Bikram Choudhury, auto-proclamat guru către cei bogați și celebri, a condus viața bună. El nu face niciun secret al grajdului său de Rolls Royces, conacul și piscina sa, și prietenii sale neplăcute cu stelele de la Hollywood. El a referit la acest yoga eponim ca amuzant și plin de farmec.
Am auzit că cursurile sale sunt tortură și studioul său o cutie de transpirație, dar el trebuie să facă ceva bine, pentru că în ultimii ani școlile de yoga cu metode Bikram au răsărit în toată țara. Pentru a afla mai multe, merg la sursă.
Bikram emană căldură și farmec și nu suferă de un exces de smerenie. Eu (și profesorii pe care îi certific) sunt singurii din SUA care învață Hatha Yoga, anunță el imediat ce suntem așezați în biroul său înghesuit, aglomerat cu imagini de familie, o licență de nuntă încadrată și pungi de cumpărături pline cu hârtii și tăieturi. Hatha este total răstignit în Statele Unite, continuă el, adăugând ceva despre circuri pe care nu le prind. Nu vrei să -l înșelăm greșit, întrebam, ai spus că alți profesori sunt ca acrobații de circ?
Nu! el răspunde. Am spus circ clovni. Toți sunt o grămadă de clovni. Bikram continuă să insiste că guru-ul său, Bishnu Ghosh (fratele celebrului Paramahamsa Yogananda, care a fondat Bursa de autorealizare și a scris Autobiografia unui yoghin ), a fost cea mai înaltă autoritate pentru Hatha Yoga. Nimeni de aici nu știe ce naiba fac. Nu există niciun fel de Kundalini Yoga. Niciun fel de yoga de putere. Niciun fel de ashtanga yoga. Bikram susține că el singur urmează Patanjali și învață adevărat, pur hatha yoga.
Imaginându -mi un război care se desprinde pe paginile de litere ale Stylesway VIP, îl întreb pe Bikram dacă vrea cu adevărat să spună așa ceva pentru publicare. Răspunsul său: În India există o zicală: „Adevărul este cel mai amar lucru din lume.” De la nașterea noastră ascultăm minciuni, astfel încât să putem fi fericiți. Mai târziu, învățăm adevărul și urăm reciproc, pentru că viața nu este așa cum am crezut că va fi. Mergem la yoga pentru a învăța adevărul. Chiar și atunci când dau un interviu, indiferent de ce spun, trebuie să spun adevărul.
coafuri cu franjuri pentru bărbați
Dintr -o dată, Bikram se încarcă pe un subiect complet diferit. (La scurt timp după ce l -am întâlnit, îmi dau seama că acesta este stilul său obișnuit de vorbire. Este ca un cântăreț de rap, aruncând de la un subiect la altul, ca și cum mintea lui ar fi aruncat atât de repede încât cu greu poate ține pasul). Numele tuturor celor mai faimoși oameni pe care i -a vindecat și miracolele medicale la care a lucrat par să încerce camera și să sară de pe tavan. Kareem Abdul-Jabbar. Voia să mai joace încă un an. Îl fac să mai joace șapte ani. John McEnroe nu a putut merge. Întreaga lui partea stângă a fost împușcată complet. Îl fac să mai joace șase ani. Toată lumea din acest oraș mă cunoaște - politicieni, stele, hiltons, toate familiile de top.
Și nu există nicio îndoială că Bikram a jucat un rol în viața multor oameni cunoscuți. When you enter his school, you can’t help but notice that every square inch of wall space is covered with photos of Bikram—Bikram with Shirley MacLaine, Bikram with Ted Kennedy, Bikram with President Clinton, with Fernando Lamas, with Indira Gandhi, with Mariel Hemingway—along with pictures of Bikram’s guru, a statue of the Buddha, and an advertisement for Reparația auto a lui Bikram cu un logo Rolls Royce în colț. Dar imaginea mea preferată este fotografia unui tânăr Bikram care trage o mașină cu oameni care stau pe capotă și aparate. În dedesubt se află subtitrarea, serviciul de remorcare de 24 de ore al lui Bikram. Îți vine să crezi? Încep să bănuiesc că Bikram este un bărbat cu un simț al umorului pentru a se potrivi cu entuziasmul său.
