Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
Și, o școală de mexuri
Un cuvânt Huichol, Haramara Înseamnă Mama Sea, locul de unde vine totul, spune proprietarul Sajeela de la Borbolla. Și cu atmosfera sa caldă, asemănătoare familiei și bucătăria proaspătă gastronomică, acest centru de retragere grațios se simte ca sursa a ceva sacru. Sunteți îngrijit din momentul în care ajungeți, spune profesorul de yoga Ashtanga, Peggy Orr, care a condus nouă retrageri aici. Situată la doar 40 de minute de Puerto Vallarta pe Riviera Nayarit - o întindere somnoroasă de coastă punctată cu stațiuni, proprietatea include o plajă privată și 12 acri de junglă tropicală.
Spațiul de yoga este un palapa în aer liber, cu o priveliște de 360 de grade asupra oceanului și pădure. Oaspeții stau într-o casitas simplă, dar frumoasă, cu palmă, cu pereți în aer liber pe trei laturi care invită în briza oceanului și sunetele surf-ului care bate. Băile fermecătoare, lămpile cu ulei și paturile cu baldachin cu cuverturi handmade completează aspectul - un amestec de rustic și elegant pe care Orr îl descrie ca Robinson Crusoe întâlnește arhitectura.
moda masculină a anilor 1970
Yoga:
Profesorii în vizită au inclus Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes și Sianna Sherman.
Nu ratați: Granola de casă la micul dejun, alunițele spectaculoase la prânz și fructele de mare tocmai prinse la cină-tratamentul VIP în plus de către bucătar, care va pregăti o masă în funcție de nevoile tale dietetice.
Mai multe informații: Haramararetreat.com
Retragerea spiritului albastru
Nosara, Costa Rica
O piscină infinită cu apă sărată este primul lucru pe care îl vedeți în timp ce vă apropiați de Blue Spirit, un centru de retragere care se învecinează cu o rezervație naturală pe coasta de nord -vest a Costa Rica. Vederea stabilește tonul pentru o experiență a infinitului în aer liber. Studioul mare de yoga al Blue Spirit este la ultimul etaj al centrului-un pavilion cu aer condiționat de 3.000 de metri pătrați cu ferestre de la podea până la tavan. Un spațiu de yoga mai mic, asemănător cabanei, în junglă, este cu perete pe trei laturi pentru a lăsa să intre în briza moale și la apelurile lui Howler Monkeys. O scurtă plimbare pe o cale care poate fi cană de copac te aduce pe plajă pentru practica de yoga de apus.
Meniul vegetarian în cea mai mare parte vegetarian al Blue Spirit prezintă smoothie-uri de fructe, verzi, cereale și leguminoase, precum și pește proaspăt prins. Camerele (single-uri sau duble cu băi private în clădirea principală) și eco-b-bazinele (care împărtășesc o baie pe deal) sunt curate și reci, iar toate clădirile sunt alimentate cu energie solară și fabricate cu beton local și lemn recoltat durabil.
Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon și David Life au învățat aici.
Nu ratați: Bucurându-se de un pop de gheață de gunoi de var la biblioteca de cafenea în aer liber, situat pe un balcon spațios care are o vedere asupra munților.
Mai multe informații: Bluespiritcostarica.com
Rancho La Puerta
Tecate, Mexic
Vrei să te cufunde în yoga, dar cel mai bun partener de călătorie are alte idei despre ceea ce face o vacanță de vis. Amândoi veți fi fericiți la Rancho La Puerta, o renume destinație de sănătate și bunătate, situată pe 3.000 de acri în munții Baja California, Mexic. Profesorii de yoga și meditație provin din întreaga lume pentru programe speciale de yoga de o săptămână, dar ranch -ul are, de asemenea, un spectru larg de alte oferte. Există mai mult de 50 de clase de fitness zilnice, plus de înot și volei, mile de trasee de drumeție, cursuri de gătit la centrul culinar al fermei și excursii la ferma ecologică de șase acri a fermei.
Amândoi veți dori să consultați meniul complet al serviciilor spa și al tratamentelor terapeutice, unele dintre ele folosind plante medicinale organice cultivate pe proprietate. Cazatele variază de la vile private de lux până la ranchere cu o singură cameră, cu terase de grădină, toate cu un motiv de artă populară mexican, mobilier realizat manual și plăci pictate manual.
Bărbați în stilul anilor 90
Yoga: În plus față de clasele de yoga zilnice programate în mod regulat, săptămânile special programate sunt dedicate diferitelor tipuri de yoga, inclusiv Iyengar, Ashtanga și Anusara.
Nu ratați: Luând o drumeție ghidată de 6 dimineața până la sacrul Muntele Kuchumaa, în trecut formațiuni de stâncă și peisaje glorioase de deșert - și revenind la micul dejun lângă piscină.
Mai multe informații: Rancholapuerta.com
Luna Lodge
Peninsula Osa, Costa Rica
Acoperiți pe 150 de acri de pădure tropicală Virgin, Luna Lodge este un loc minunat pentru a vă reînnoi dragostea pentru natură și conștientizarea ta despre interrelarea tuturor lucrurilor vii. Cursurile de yoga au loc pe o platformă asemănătoare, cocoțată în Parcul Național Corcovado, cu vederi spectaculoase atât asupra oceanului, cât și a pădurii tropicale, acasă la macaw-uri stacojie, toucani, tapiri timizi, lenturi cu mișcare lentă și alte animale sălbatice.
