I should have known when I swiped right that eventually I’d be in trouble. And sure enough, five months into a relationship with someone passionate enough about skiing to include a photo of it on his dating profile, I was headed to the slopes. It’s not that I’m snow-averse, but I’ve identified almost exclusively as an indoors kid my whole life, which may partially explain my predilection for yoga. Discovering the practice 20 years ago opened up a new world and showed me that I (forever picked last in gym class) could actually tap into some form of athleticism (in my living room!) and even enjoy it. By the time I completed my 200-hour teacher training in 2017, I felt like I’d found a stable home base for my body and brain that helped heal years of disordered eating, body dysmorphia, and athletic insecurities.
Vezi și 5 moduri de schi m -au făcut un yoghin mai bun
Trei ani mai târziu, am închiriat un snowboard. Părea un compromis suficient de sigur la început: partenerul meu va schia cu prietenii săi și aș investi în trei zile de lecții de snowboard. Eram speriată și îngrijorată, dar o mică bucată din mine a simțit o emoție de emoție, chiar și speranță, în timp ce ne -am pregătit. La urma urmei, yoga nu numai că m-a ajutat să dețin scânduri și poze de scaun care nu se termină niciodată, dar m-a învățat răbdare, compasiune de sine și smerenie. Corect? În versiunea perfectă Instagram a acestui scenariu, da-practica mea de yoga m-ar fi încurajat să-mi asum un risc cu har. În realitate, am trecut prin mișcările fluxului meu de 15 minute în dimineața primei mele lecții și foarte probabil am uitat să respir, cu atât mai puțin să integrez orice înțelepciune.
Prima zi a pachetului pentru începători a fost incomod și incomod. Se dovedește că se leagă de doi metri într-o singură placă de lemn reinfortat din fibră de sticlă în mijlocul unei furtuni de grindină alunecoase nu insuflă imediat încredere și o poză. Până la a doua zi am dezlănțuit exploetive pe o pantă de iepuras care a condus copilul, în timp ce am urmărit colegii mei de lecție să execute cu eleganță manevra de la stânga la dreapta a manevrei frunzelor care cade. A treia zi a fost frustrantă și descurajantă pe măsură ce oboseala a fost pusă și mușchii mei dureri au depășit orice determinare mentală care a rămas. Nu l -am înțeles. Nu mă așteptasem neapărat să stăpânesc snowboardingul în 72 de ore, dar nu eram pregătit să fiu atât de groaznic (și cu atât de multă durere). Am privit cu invidie în timp ce alți începători aparent avansați la viteza de urzeală, ridicând noi trucuri în timp ce am continuat să-mi îngrop fundul înfiorător mai adânc în ușurarea amorțitoare a zăpezii adânci la genunchi. Partenerul meu și cu mine ne-am întâlnit pentru pauze de prânz post-lecții zilnice pentru a se alimenta și a se dezvălui, iar în acea zi, am fost peste asta.
Nu vă amintiți cum a fost să fiți foarte rău la ceva. . . Și apoi continuă să o faci? a întrebat într -o încercare valabilă de a -mi spori starea de spirit amară. Îți amintești când ai început yoga? A fost o întrebare simplă care mi -a îndepărtat atenția de durerea din spate. Nu m -am gândit niciodată să fiu rău sau bun la yoga. Tocmai am făcut yoga. După 20 de ani, încă mi -am apărut pe mat, simțindu -mă incert, dezechilibrat și slab mai des decât m -am arătat simțindu -mă încrezător, capabil și sub control. Dar am continuat să mă prezint. Și poate asta am uitat pe panta iepurasului: nu am fost în joc pentru un loc în jocurile X, încercam să explorez ceva nou și să descopăr piese din mine în acest proces. Încercam să aplic toți acei ani de Yamas și Niyamas și filozofia yogică la o provocare din lumea reală și, bine, nu încercam foarte mult.
În loc să mă întorc spre cabină și să lansez în primul rând în cada cu hidromasaj, așa cum a fost planificat, am luat primul meu schi ridicat pe munte cu partenerul meu. Teama mea de a zbura cu capul într -un copac, într -un fel, mi -a eclipsat frica de înălțimi în timp ce scaunul nostru s -a strecurat pe munte la aproape 1.000 de metri deasupra copacilor. Și ca să fiu perfect sincer, am căzut cea mai mare parte a înapoi. Dar a aminti să respir și să observ și chiar să râd de mine a ajutat la transformarea provocării într -o experiență mai meditativă decât mă așteptam. Fiind forțată să ies din propria mea repetitivă roată de hamster mental de gânduri negative m-a readus în respirație, așa cum a trebuit să evaluez și să navighez pe terenul acoperit de zăpadă din fața mea. Frisonul de pe fața mea și soarele de iarnă de pe spatele meu m -a tras în momentul prezent și, pentru întinderi de timp, mi -a ajutat să -mi amintesc că orice se întâmpla chiar în acea secundă - indiferent cât de stângace sau de necoordonat - a fost unde trebuie să fie accentul și energia mea. Și mi -am amintit să -mi dau credit pentru că am apărut, la fel cum îmi apar pe covorașul meu de yoga, chiar și pe dimineți, picioarele mele nu se vor îndrepta: ca a doua zi după ce am mers snowboard.