Bikram îmi spune că și -a dezvoltat metoda de a preda yoga în timp ce era student la Bishnu Ghosh. În acel moment, spune el, yoga a fost învățată unu la unu. Cineva cu o problemă medicală ar merge la Ghosh, care ar prescrie seria de poze care ar trata cel mai bine boala. Apoi, un asistent ar lucra cu clientul în privat într -o cameră separată.
Când Bikram a deschis o școală proprie, și-a dat seama că lucrul unu la unu era prea limitativ. El a vrut să ajungă la cel mai mare număr de studenți posibili. Așa că a conceput o serie standardizată de poze care să abordeze cele mai frecvente probleme de sănătate și să fie totuși suficient de ușoare pentru începătorii din Occident.
Bikram recunoaște liber că yoghinii din alte tradiții hatha știu aceleași poze pe care le învață. Ceea ce face ca sistemul său să fie unic, spune el, este secvența în care se fac pozele. Potrivit lui Bikram, fiecare postură din seria sa constituie baza perfectă pentru următoarea, încălzirea și întinzarea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor corespunzătoare. El compară crearea seriei sale cu crearea unei melodii. Toată lumea cunoaște aceleași note, dar punerea lor împreună într -un mod melodic este ceea ce distinge marele compozitor. Conform Clasa de yoga de început a lui Bikram , cele douăzeci și șase de exerciții se deplasează sistematic de sânge proaspăt, oxigenat la 100 la sută din corpul tău, la fiecare organ și fibră, restabilind toate sistemele la o stare de lucru sănătoasă. Bikram consideră că sistemul său unic nu numai că restabilește orice organ afectat, dar menține și sănătatea generală în întregul corp.
Camera de tortură a lui Bikram
Până la sfârșitul conversației noastre, sunt dornic să experimentez yoga strălucitoare a lui Bikram. Am fost avertizat că intrarea în studioul său este ca și cum ai merge într -o saună. Temperatura se ridică între 90 și 104 grade. Sunt pregătit pentru căldură, cred - m -am îmbrăcat pentru asta - dar nimic nu m -ar putea pregăti pentru mirosul a mii de ore de corpuri de transpirație.
Bikram keeps the temperature of the room high so that his students will be able to heat up their muscles right away and be prepared for the intensity of the stretches. He believes the warmth is particularly beneficial for people who are naturally stiff or who suffer from arthritis. This sauna effect may not be for everyone. Some students feel so uncomfortably overheated in class that they give up on Bikram’s method. Bikram’s studio is huge—big enough to hold 120 people—with a wall of windows in the back, so there is a constant stream of fresh air. But I’ve heard complaints that in other studios where Bikram’s yoga is taught, students often feel breathless in the heated air. And according to Richard Miller (cofounder of the International Association of Yoga Therapists, Miller trained with Bikram from 1973 through 1975 before going on to study with Madras yoga master T.K.V. Desikachar and Advaita teacher Jean Klein), the heat may be contraindicated for people with MS or high blood pressure. For such people, Miller suggests checking with a doctor before attempting Bikram’s yoga.
Alături de căldură, o altă caracteristică standard a tuturor școlilor Bikram este un perete de oglinzi. În Școala Beverly Hills, fotografiile unui tânăr Bikram care face poze avansate aliniază peretele deasupra oglinzilor. În fața lor, pe o scenă mică, se află tronul său, un scaun mare, bej ușor, drapat cu un prosop portocaliu supradimensionat.
