceți pentru o experiență mai lungă, mai imersivă, majoritatea pot oferi și asta.)
Încărcare video ...
Foto: Vita Pura Yoga
Viața de yoga pură
Sedona, Arizona
Colectivul nomadic de yoga Vita Pura Yoga are sediul în Sedona, dar oferă experiențe de retragere semnată la nivel național. Lor Weekend -uri în Saratoga Springs sunt așezate într -un conac istoric victorian, cu detalii despre perioada de vis, inclusiv pridvoare înfășurate și grădini amenajate. Programele zilnice includ sesiuni clasice de yoga hatha, respirație ghidată și drumeții atente prin Parcul de stat Saratoga Spa, cunoscut pentru arcurile sale minerale și traseele împădurite. Retragerile lor viitoare se desfășoară cu deschideri din iulie până în noiembrie.
Extinderea retragerii ușoare
NEVADA CITY, CA.
Îmbinate în poalele împădurite ale Sierra Nevadas, Lumina în expansiune este un favorit de multă vreme pentru căutătorii de cunoaștere. Construit în jurul învățăturilor Paramhansa Yogananda, cel mai faimos cunoscut pentru autorizare Autobiografia unui yoghin, Centrul de retragere oferă programe de weekend cu Ananda Yoga, un stil blând, centrat pe inimă, care încorporează afirmații și conștientizarea energiei.
Printre ale lor Multe oferte de retragere de weekend , există o primă retragere a cronometrelor pentru cei noi în practică, precum și intensiv Sutra de yoga și Bhagavad Gita . Pentru cei care caută o experiență mai imersivă, programul Karma Yoga Ashram oferă o ședere de 14 zile care combină serviciul cu studiul spiritual.
Foto: Xinalani
1920 tunsori masculine
Retragere Xinalani
Puerto Vallarta, Mexic
Accesibil numai cu barca, Retragere Xinalani Stă pe o plajă retrasă la 12 mile sud de Puerto Vallarta. Eco-stațiunea dispune de 33 de camere în aer liber și casitas care oferă vederi uimitoare fie asupra oceanului, fie a junglei, a mai multor studiouri de yoga, a unui spa pe malul oceanului și Temazcal (Loja de transpirație tradițională). Pachetul de retragere de yoga de 3 zile de weekend, disponibil pe tot parcursul verii, include cursuri zilnice de yoga, caiac și snorkeling, masaj și transport dus-întors de la aeroport.
tunsori subțiri masculin
Foto: Theresa Polley | Retrage în pini
Retrage în pini
Mineola, Texas
Din 2004, Retrage în pini a creat spațiu pentru ca femeile să se reconecteze cu ele și reciproc în pădurile liniștite din East Texas. Evadurile de weekend variază de la escapade confortabile în stilul clubului de carte până la solstițiul sezonier și taberele de vară auto-iubire, toate centrate în jurul yoga, odihnă și reflecție. Majoritatea retragerilor sunt găzduite la pașnicul Ranch din Mineola, oferind cazare comună care favorizează un sentiment de comunitate. Cu prețurile începând cu aproximativ 650 de dolari, este una dintre cele mai accesibile opțiuni de retragere yoga în weekend, dovedind că îngrijirea de sine nu vine întotdeauna cu un preț de lux.
Cascadă
Portland, Oregon
Cascadă este un hotel boutique, axat pe sustenabilitate, prins în districtul de arte Alberta din Portland. La doar 20 de minute de aeroport, Cascada este calmantă, urbană, fără să se simtă înfiorătoare. Oaspeții au acces la un spațiu de studio plin de lumină, cu un program complet de clase gratuite: hatha și yin yoga, meditație, băi sonore și multe altele. Dar adevăratul showstopper este la parter-un spa subteran cu două etaje, cu piscine termice, săli de aburi și facilități terapeutice inspirate de băile europene. Ați putea petrece cu ușurință un weekend întreg, răsfățându-vă la avantajele la fața locului, inclusiv o cafenea provenită local în hol și un restaurant uimitor de la fermă la masă la etajul doi. Dar dacă îți dorești o mică energie a orașului, galeriile din Alberta Street, magazinele de epocă și brutării vegane sunt chiar afară. Este locul perfect pentru un weekend de wellness DIY.