Oaspeții pot sta în bungalouri simple cu punți private, în camere în stil Hacienda sau în corturi construite pe platforme din junglă. Loja se auto-susține, funcționând complet pe energie hidro și solară. Facilitățile sale - o piscină; un restaurant în aer liber care servește fructe tropicale și condimente cultivate pe proprietate; și un spa care oferă scruburi de corp de nucă de cocos, masaj, Reiki și aromaterapie, printre alte tratamente - sunt concepute pentru a fi ușoare pe peisaj și integrate în jungla din jur.
Yoga: Dispune de un spațiu de 1600 de metri pătrați înconjurat de pădure tropicală la care instructorii pot aduce grupuri. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer și Tias Little au adus grupuri aici.
Nu ratați: Tratamentul special al Lana: o combinație de masaj cu țesut adânc, frecare de piatră fierbinte și o facială organică calmantă.
Mai multe informații: Lunalodge.com
Ca Shambhala la Parrot Cay
Turci și Caicos
Situată pe o insulă privată de 1.000 de acri din nordul Caraibelor, Parrot Cay este locul pentru vacanța finală de fantezie: o stațiune super luxoasă care are camere șic, aerisite, mobilate cu mobilier balinez; un spa holistic care oferă atât tratamente în stil occidental, cât și ayurvedic; Și două restaurante care servesc aproape orice fel de mâncare pe care ți le poți imagina-mâncăruri inspirate din Asian, bucătărie crudă și vegană, mic dejun în stil american, fructe de mare locale și multe altele.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Yoga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Nu ratați: Pachetul Abhyanga, un tratament spa de 90 de minute, conceput pentru a îmbunătăți circulația și eliberarea impurităților care începe cu un masaj de ulei ayurvedic și este urmat de un abur din plante și o mască de noroi pentru corp.
Mai multe informații: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 mai multe pete spectaculoase pentru a vă reconecta cu practica dvs.
Centrul de retragere Ashiyana
Goa, India
mărci de cizme de top
Un site senin situat între râul Mandrem și coasta Oceanului Indian din nordul Goa, India, Ashiyana are cursuri zilnice de yoga și meditație cu profesori rezidenți, plus retrageri de yoga cu profesori internaționali în vizită programate pe tot parcursul sezonului. Oaspeții stau în bungalouri cu vedere la plajă și iau masa pe bucătăria vegetariană indiană și occidentală.
Mai multe informații: Ashiyana-yoga-gaa.com
Maya Tulum
Peninsula Yucatan, Mexic
Acest loc de restaurare din Peninsula Yucatan din Mexic are plaje cu nisip alb, cabane simple de paie și oferă o mare varietate de practici de yoga, inclusiv Hatha, Kundalini și
Clase bazate pe Ashtanga.
Mai multe informații: Mayatulum.com
Prana del Mar
Peninsula Baja
Situată pe vârful sudic al Peninsulei Baja, această stațiune de plajă liniștită, ecologică, oferă retrageri de yoga (inclusiv unele care combină yoga cu surfingul) cu profesori renumiți în vizită.
Mai multe informații: Pranadelmar.com
SOMATHEERAM AYURVEDA REST
buzz cut fade
Kerala, India
Acest centru de retragere tropicală din Kerala, India, locul de naștere al Ayurveda, nu se referă la practicarea cu profesorii de yoga occidentali (deși unii aduc grupuri aici) sau obținerea tratamentelor spa occidentale, ci despre a te cufunda în stilul de viață vindecător al Ayurveda. Stațiunea oferă planuri de tratament individualizate de la medicii ayurvedici din personal, yoga în stil Sivananda clasic și terapii tradiționale ayurvedice, plus o serie de spații de cazare confortabile.
Mai multe informații: Somatheram.in
Rămâneți pe yoga uman și centru de retragere
Ubud, Bali
ținute funerare bărbați
Centrul de retragere intimă a lui Michael Franti și Carla Swanson din Ubud, Bali, cu un studio de yoga în aer liber, grădini tropicale luxuriante și o piscină.
Mai multe informații: StayHumannow.com
Floare Willka
Cusco Paris
Proprietarul Carol Cums a creat un centru de retragere într -un paradis verde, care se află la o oră de la orașul andin Cusco, Peru și care susține comunitatea locală. Retragerile includ yoga și meditație, vizite la Machu Picchu și oportunitatea de a afla despre bogata moștenire spirituală și culturală a regiunii.
Mai multe informații: WillKatika.com
Retragere Xinalani
Bay Steaguri, Mexic
În cazul în care jungla se întâlnește cu plaja de pe Golful Banderas, lângă Puerto Vallarta, Mexic, veți găsi acest nou centru sclipitor de retragere eco-chic, cu Palapas deschis, de paie, servicii spa și instructori de yoga rezidenți, precum și în vizită la profesori precum Amy Ippoliti și Darren Rhodes.
Mai multe informații: xinalaniretraat.com