În timp ce aștept să sosească Bikram, mă uit în jur pentru toate glitteratii de la Hollywood cu care voi transpira și mă încordat pentru următoarea oră și jumătate. Niciuna nu este prezentă luni dimineață, dar camera se umple cu aproximativ 80 de studenți în pantaloni scurți sau leotard -uri fără mâneci. (Aflu mai târziu că 50 dintre ei finalizează cursul de pregătire a profesorilor de vară al lui Bikram.)
Bikram intră în cameră, așa cum o face întotdeauna, purtând doar un viteză minusculă și un ceas cu încheieturi cu diamante. Părul lui este tras într -un nod în vârful capului. Studenții se ridică în timp ce își fixează scaunul, urcă pe scenă, își reglează Mike fără fir și spune, cu o sclipire în ochi, binevenită în camera de tortură a lui Bikram.
În clasă cu Bikram
În calitate de profesor, Bikram este un interpret natural. El te mătura împreună cu entuziasmul, glumele și promisiunile sale de sănătate totală în timp ce transpiri și te strecori prin rutina sa de yoga aerobă. Ceea ce este mai bine, întreabă el retoric, 90 de minute de suferință sau 90 de ani de suferință? Stând pe scena lui, este la fel de probabil să izbucnească într -un cor de bule minuscule, pentru a -i implora pe elevii săi să se aplece înapoi, să se întoarcă înapoi, să se întoarcă, să se aplece înapoi!
Bikram’s patter changes according to his whim, but the postures in a Bikram-style class never vary. The series consists of two Pranayama (breathing exercises) and 24 poses. The first breathing practice is done standing, with arm movements that coordinate with each inhalation and exhalation to assist in completely filling and emptying the lungs.
This pranayama is followed by 12 standing poses that take up an hour of the 90-minute class. These poses are all more or less familiar to students of other hatha disciplines. We start in what Bikram calls Half Moon Pose, standing with arms stretched overhead, palms pressing together, bending forward, backward, and to the side to stretch and strengthen the abdomen and increase the flexibility of the spine. All the rest of the standing poses—except for Standing Bow, which includes a backbend—are forward bends and balancing poses.
Nimeni nu demonstrează pozele în sistemul de yoga din India. Bikram stă pe scenă și oferă instrucțiuni precise, amestecate cu glume și filozofia sa de viață. Potrivit lui Bikram, dacă ascultați cu atenție și urmați indicațiile sale, veți face corect poza. Dacă faceți poza incorect, spune el, nu ascultați. Îi place să le spună elevilor săi, trebuie să asculți cu toate cele trei urechi.
Sometimes Bikram comes down from the stage to adjust a pose, but more often, when he catches a student doing a pose that isn’t up to his standards, he corrects him or her from the stage. Bikram’s verbal corrections are not always gentle. Some students become so offended they don’t come back. I saw one student in tears as he repeatedly singled her out for criticism. But when he feels someone has made progress, his praise is equally lavish. The class often stops to applaud the progress of a beginning student or the virtuoso performance of an adept.
După coturile înainte, următoarele cinci poziții ale lui Bikram necesită echilibrare, fie pe degetele de la picioare, fie, în poza vulturului, pe un picior. Bikram susține cu hiperbole distractive că această poză este bună pentru sex. Cootchi, Cootchi. Puteți face dragoste ore întregi și aveți șapte orgasme la 90 de ani.
Bikram spune că subliniază pozițiile de echilibrare, deoarece construiesc concentrare și concentrare. Pentru el, aceasta servește aceeași funcție ca meditația. El nu îi învață pe elevi să stea liniștit și să respire sau să cânte. Sincer, după ce a petrecut câteva minute cu acest vârtej, este greu să -l imaginezi într -o activitate atât de contemplativă.