Foto: stațiunea Wellness Society
Medie
CareFree, Arizona
Amplasat în liniștea larg deschisă a deșertului Sonoran, la aproximativ 45 de minute de aeroportul Phoenix, Civana este o stațiune de wellness care vă permite să vă luați experiența de retragere în ritmul propriu. Puteți merge pe deplin solo, aruncând în oricare dintre cele zeci de clase zilnice și tratamente spa -uri personalizate sau puteți opta într -una dintre călătoriile lor curate. Aceste retrageri tematice se desfășoară pe tot parcursul anului, aducând o structură și o intenție mai multă ședere. Cea mai nouă ofertă, Stelele se aliniază , îți construiește experiența în jurul elementului tău zodiac, cu practici de mișcare aliniate (cum ar fi respirația pentru semne de aer sau chakra yoga pentru apă), terapii spa personalizate și ritualuri de natură, inclusiv scăldat de deșert. Alte călătorii se concentrează pe somn, atenție și resetări sezoniere.
Sivananda Yoga Retreat House
Reith, Austria
Dacă sunteți un yoghin european (sau aveți un pic de timp suplimentar de călătorie), Sivananda Yoga Retreat House ar putea fi chemarea ta. Închipuiți printre munții tiroleni uluitori, care se rostogolesc din Austria, puntea lor de yoga bătată de soare s-ar putea să vă cânte pe dealuri la fel ca Maria. Au mai multe retrageri de trei zile la care vă puteți alătura, cum ar fi un yoga și drumeții, yoga și putere de gândire, yoga
Foto: Shanti-Som Wellbeing Retreat
Retragere de bunăstare asemănătoare cu Shanti
Marbella, Spania
Situat în mediul rural andalucian al Spaniei, chiar în afara orașului Glitzy Beach, Marbella, Shanti-som este un mic hotel de wellness, cu spații de yoga în aer liber, trasee de mers pe jos și grădini luxuriante. Oaspeții pot alege dintre unul dintre cele șase programe de retragere concentrate-yoga, vindecare sau relaxare, pentru a numi câteva-fiecare disponibile pe tot parcursul anului și rezervabil pe propriul program. Retragerea de trei zile de yoga include clase de grup de două ori pe zi, meditație zilnică, un tratament spa și acces complet la instalații precum sala de aburi și piscina în aer liber. Este o retragere pașnică și bine structurată, care este surprinzător de accesibilă, datorită zborurilor directe către Málaga din apropiere.
Ratna Ling Retreat Center
Județul Sonoma, California
Situat pe 120 de acri de pădure de lemn roșu de coastă, Ratna Ling este un centru de retragere budist tibetan care se simte ca o lume pentru sine. Este la fel de pașnic și de inspirat, pe cât ai spera, completat cu temple de cerbi și lumânări prinși printre copaci. Centrul este la aproximativ 2 1/2 ore de drum de la San Francisco, deși șerpuirea prin țara vinului și Redwoods face parte din magie. Ratna Ling oferă o serie de retrageri de yoga și meditație, multe dintre ele se potrivesc perfect într -un weekend lung. Ofertele lor îmbină adesea mișcarea cu studiu spiritual, jurnal, respirație și filozofie budistă.
Elo
Munții Blue Ridge, Georgia
Situat pe 220 acri în Munții Blue Ridge din nordul Georgiei, Elo Retreat Center Oferă o serie de retrageri de weekend axate pe yoga, meditație și dezvoltare personală. Weekend -urile de odihnă și relaxare ale centrului de odihnă și relaxare prezintă yoga, meditație, drumeții ghidate în natură și focuri de grup. Cazarea sunt disponibile în șapte cabane forestiere sau în casa de Ziua Recunoștinței cu șase dormitoare. Facilitățile includ circulația, șaptesprezece părți Sala Mandala Pentru orele Asana, o casă de ceai, un iaz de reflecție și acces la kilometri de trasee de drumeție. Situat la aproximativ două ore de la Atlanta, centrul găzduiește se retrage aproape în fiecare weekend, cu programe concepute pentru a favoriza auto-descoperirea și conexiunea cu natura.
celebrități masculine în ochelari
