30 de moduri de a încetini

Având în vedere viteza de rupere a societății moderne, ușurarea ritmului tău poate părea uneori o sarcină descurajantă sau chiar imposibilă. Din fericire, lumea naturală extinde o invitație de a face exact asta în fiecare toamnă, când temperaturile mai reci și mai puțin lumina zilei vă îndeamnă să vă odihniți și să vă reîncărcați.

tunsoare Chris Hemsworth

Încetinirea nu este un act de lene. Mai degrabă, reducerea vitezei cu care călătorești prin viață - fizic, mental și emoțional - creează spațiu. Alegerea de a rămâne nelegiuit vă permite nu numai să simțiți schimbările în aer și lumină, ci să vă lăsați peste ele și să vă bucurați de procesul tuturor.

Prin prezenta, vă acordăm permisiunea de a apăsa pauză pe grindul dvs. zilnic și de a trece prin căderea în mișcare lentă. Următoarele idei de la editorii SV și prietenii noștri vă pot ajuta să vă încetiniți impulsul.

Kristy Drutman , a fost Brochirl_green , împărtășește modalități simple prin care poți ieși afară și să devii mai prezent momentului și lumii din fața ta.

30 de moduri de a încetini în această toamnă

1. Lista pe piața fermierilor și observă cu adevărat abundența sezonului de recoltare (Bounty! The Colors!)

2. Magazin de ferestre cu o băutură caldă în mână.

3. Plan Mai multe drumeții - și construiește -te într -un timp suficient pentru a se ridica la culoarea și mișcarea frunzelor.

4. Gătiti alimente care necesită răbdare, cum ar fi supe, braize și fripturi.

5. Brew o ceașcă de ceai sau cafea. Observați natura antică a actului.

6. Stai și lasă -ți gândurile să te ducă nicăieri (și peste tot).

7. Petreceți timp în afara parfumurilor sezonului.

8. Retrageți acele filme de clișee și spectacole precum Aveți corespondență , Când Harry l -a întâlnit pe Sally , și Gilmore Girls . Ele prezintă câteva fotografii de sezon frumoase (și destul de confortabile).

9. Sari în grămezi de frunze (din nou și din nou și din nou).

10. Pick Fruit. Savurați -l imediat sau salvați -l pentru coacere.

11. Încercați mâna la Handiwork, cum ar fi tricotatul sau broderia.

12. Luați în considerare să începeți un jurnal de vis pentru o tranziție atentă de la somn la trezire.

13. Uită -te pe fereastră și urmărește soarele să se ridice încet (sau să coboare).

14. Faceți ciocolată caldă de la zero.

15. Citește mai mult ficțiunea.

16. Stați lângă un foc în aerul crocant.

17. Ascultați înregistrări. Bucurați -vă de activitatea de configurare a jucătorului, de a asculta până când vinilul dvs. se va trece, apoi de a vă ridica pentru a -l întoarce.

18. Schimbă -ți listele de redare. Peruseți unele liste de redare online de toamnă și vedeți ce sună alții asociați cu sezonul.

19. Încercați ceva nou, fie că este o rețetă, o formă de artă sau un traseu de lucru și știți că este în regulă când vă poticniți sau luați o întorsătură greșită.

20. Coborâți iluminatul. Toate strălucește cald și slab sunt binevenite.

21. Lumânări, lumânări, lumânări.

22. Vizitați un plasture de dovleac sau livadă de mere (poate mai mult de o dată).

23. Ușură -ți dimineața.

24. Jurnal Înainte de culcare pentru a -ți curăța mintea de stâlpi.

25. Rătăciți în jurul unui magazin de antichități. Simțiți poveștile adăpostite în articolele din jurul vostru.

26. Invitați o persoană iubită în bucătărie și pregătiți o masă împreună.

27. Selectați un copac din apropiere și faceți o fotografie cu el în fiecare zi. Urmăriți -l schimbându -se în sezon.

coafuri mohawk pentru bărbați

28. Urmăriți un film alb-negru. Schimbarea ritmului este remarcabilă.

29. Trimiteți o practică de yoga restauratoare.

30. Luați o stație de stații - chiar dacă este doar la un cort în curtea ta.