Întrucât nu am făcut multe poziții de echilibrare în practica mea obișnuită, consider că aceste posturi imposibile. Aproape că nu transpir niciodată, dar picăturile mari îmi toarnă pe frunte. La recepție, când mi s -a oferit un prosop curat pentru a așeza pe podeaua covoare și două haine de spălat, am întrebat pentru ce sunt hainele. Rânjind, însoțitorul mi -a spus că voi afla. Eu. Înainte de a putea face poza din cap în genunchi (stând pe un picior, cu celălalt întins direct în față, cu mâinile care țineau piciorul), trebuie să șterg transpirația din ochi și să-mi usc mâinile și piciorul pentru a-i opri să alunece. Chiar și așa, am răsturnat imediat. Mă uit în jur. Câțiva dintre studenți pot ține pozele până la sfârșitul amar, dar majoritatea, ca mine, sunt torturate și înfiorătoare, în timp ce Bikram ne îndeamnă, admonestându -ne să muncim mai mult, să ne întindem mai greu. Durerea este bună. Voi americanii m -au învățat, fără durere fără câștig. În India spunem: „Fără iad, nu rai”.
Antrenor Bikram
Conform biografiei sale oficiale, Bikram a început să studieze yoga cu Bishnu Ghosh când avea doar 5 ani. Ghosh și -a antrenat tinerii studenți pentru a deveni campioni. La vârsta de 11 ani, Bikram a devenit cel mai tânăr concurent care a câștigat concursul național de yoga din India și a fost neînvins pentru următorii trei ani. După aceea a călătorit cu Ghosh, oferind demonstrații de ridicare a greutății. Fundalul său competitiv poate explica stilul de predare al lui Bikram. El este ca un antrenor de ridicare a greutății sau de tracțiune, îndemnându -și mereu elevii să -și împingă dincolo de limitele lor. Studenții cu probleme fizice speciale trebuie să aibă sensul de a avea grijă de ei înșiși, sărind mișcări care le -ar pune în pericol. Câțiva studenți mai în vârstă și unul care este extrem de supraponderal au voie să stea împotriva unui zid pentru sprijin, dar nu există alte recuzite - fără blocuri, curele sau bolsteri. Bikram derulează utilizarea unor ajutoare precum yoga pentru mobilier.
Din pozele în picioare, intrăm în Savasana (poza de cadavru). După munca grea a orei precedente, a fi un cadavru mi se pare destul de atractiv. Bikram subliniază importanța acestei asana, despre care spune că permite mușchilor tensionați să se relaxeze și să curgă în mod egal în toate părțile corpului. Acest răgaz de două minute este urmat de o întindere de la genunchi la piept, de un sit-up cu picioare drepte și de o cursă foarte scurtă înainte în care elevii încearcă să-și atingă degetele de la picioare.
On this day, one student bends so far that her head almost touches her feet. Excited, Bikram climbs onto her back. When she manages to touch the top of her head to her feet, the class explodes with applause. Bikram announces proudly that she is the 215th student to do this in his class.
The rest of Bikram’s standard series is done on the floor, with the sequence of brief Savasana, straight-legged sit-up, and forward bend inserted between each pose. First come a number of backbends— Bhujangasana (Cobra Pose), Half Locust, Salabhasana (Full Locust), and Dhanurasana (Bow Pose). Bikram urges us on, saying there is no such thing as old age. You’ve just been lazy for the last 200 years! I will tell you the same thing even if you say you are 101. Put on your leotard and get to work. Full class every day for two months minimum. Then you will see how silly you were to think you were old.
The backbends are followed by a forward bend, then Half Tortoise Pose, followed by another backbend, Ustrasana( Camel Pose ). Here Bikram stands on a student’s hip bones as she leans back from her knees to touch her feet with her hands. Camel Pose is followed by two more forward bends, a twist, and a final kneeling pranayama, as Bikram talks about the need to unite the mind, body, and spirit. The spirit is nothing without the body, he says. And the body is nothing without the spirit. Our body is God’s temple, he proclaims; we must take care of it, keep it healthy, by coming to yoga class every day.
Deși seria lui Bikram este riguroasă, aerobă - și, trebuie să recunosc, distracție - nu conține nicio poză inversată, cum ar fi Salamba sirsasana (headstand) sau Salamba sarvangasana (arhula). Bikram consideră că aceste poze sunt prea grele pentru începători. El nu învață salutul soarelui din același motiv, având în vedere chiar Adho Mukha Svanasana (câine orientat în jos) prea dificil. Singura poză din seria sa care lucrează forța superioară a corpului este cobra.
Pentru studenți excepționali, Bikram oferă un curs avansat, de obicei învățat de el însuși, soția sa, Rajashree sau Emmy Cleaves, care a studiat cu Bikram de 25 de ani și îl creditează că îi dă curajul să stea pe cap după o hemoragie cerebrală. (Emmy a refuzat să -și dea vârsta, dar mi s -a părut flatat când am întrebat dacă aș putea spune că are peste 60 de ani.) Pe lângă cele 26 de exerciții de bază, cursul avansat include o serie Lotus și multe poze inversate dificile. Dar acest curs este predat doar în Școala Beverly Hills, doar prin invitație, și este de obicei rezervat câțiva dintre cei mai adepți profesori ai lui Bikram.
I feel so energized after my first Bikram session that I return to the Beverly Hills school the next afternoon to experience a class taught by Val Sklar, who runs the Yoga College of India in Pasadena. She teaches the same series of poses, but instead of sharing jokes and songs, Val spends more time on the floor. She extolls the virtues of yoga—all kinds of yoga —as she walks among the students and adjusts their postures, giving special attention to the 50 students who will be getting their teacher certifications the following Saturday.
Câteva zile mai târziu, într-o retragere de cinci zile pe marea insulă din Hawaii, experimentez un al treilea profesor în stil Bikram, soția lui Bikram, Rajashree. Nouăzeci de ani de juniori și mereu eleganți în Bikram în haine de haine indiene și accesorii de designer, Rajashree a absolvit Mahila Yoga Byam Kendra, Colegiul de Educație Fizică a lui Bishnu Ghosh, unde a primit un certificat în aplicarea terapiei Hatha Yoga pentru boli și tulburări cronice. Ea a fost, de asemenea, câștigătoare neînvinsă de cinci ori a competiției All India Yoga Campionat, unde a concurat atât împotriva bărbaților, cât și a femeilor. Bikram este foarte mândru de victoriile ei, susținând că sunt motivul pentru care s -a căsătorit cu ea. Pentru că ai avut atât de multe în comun? Întreabă un student în timpul retragerii din Hawaii. Nu! Bikram spune cu un zâmbet viclean, astfel încât să poată menține școala deschisă și să mă susțină când mă retrag.
True to Bikram’s system, Rajashree teaches the same poses in the same order, but the atmosphere in her class is very different. Moving across the floor, quietly adjusting a spine here, a hip there, she keeps us focused deeply on the postures. One student later comments that she is sure we are able to hold the asanas longer under Rajashree’s quiet guidance. And in her class the restful Savasanas between each of the floor poses seem deeper, quieter, and more refreshing.
La retragere cu Bikram
Participarea la retragerea de cinci zile din Hawaii îmi permite să văd mai mult despre Bikram, învățăturile sale și elevii săi devotați. Patruzeci de profesori și studenți din întreaga țară au venit aici pentru a-și extinde cunoștințele despre metoda Bikram-și poate să se bucure de facilitățile generoase ale stațiunii Orchid de 34 de acri (fostă Ritz-Carlton), care oferă nu doar yoga, ci și înot, snorkeling, navigație, golf, tenis și un meniu complet de masaje. Nu este înrădăcinat la această retragere Bikram.
La sesiunea de deschidere, Bikram sare pe scenă purtând pantaloni albi, pantofi strălucitori de crocodil alb și o cămașă hawaiană, care ne cere să spunem Aloha! Apoi pleacă pe unul dintre raps -urile sale, sărind ca un superball de la un subiect la altul. El începe cu frumusețea stațiunii și trece la conceptul de Shanti (Pacea interioară), urmărind de la asta la învățăturile lui Isus, nevoia de disciplină morală și faptul că Colegiul Yoga din India construiește școli în toate Statele Unite. Bikram spune că el și Rajashree vor continua să dea seminarii în fiecare stat din uniune, astfel încât să poată atinge obiectivul său cel mai prețuit: salvarea Americii prin yoga sa.
He ends his talk by telling us to have a wonderful time at his retreat, and by announcing the torture chamber will start the next morning at 9 a.m. There will be a two-hour class every morning and again every evening throughout the retreat. What you have not accomplished in five years, you will accomplish in five days, he promises.
De îndată ce pleacă de pe scenă, pot vedea cum îl admiră elevii și profesorii săi. Încetează pentru atenție, ei se aglomerează în jurul lui și Rajashree, clar fascinat de prezența lui. Și el le reciprocă afecțiunea. Bikram poate glumi despre pensionare, dar nu are nicio intenție de a face acest lucru; El spune că elevii lui sunt viața lui.
Camera de tortură revizuită
During the retreat, Bikram again teaches exactly the same beginning series he offers in his classes in Beverly Hills, using the extra half-hour in each two-hour class to single out students for extra attention.
In the first class, I stand on the side of the room so I can lean on the wall during those impossible balancing poses. At first I get away with this, but when I try it in the second class Bikram spots me and yells that touching the wall is cheating.
Spre surprinderea și plăcerea mea, până în a doua zi - doar a cincea mea lecție în sistemul lui Bikram - încep să văd o îmbunătățire reală a posturilor mele de echilibrare. Sunt capabil să echilibrez, nu doar tot. Pot chiar să țin multe dintre poze până când Bikram ne permite să mergem. Descoperi unul dintre secretele popularității sistemului Bikram. Nu este doar o provocare; Dacă persistați, este de asemenea îmbucurător pentru ego.
However, by the end of my first class on the island, I am also in pain, with sharp twinges radiating down my sciatic nerve. Bikram is delighted when I tell him. You see, something is moving! I schedule a massage, rest, ease up in class, and the soreness eases up, too. But toward the end of the week, under Bikram’s charismatic urging, I push myself hard in class and again pain shoots through my sciatic nerve, this time like a red-hot poker. The straight-leg sit-ups are impossible, the forward bends painful, and I go home limping. Some of the teachers and other students also admit backaches and most of the attendees do little else at this five-star resort except rest, schedule massages, and attend the two yoga classes each day. When I wonder aloud if Bikram’s system is really doing us good, I am deluged with testimonials.
Miracolele lui Bikram
Cele mai impresionante asanas de la retragerea din Hawaii sunt cele ale Mary Jarvis, care a predat la Colegiul de Yoga din India din Bikram din San Francisco timp de 10 ani înainte ca o mașină să o izbucnească și aproape că a murit. Chirurgul ei a avertizat -o împotriva oricărui exercițiu fizic. Sub îndrumarea lui, a rămas în pat, a făcut pastile pentru durere, luând cortizon și câștigând în greutate. După șase luni, s -a întors la medicul ei, profund deprimat și încă cu atâta durere, încât nu a putut ridica brațele. De data aceasta mi -a sugerat să -i fuzioneze coloana vertebrală. Mary a întrebat dacă își va primi vreodată flexibilitatea. Medicul nu a putut să -l garanteze. Ar putea să promită că va fi fără durere? Nici el nu a putut garanta asta. Așa că Mary s -a îndreptat înapoi la școala de yoga unde a practicat și a predat timp de 10 ani.
tinuta barbati anilor '90
La început, profesorul priceput, care a fost atât de mândru că și -a perfecționat pozele avansate, a simțit atâta durere încât a vrut să urle în timpul seriei începătorilor. Dar Mary credea că își va epuiza celelalte opțiuni. În plus, a decis, de când predica beneficiile yoga lui Bikram, a trebuit să -și pună corpul acolo unde îi era gura. În unele zile, durerea a fost atât de înfiorătoare încât s -ar prăbuși, iar ceilalți profesori au trebuit să -și sune familia pentru a o duce acasă. Personalul colegiului de yoga a început să creadă că are nevoie de operația de fuziune a coloanei vertebrale până la urmă. Dar Mary a persistat, făcând două clase dureroase pe zi timp de doi ani. Acum este în mare parte fără durere, pozele ei sunt cele mai bune la retragere și spune că poate privi studenții ei care se luptă și spune că știe prin ce trec.
O altă mărturie vine de la Jim Kallett, un fost editor de sunet de film care în 1995 a fost diagnosticat cu osteoartrita coloanei vertebrale cervicale. Gâtul, umărul și brațul i -ar îngheța periodic, ceea ce îi este dificil să lucreze. El fusese întotdeauna atletic; Acum, la 39 de ani, se simțea ca un bătrân. Medicul său i -a oferit trei opțiuni: fuzionându -și coloana vertebrală, lovituri de cortizon sau trăind cu durerea.
În schimb, Jim a decis să încerce Școala Bikram din San Francisco. Jim a încercat yoga înainte și a decis că este doar pentru cei deja flexibili, nu pentru băieți rigizi ca el. Dar în studioul încălzit a început să experimenteze o anumită flexibilitate și o ușoară diminuare a durerii.
Cu toate acestea, a fost nevoie de Bikram însuși pentru a -l inspira cu adevărat pe Jim. Bikram i -a promis lui Jim că, dacă ar face yoga o dată sau de două ori pe zi timp de 100 de zile, își va schimba corpul și viața.
Jim cut back on his editing work, and for the first month, went to class every day. Then he went twice and sometimes three times a day. By the end of three months he started to feel like a normal person again. A year and a half after he took his first yoga class, he and his wife, Emma, signed up for Bikram’s teacher training. Jim proudly quotes Bikram who said, Jim may not be able to do the poses very well, but he has more heart than anyone in the room.
Poveștile lui Mary și Jim sunt două dintre multele pe care le aud în Hawaii. Dar acești oameni ar fi fără durere după aceeași perioadă de timp cu o formă diferită de yoga, cu un program de terapie fizică sau fără tratament deloc? Nimeni nu poate ști sigur. Mary, Jim și ceilalți sunt convinși că sistemul unic al lui Bikram și -a schimbat viața.
Și Bikram poate fi foarte convingător atunci când spune că poate vindeca pe oricine. El susține că a vindecat nu numai bolile dureroase, dar și ucigașii precum bolile de inimă și cancerul și afecțiunile cronice, cum ar fi Parkinson și scleroza multiplă.
Astfel de declarații jignesc alți profesori de yoga. Ramanand Patel, unul dintre cei mai înalți profesori Iyengar din Statele Unite, avertizează că astfel de afirmații sunt iresponsabile din punct de vedere etic, moral și legal, dacă nu pot fi documentate științific. Potrivit lui Richard Miller, care a învățat cândva sistemul lui Bikram, atunci când cineva se adresează publicului că poate vindeca pe oricine intră pe ușă, diminuează standardele de yoga. Cu toate acestea, Miller recomandă yoga lui Bikram multor persoane sub 45 de ani care doresc să -și consolideze spatele și sunt interesați de un antrenament cardiovascular bun. Miller încă simte că seria lui Bikram este o practică excelentă, dar acum crede că yoga ar trebui să fie mai adaptată individului. Nu o puteți comercializa în masă, spune Miller. Dacă o faceți, îl reduceți la nivel de bază. (Miller avertizează în special împotriva practicii lui Bikram pentru cei cu sciatică, un avertisment pe care l -aș fi putut folosi înainte de a se îndrepta spre Hawaii.) Dacă depășiți conversația cu Bikram și citiți clasa de yoga începând a lui Bikram, veți găsi o atenționare a pretențiilor sale despre cure miraculoase. În secțiunea, magia yoga ... și a lui Bikram Choudhury, cartea notează că Bikram nu înseamnă să se vindece în sensul medical al dispariției complete a unei boli. Potrivit cărții, când Bikram vorbește despre vindecarea bolilor cronice ... el spune că, dacă vei urma cu fidelitate indicațiile sale, vei fi scutit de simptomele tale de disconfort. Diferența dintre Bikram și majoritatea celorlalți profesori de yoga este tonul afirmațiilor sale. În timp ce alții vorbesc despre efectele de vindecare ale yoga, Bikram se mândrește cu curele sale - și susține că în prezent urmărește subvenții de cercetare medicală (una cu Institutele Naționale de Sănătate) pentru a le demonstra. Metoda lui Bikram s -ar putea împrumuta bine studiilor științifice, deoarece este învățată uniform de toți profesorii săi, iar disponibilitatea instrucțiunilor este din ce în ce mai mare, pe măsură ce profesorii din ce în ce mai nou certificați deschid școli din întreaga lume.
Bikram merge global
Răspândirea yoga a lui Bikram a explodat atunci când a început să -și ofere cursul accelerat de pregătire a profesorilor în 1994. Înainte de asta, câțiva studenți care au fost adepți personal, au studiat cu Bikram de mult timp și au fost entuziasmați de metoda sa (cum ar fi Emmy Cleaves, Mary Jarvis și Richard Miller) au fost rugați să învețe la una dintre școlile pe care le deținea. A fost nevoie de soția sa Rajashree să -l convingă să ofere un curs de certificare a profesorilor unei populații mai mari. Rajashree a ajutat la proiectarea cursului de certificare pe baza pregătirii sale în India. Dar, în loc de cei trei ani de studiu necesari acolo, studenții americani pot primi un certificat de la Colegiul Yoga din India din Bikram în două luni.
Un program tipic de pregătire a profesorilor intensivi Bikram în Beverly Hills începe zilnic la 7 a.m. și se încheie la 10 p.m. și include clase în posturi, prelegeri și demonstrații. Lectorii invitați din Statele Unite și din străinătate susțin discuții despre sistemele corpului, așa cum este descris de medicina alopatică occidentală, nutriție, patologie, anatomie energetică subtilă și sistemul de chakra. Prelegerea Bikram și Rajashree despre filozofie, teoria și practica sistemului său, terapia yoga și despre înființarea și comercializarea unui studio de yoga.
La retragerea din Hawaii, sunt surprins să observ că mulți dintre profesorii lui Bikram, care constituie aproximativ jumătate din participanți, nu sunt adepți în special la posturile din seria sa de început. Unii profesori, precum Mary Jarvis, au asanuri frumoase, iar toți profesorii pot face pozele de bază, dar nu toți le pot face cu un grad ridicat de competență. Un participant la retragere explică motivele pentru acest lucru: Bikram antrenează mari profesori, nu contorsionari. În timp ce vorbește, îmi dau seama că, din moment ce profesorii lui Bikram nu învață demonstrând pozele, nu este crucial să facă pozele mai ales bine.
Profesorii și profesorii pe care îi întâlnesc sunt entuziasmați de pregătirea lor. Unii au luat inițial cursul de certificare al profesorului pentru a -și îmbunătăți propriile practici, mai degrabă decât cu intenția de a deveni profesori. Alții au fost blocați într-o serie de locuri de muncă la nivel scăzut, fără drum și au fost încântați de perspectiva predării. Ei cred că certificarea lui Bikram își va transforma viața.
Pe măsură ce acești profesori își încep cariera, din ce în ce mai mulți oameni vor putea în curând să decidă singuri dacă își doresc sau nu yoga lor într-o cutie de transpirație, în stilul camerei de tortură. Aceștia vor deschide școli care poartă numele său în toată țara și în întreaga lume, asigurându -se că Bikram și Colegiul său de yoga din India vor fi o forță majoră în lumea yoga pentru anii următori.
